Mental Health Counselor, Attica
275

Mental Health Counselors in Attica

Person-Centered Psychotherapy
About the specialist

Pantazi Ntepi is a Person-Centered Psychotherapist and in her private practice in Ilion, she offers individual psychotherapy sessions, while also assisting professionals in developing their skills through personalized guidance. Combining knowledge from the fields of psychotherapy, sociology, and forensic investigation, she supports individuals and organizations in managing challenges, making decisions, and creating meaningful changes. Her approach is based on safety, authenticity, and empowerment. She believes that therapy, as well as professional development, is a space of exploration where vulnerability and self-awareness lead to a deeper understanding of the self and reconciliation with every aspect of it.

Πέλοπος 16Α, Ilion, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
Person-Centered Psychotherapy
About the specialist

Η Παυλέα Βιολέττα είναι Ψυχοθεραπεύτρια – Σύμβουλος προσωποκεντρικής προσέγγισης και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στα Βριλήσσια.Απέκτησε πτυχίο ψυχολογίας (B.Sc) από το Κολλέγιο Ανθρωπιστικών Επιστημών (The Athens College of Arts). Ολοκλήρωσε μεταπτυχιακές σπουδές και απέκτησε με διάκριση τον τίτλο (M.Sc in Person Centred Counselling & Psychotherapy) από το University of Strathclyde,UK με τίτλο έρευνας:“Εμπειρίες σχεσιακού βάθους και η σχέση τους με την πνευματικότητα”.Είναι κάτοχος του European Certificate of Psychotherapy (ECP) μετά από τετραετή εκπαίδευση στην προσωποκεντρική προσέγγιση και μέλος του European Association of Psychotherapy (E.A.P) και της Πανελλήνιας Ένωσης Επαγγελματιών Προσωποκεντρικής & Βιωματικής Προσέγγισης. Είναι, επίσης, υποψήφια Διδάκτωρ (PhDc ) στο University of Bolton, UK με θέμα έρευνας: «Η συμβουλή εμπειριών σχεσιακού βάθους στην πνευματική ανάπτυξη του θεραπευτή και κατ’ επέκταση στην ανάπτυξη της θεραπευτικής του συνειδητότητας». Έχει παρακολουθήσει πλήθος πιστοποιημένων σεμιναρίων για την ψυχική υγεία, μεταξύ των οποίων εκπαιδευτικό μονοετές πρόγραμμα στη γνωσιακή προσέγγιση στο ABC College και διετές σεμινάριο Νευροψυχολογίας στο Derre College, όπως και το εκπαιδευτικό πρόγραμμα Πυθαγόρειας Αυτογνωσίας για την προαγωγή της υγείας και την πρόληψη του stress στο Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Για πολλά χρόνια εντρύφησε στον τομέα της εσωτερικής ψυχολογίας, ψυχολογίας βάθους και εμβάθυνσης στην ψυχοθεραπευτική σκέψη του Carl Jung με πλήθος βιωματικών σεμιναρίων, ενώ επί 15 χρόνια είναι συντονίστρια ομάδων για την αναγνώριση της πνευματικής συνειδητότητας και την ανάδειξη της στην περιοχή της συνείδησης. Αξίζει να σημειωθεί ότι έχει πολυετή συγγραφική δραστηριότητα διερευνώντας την δυνατότητα αυτοπραγμάτωσης του ανθρώπου.Επίσης, η Κα Παυλέα είναι εκπαιδευόμενη στο Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα HiEFT-Θεραπείας Εστιασμένης στο Συναίσθημα. Η ΘΕΣ είναι βασικά κατάλληλη για όλα τα προβλήματα που έχουν στο επίκεντρό τους συναισθηματικές δυσκολίες, όπως οι δυσκολίες να βιώνουμε, να ελέγχουμε, να διαχειριζόμαστε ή να ανεχόμαστε τα συναισθήματά μας.Ακόμη, είναι εκπαιδευόμενη στο Inner Relationship Focusing Focusing Εστίαση στην Εσωτερική Σχέση- βιωματική διαδικασία και θεραπευτικό σύστημα που βοηθά στην κατανόηση του εσωτερικού κόσμου υπό την Δρ Αγάθη Λιακιώτη,Ιδρύτρια και Διευθύντρια του HiEFT.

I. Mparmpa 10, Vrilissia, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
Integrated Psychotherapy
About the specialist

Pyromali Xristiana is a Mental Health Counselor and operates her private practice in Gkyzi. She holds a degree from the School of Philosophy, Pedagogics, and Psychology (F.P.Psi) with a specialization in Psychology from the National and Kapodistrian University of Athens, as well as an MSc in Integrative Counselling and Psychotherapy from the University of Derby and an HND in Counselling & Psychology from the Mediterranean College. In her pursuit of continuous professional development, she has completed numerous postgraduate programs and seminars at the National and Kapodistrian University of Athens as well as at the Counseling and Psychotherapy Center "Peri Psychis." In her private practice, she manages a wide range of cases, always focusing on the best possible service tailored to the individualized needs of each person.

Parashou 100, Gizi, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
About the specialist

Petra Sara is a Mental Health Counselor and Social Worker with experience in supporting individuals facing daily life challenges. She holds a degree from PADΑ (Former Technological Educational Institute of Athens). Since 2021, she has been undergoing further training at the Athens Center for Human Studies (AKMA) as a systemic psychotherapist. She works as a social worker in a mental health unit with individuals suffering from schizophrenia and concurrently manages her own cases through video calls and in person on specific days. Her goal is to provide a safe, supportive, and confidential environment.

Remote availability

Next availability Book appointment
About the specialist

Πίσω από κάθε δυσκολία υπάρχει ένας άνθρωπος που αξίζει να ακουστεί, να κατανοηθεί και να ανακαλύψει ξανά τη δύναμή του.

Ίσως υπάρχουν στιγμές που αισθάνεσαι ότι έχεις χάσει την επαφή με τον εαυτό σου. Ότι επαναλαμβάνεις τα ίδια μοτίβα, δυσκολεύεσαι να διαχειριστείς τα συναισθήματά σου ή αναζητάς μια διαφορετική κατεύθυνση στη ζωή σου.

Ίσως απλώς νιώθεις την ανάγκη να σε ακούσει κάποιος πραγματικά.

Πιστεύω ότι η ουσιαστική αλλαγή ξεκινά μέσα σε μια σχέση εμπιστοσύνης, αποδοχής και αυθεντικής επικοινωνίας. Σε έναν χώρο όπου δεν χρειάζεται να προσποιηθείς, να αποδείξεις κάτι ή να φορέσεις κάποιον ρόλο. Έναν χώρο όπου μπορείς να είσαι ακριβώς όπως είσαι.

Είμαι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, με εκπαίδευση στην Ανασυνδυασμένη Εκλεκτική Συμβουλευτική και ολιστική προσέγγιση του ανθρώπου.

Η φιλοσοφία μου είναι βαθιά ανθρωποκεντρική. Δεν προσεγγίζω τον άνθρωπο μέσα από μια διάγνωση, μια ταμπέλα ή ένα προκαθορισμένο μοντέλο. Με ενδιαφέρει να κατανοήσω τη μοναδικότητα της προσωπικής του διαδρομής, τις εμπειρίες του, τις ανάγκες του, τα συναισθήματα και τις εσωτερικές του διεργασίες.

Μέσα από μια συνθετική και εξατομικευμένη προσέγγιση, αξιοποιώ γνώσεις και εργαλεία από διαφορετικές σχολές συμβουλευτικής, προσαρμόζοντας τη διαδικασία στον άνθρωπο που έχω απέναντί μου και όχι το αντίστροφο.

Η εργασία μας μπορεί να εστιάσει στην αυτογνωσία, τη συναισθηματική κατανόηση, τις διαπροσωπικές σχέσεις, τα επαναλαμβανόμενα μοτίβα, τη διαχείριση του άγχους, τις εσωτερικές συγκρούσεις και την προσωπική εξέλιξη.

Δεν πιστεύω σε έτοιμες συνταγές ούτε σε ίδιες διαδρομές για όλους. Πιστεύω στη δύναμη της ανθρώπινης σύνδεσης, στην αξία της προσωπικής επίγνωσης και στη δυνατότητα κάθε ανθρώπου να ανακαλύψει νέους τρόπους να σχετίζεται με τον εαυτό του και τον κόσμο γύρω του.

Δεν χρειάζεται να γνωρίζεις από πού να ξεκινήσεις. Αρκεί να υπάρχει η επιθυμία να κάνεις το πρώτο βήμα.

Θα χαρώ να συναντηθούμε σε έναν χώρο εμπιστοσύνης, σεβασμού και αποδοχής, όπου η δική σου ιστορία θα έχει τον χώρο και την προσοχή που της αξίζει.

Προύσσης 12, Chalandri, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
About the specialist
Δρ. Σαράντης Ε. Ερρίκος, MSc στη Συμβουλευτική Εξαρτήσεων

Φωκιανού Ιωάννη 14, Pagrati, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
About the specialist

Paragyiou Sofia is a Mental Health Counselor and Systemic Psychotherapist, maintaining a private practice in Keratsini. She holds a postgraduate degree in "Pain Management" from the Department of Medicine at the University of Ioannina and a Psychology degree from the University of Crete. She specialized in "Systemic Psychotherapy" and "Family Therapy" at the Antistixi Institute, in "Post-Traumatic Stress Disorder treatment with the EMDR method" at the Trauma Therapy Institute, and in "Medical Hypnosis for pain and psychosomatic disorders management" at the Hypnotherapy Training International Institute. During her career since 2000, she has gained experience as a Psychotherapist and has collaborated voluntarily with the Child Mental Health Center of IKA focusing on child psychotherapy. Finally, she is a member of the Hellenic Society of Systemic Therapy.

Manousogiannaki 7, N. Ikonio, Keratsini, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
About the specialist

Ο Καρπαθίου Μιχαήλ είναι Υπερπροσωπικός Ψυχοθεραπευτής - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στους Αμπελόκηπους. Είναι ο δημιουργός της Μετά-Σωματικά Επικεντρωμένης Υπερπροσωπικής Ψυχοθεραπείας (Meta-Somatic Transpersonal Psychotherapy), ενός συνθετικού θεραπευτικού μοντέλου που ενοποιεί τη σύγχρονη ψυχολογία, την επιστήμη του τραύματος, τη σωματική ψυχοθεραπεία, τη θεωρία του δεσμού και την Υπερπροσωπική Ψυχολογία σε ένα ενιαίο κλινικό πλαίσιο. Το έργο του επικεντρώνεται στην εξέλιξη της ψυχοθεραπείας μέσα από τη σύνθεση της επιστημονικής γνώσης, της κλινικής εμπειρίας και της μελέτης της ανθρώπινης συνείδησης. Είναι Ιδρυτής και Επιστημονικός Διευθυντής του Humanology – Institute for Human Development, Υπερπροσωπικός Ψυχοθεραπευτής, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, ερευνητής, εκπαιδευτής και συγγραφέας. Για περισσότερες από τρεις δεκαετίες αφιερώνει το έργο του στην ψυχοθεραπεία, το ψυχικό τραύμα, τη σωματική επίγνωση και την ανθρώπινη ανάπτυξη. Η επαγγελματική του πορεία περιλαμβάνει εκπαίδευση σε ένα ευρύ φάσμα ψυχοθεραπευτικών προσεγγίσεων, θεραπειών τραύματος και σωματικά επικεντρωμένων μεθόδων, καθώς και στη μελέτη διαπολιτισμικών θεραπευτικών παραδόσεων της Ανατολής και της Δύσης, οι οποίες συνέβαλαν στη διαμόρφωση της συνθετικής θεραπευτικής και θεωρητικής προσέγγισης που χαρακτηρίζει το έργο του. Έχει αναπτύξει θεωρητικές προσεγγίσεις στους τομείς της Υπερπροσωπικής Τραυματοθεραπείας, της Υπερπροσωπικής Σεξολογίας, της Υπερπροσωπικής Συστημικής Αναπαράστασης και της Δυναμικής της Ονειρικής Εμπειρίας. Οι προσεγγίσεις αυτές αποτελούν αντικείμενο διδασκαλίας, έρευνας και επιστημονικού διαλόγου στο Humanology. Είναι συγγραφέας δέκα βιβλίων στους τομείς της ψυχολογίας, των σχέσεων, του διαλογισμού, της ονειρικής εμπειρίας, της σεξουαλικότητας και της προσωπικής ανάπτυξης, καθώς και εκπαιδευτικών εγχειριδίων για επαγγελματίες ψυχικής υγείας. Το συγγραφικό του έργο διερευνά τη σχέση ανάμεσα στην ψυχολογική θεραπεία, τη σωματική επίγνωση και την υπερπροσωπική ανάπτυξη.Είναι Πρόεδρος του Ελληνικού Οργανισμού Υπερπροσωπικής Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας «Προμηθέας», Πρέσβης της EUROTAS και διοργανωτής του 26ου Διεθνούς Συνεδρίου Υπερπροσωπικής Ψυχοθεραπείας EUROTAS, που πραγματοποιήθηκε στις Σπέτσες, στην Ελλάδα, τον Οκτώβριο του 2026. Παρουσιάζει τακτικά ομιλίες και βιωματικά εργαστήρια σε διεθνή επιστημονικά συνέδρια με αντικείμενο το ψυχικό τραύμα, τη σωματική επίγνωση, τη συνείδηση, τη σεξουαλικότητα και τις συνθετικές ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις. Βασική του πεποίθηση είναι ότι η ψυχοθεραπεία δεν αποτελεί μόνο μέσο ανακούφισης από την ψυχική οδύνη, αλλά και μια πορεία προς την αυτογνωσία, την αυθεντικότητα και την πλήρη ανάπτυξη του ανθρώπινου δυναμικού.

Humanology Center Βασιλίσσης Σοφίας 65, Ampelokipoi, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
About the specialist

Gkikas Panagiotis is a Mental Health Counselor - Systemic Psychotherapist and Family Therapist, maintaining a private practice in Neo Iraklio. He holds a degree from the Psychology Department of the American College of Greece and has specialized in a four-year training program in Systemic Counseling and Psychotherapy and Family Therapy, under the supervision of Dr. Haris Kataki at the Laboratory for the Investigation of Human Relationships. The comprehensive program included theoretical training, techniques, experiential workshops, and supervision in Systemic Therapy and Family Psychotherapy. Additionally, he completed a two-year weekly follow-up of families and groups, as well as participation in a two-hour weekly therapeutic group for personal therapy and development lasting seven years. Furthermore, Mr. Gkikas has worked with the STAGE program at the Social Service of the Municipality of Lykovrysi and provided voluntary services one year later. Simultaneously, he volunteered to support individuals living with HIV/AIDS at the "Center of Life." Lastly, he has attended numerous seminars and conferences aimed at continuous professional development in his field and is a member of the Hellenic Counseling Society.

Eleutheriou Venizelou 15 kai Polytehneiou, Neo Irakleio, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
About the specialist

Drakou Ioanna is a Mental Wellness Consultant certified by the National and Kapodistrian University of Athens in psychotherapy both in theory and practice, as well as in positive psychology. She holds a diploma from the European International University (EIU- Paris) with a specialization in Psychodynamic Psychotherapy and a diploma from the Mediterranean College. Additionally, she is certified in Art Therapy by the international organization Nocn (UK). Her goal is to combine scientific knowledge with creative methods, supporting individuals to manage emotional difficulties and lead more functional and enjoyable lives.

About the specialist
Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια, με εξειδίκευση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT).

Λεωφόρος Κηφισίας 69, Panormou, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
About the specialist

Metaksas Spyridon is a Psychiatrist - Psychotherapist with a private practice in Marousi. He holds a medical degree from the University of Verona in Italy. He has extensive experience in Cognitive Psychotherapy and has been trained in Systemic Psychotherapy. He has many years of professional experience, having served as Director of the psychiatric clinic "Galini" from 2013 to 2017 and has been a collaborator of the Addiction Treatment Center. In his private practice, he offers a wide range of services including individual adult sessions, treatment of sexual disorders, and management of anxiety disorders/panic attacks, while simultaneously addressing numerous conditions such as agoraphobia, depression, sleep disorders, and psychosomatic disorders. The therapeutic approach is carried out through psychopharmacology, psychotherapy, and a combination of psychopharmacology with psychotherapy. Finally, Mr. Metaksas is a member of the Hellenic Psychiatric Association, the Hellenic Association of Systemic Therapy, and the European Family Therapy Association.

Rodou 17, Marousi, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment

Mental Health Counselors for Video Consultation in Greece

Humanistic Therapy Non-Directive Intervention (NDI)
About the specialist
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας (NDI), ατομικές & ομαδικές συνεδρίες, LGBTQI+ affirmative, trauma-informed.

Remote availability

Next availability Book appointment
Integrated Psychotherapy Systemic Therapy
About the specialist

Soufla Anthia is a Mental Health Counselor and a trained Psychotherapist specializing in the Integrative Systemic approach. She has completed the Higher Professional Diploma (HPD) in Counseling and Psychology at Mediterranean College (in collaboration with the University of Derby). Furthermore, she completed a one-year study program in School Psychology from the University of the Aegean. She is currently undergoing a four-year training program at the Center for Integrative Systemic Therapy of Thessaloniki, where she specializes in the Integrative Systemic Psychotherapy approach. She has worked in numerous volunteer initiatives and organizations, such as the Connect Family Day Center for Family Support, the "House of ARSIS" structure (a Social Organization for Youth Support), the NGO IASSIS Urban Non-Profit Organization, among others. She now maintains a private practice in Thessaloniki. Additionally, she has participated in numerous conferences, educational seminars, and professional development programs.

Remote availability

Next availability Book appointment
Anxiety and worry Psychoanalytic Psychotherapy
About the specialist

Eirini Karypidou is a Mental Health Counselor working with adults experiencing anxiety, panic attacks, depressive mood, low self-esteem, or emotional exhaustion. The therapeutic process provides a space of acceptance and freedom, where the individual can express themselves without fear of judgment and process their difficulties at their own pace. Her approach is based on respecting the uniqueness of each person and establishing a relationship of trust. Her goal is to consistently and empathetically support each individual in the deeper understanding of themselves and their emotions.

If you are experiencing anxiety, emotional stress, or relationship difficulties and feel the need for a safe space for expression, mental health counseling can serve as a meaningful support.

Available for online sessions.

Remote availability

Next availability Book appointment
About the specialist

Η Στάμου Ιωάννα είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, στην Κορινθία. Κάτοχος Higher Professional Diploma (HPD) στη Συμβουλευτική και Ψυχολογία από το Mediterranean College.Παράλληλα, σπουδάζει Ψυχολογία στο Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο Κύπρου και συνεχίζει την εκπαίδευσή της στη Συνθετική Ψυχοθεραπεία.Παρέχει διαδικτυακές συνεδρίες.Στη συμβουλευτική της προσέγγιση δίνει ιδιαίτερη έμφαση στη δημιουργία μιας ασφαλούς, υποστηρικτικής και χωρίς επικρίσεις θεραπευτικής σχέσης, μέσα στην οποία κάθε άνθρωπος μπορεί να εκφράσει ελεύθερα όσα τον απασχολούν και να διερευνήσει τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις ανάγκες του. Η προσέγγισή της είναι Συνθετική και προσαρμόζεται στις ανάγκες και στους προσωπικούς στόχους του κάθε συμβουλευόμενου. Μέσα από τη συνεργασία επιδιώκει την καλύτερη κατανόηση των δυσκολιών, των επαναλαμβανόμενων μοτίβων και των σχέσεων, καθώς και την ανάπτυξη νέων τρόπων διαχείρισης των προκλήσεων της καθημερινότητας.Παρέχει συμβουλευτική υποστήριξη σε ενήλικες για θέματα όπως άγχος, χαμηλή αυτοεκτίμηση, δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις, προσωπικά όρια, αλλαγές ζωής, συναισθηματικές δυσκολίες και προσωπική ανάπτυξη. Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται online, με σεβασμό στην εμπιστευτικότητα και στη μοναδικότητα του κάθε ανθρώπου.

Remote availability

Next availability Book appointment
About the specialist

I have maintained a private practice – Valsamo – in Thessaloniki since 2022. I work with the aim of co-creating new life possibilities with the individuals who turn to me, so that suffering is transformed with respect and care into balsams.

I studied Sociology (Hons) at the University of Crete and continued with a four-year training in Systemic Psychotherapy and Counseling at the Laboratory of Systemic Psychotherapy & Pedagogy «Rodakino». At the laboratory of systemic ideas, research, and intervention «Entropia», I trained in counseling for parents, children, and adolescents, as well as in creative therapeutic techniques such as systemic sculpture, genogram, and the family board. Concurrently, I completed a two-year program at the Observatory for Rights in the Mental Health Field in the accompaniment of individuals experiencing mental crises and their families, and I am a member of the active accompanying team.

My professional and research activity focuses on social empowerment, depathologization, and meaning-making of the mental experience, as well as on the development of collaborative, non-psychiatric accompaniment and support practices for extreme mental experiences. I present at conferences and seminars and have published scientific articles. I am an active member of the Systemic Society of Northern Greece, the Observatory for Rights in the Mental Health Field, and the Thessaloniki Health Runners Association.

Remote availability

Next availability Book appointment

Log in or register to continue
Log in or register to continue

Continue with

or register with your email address

The password should contain at least 6 characters and 1 capital letter
Create a new password

Enter the email you used to register in doctoranytime and we'll send you a link to create new password

Your data is in good hands
doctor-graphic doctor-graphic

doctoranytime takes your health as well as your data protection very seriously!

In order to ensure you that:

  • you will continue to get the best possible treatment from the affiliated doctors and diagnostic centers
  • you will continue to book your appointments easily and quickly by having at the same time the right of evaluation
  • we will be able to contact you immediately in case of a change in your appointment
  • you will continue to receive our newsletter and health suggestions that may interest you

it is essential for us to collect and process your personal data to the extent that you allow.

For this reason, we would like to inform you that we take all the necessary measures in order to protect your personal data, according to the New European General Data Protection Regulation (“GDPR”), the terms of the doctoranytime Privacy Policy (that you can read in detail here) and the law requirements.

If you have any questions regarding your privacy protection by doctoranytime or in case you wish to exercise your GDPR rights (information, access, correction, deletion, limitation of processing, portability of your data, objection and right to lodge a complaint with the Personal Data Protection Authority) you can contact the Data Protection Officer of doctoranytime on: [email protected].

Terms of Use

Congratulations!!

Your registration has completed.

Make a Video Consultation with a healthcare practitioner

Book your Video Consultation in 3 clicks and see your practitioner from your mobile, tablet or pc.

home
Consult your practitioner from the comfort of your home
time
Get an appointment immediately
data
Secure your personal data

You only have to select the option book an appointment for a Video Consultation.

BOOK AN APPOINTMENT
Unfortunately, no specialists are available now...
 doctor

Share your email and we will contact you if a practitioner is available for an instant consultation.

Your email has been submitted successfully

We will notify you by email if a practitioner becomes available. Meanwhile, feel free to search for other specialists available today or in the coming days.

Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
mental health

What it is

Cognitive Behavioural Therapy (CBT) is a form of psychotherapy applied to problems such as depression, anxiety disorders, abuse, relationship and marriage problems, eating disorders and serious mental illness.The therapist emphasizes what is happening in the current life rather than the past and what led to the difficulties.

Approach

Identifying the distortions in a person's thinking that are causing problems and then examining these in the light of reality. Understanding the behaviour and motivations of others and using problem-solving skills to deal with difficult situations. Dealing with fears rather than avoiding them. Role-playing to better prepare for potentially problematic interactions with others. You become your own self-therapist.

How it could benefit you

Helps the individual to change dysfunctional thought patterns and behaviors. Improves your functioning and quality of life by helping to change patterns and behaviours. Teaches you to be your own self-therapist.

Dialectical Behavioural Therapy (DBT)
mental health

What it is

It is a form of psychotherapy that teaches a person to identify negative thought patterns and change them. DBT reinforces the acceptance that all your thoughts are valid, as they are part of your life experiences and who you are. The person acts by doing the best they can for the moment. It is used for people with suicidal behavior, post-traumatic stress disorder, substance use disorder, bipolar disorder, eating disorders, ADHD, depression, anxiety.

Approach

DBT focuses on acceptance and change. It helps the person to get to know themselves better, to think about why they do what they do, without judgment. Replacing a negative behavior or habit with ones that can improve the quality of life. Dialectic is the idea that two different things can be true at the same time. At the same time as accepting yourself exactly as you are, comes the recognition of your effort to change.

How it could benefit you

It helps you make positive changes in the way you act. It identifies your negative thought patterns and changes them, helping to make positive changes in the way you act. Teaches you ways to manage intense emotions and stressful thoughts when they occur.

Humanistic psychotherapy
mental health

What it is

Humanistic therapy is a form of psychotherapy in which self-awareness and self-acceptance are considered the keys to personal growth. It emphasizes creativity, collaboration and interaction between the individual and the therapist, using techniques such as role-play.

Approach

Each person is a combination of mind, emotions, body and soul with unique experiences and events. No single life event, personality trait or psychological diagnosis defines you.

How it could benefit you

It improves self-awareness and self-confidence, helps you understand how your past affects your present, how to deal effectively with stressful situations, improves human relationships and helps you better manage your emotions.

Psychodynamic psychotherapy
mental health

What it is

Psychodynamic psychotherapy is talk therapy that aims to understand current thoughts and feelings through the behaviours shaped by past experiences and the past. Understanding the past can help you avoid repeating unhelpful patterns that have existed in it and facilitate your quality of life alongside relief from distressing symptoms. It is used in depression, anxiety, interpersonal problems, addictions, trauma, eating disorders, personality disorder.

Approach

Psychodynamic psychotherapy provides a space to explore and understand how unhelpful patterns from the past may be influencing our current difficulties. Defence mechanisms are explored and how our feelings and behaviours in the present are shaped by our past experiences.

How it could benefit you

It helps people to live a healthier life. There may be things in a person's unconscious that they are not aware of that cause them pain or keep them stuck in the past. Identifying these and understanding them can lead you to move forward.

Systemic psychotherapy
mental health

What it is

Systemic psychotherapy is an approach about how the individual acts as part of a wider group or broader system of relationships: family, partner relationship, work, friendships, and social environment. This approach connects communication and interaction patterns with a problem or a difficulty that the individual may be experiencing.

Approach

Systemic psychotherapy identifies behavioral patterns within a persons’ relationships and in the way someone connects with others. It helps the individual understand themselves more effectively, along with their roles and communication style and supports them in developing more functional ways of thinking and communicating within their system.

How it could benefit you

It helps improve understanding of relationship and family dynamics. It can change dysfunctional communication and behavior patterns within the system, strengthen empathy, support the development of stronger relationships and help with managing conflicts and difficulties.

Filters
  • Smart filter
  • DO+ Special prices
  • Availability
  • Expertise
  • Services
  • Experience
  • Payment methods
  • Additional filters
  • Languages
  • Insurances
  • Gender
  • Theoretical Approaches
  • Therapeutic Techniques