Άλλοι τρόποι εκτός από γυμναστική και φάρμακα για αγχώδη διαταραχή.

Καλησπέρα είμαι 45 ετών και έχω διαγνωστεί από το 2019 με αγχώδη διαταραχή . Έκανα 2 μισή χρόνια ψυχοθεραπεια όπου με σύστησε η συγκεκριμένη ψυχολόγος σε ψυχίατρο όπου έκανε κ την παραπάνω διάγνωση. Έπαιρνα για 6 μήνες seropram, με αποτέλεσμα να μειωθούν οι πονοκέφαλοι που είχα κ γενικά να είμαι πολύ καλύτερα κ από θέμα διάθεσης. Το 2022 έπαθα μια κρίση πανικού όπου μου έδωσε ο παθολόγος μου Xanax κ η διάθεση μου χειροτέρεψε παρά πολύ αλλά σταμάτησα να έχω ταχυπαλμίες κ υψηλή πίεση . Μετά από μερικούς μήνες τα έκοψα κ αρχισα να νιώθω πολύ καλύτερα . Το 2024 αρχισα να έχω συμπτώματα άγχους ( ταχυπαλμιες, μουδιασματα στα μάγουλα , στο πηγούνι,στα χέρια κ στα πόδια ) τα οποία δυσκόλευαν παρά πολύ την καθημερινότητα μου . Μετά από μια σειρά εξετάσεων ο νευρολόγος αποφανθεί ότι έχω αγχώδη διαταραχή κ να παίρνω seropram . Μπορεί κάποιος να μου πει αν μπορώ εκτός από γυμναστική και φάρμακα αν υπάρχει καποιος αλλος τροποσ για να μπορώ να ζήσω φυσιολογικά .η μεγάλη μου κόρη μου λέει ότι πλέον κάνω σαν υστερική κ ότι θα βγάλω τον καρκίνο αν συνεχιζω να αγχώνομαι έτσι

  • Υποβλήθηκε 09/02/2025

1 ειδικός απάντησε

  • Υγιεινή διατροφή, ασκήσεις χαλάρωσης, ψυχοθεραπεία, συμπληρώματα διατροφής κλπ.

    Θελερίτης Χρήστος

    Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής | Ευαγγελισμός

  • Άμεσα αποτελέσματα
    Σχεδιασμένο από επιστήμονες
    Πιστοποιημένη μέθοδος

    Πιστοποιημένος έλεγχος για την ψυχική σου υγεία

    Κάνε δωρεάν το πιστοποιημένο Τεστ Άγχους (GAD-7) και δες αν έχεις συμπτώματα, απαντώντας σε 7 απλές ερωτήσεις

    Κάνε το τεστ Μάθε περισσότερα

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.