This question and its answers are only available in Greek

Πώς να διαχειριστώ το άγχος μου για την υγεία του παιδιού στον παιδικό σταθμό;

Γειά σας. Έχω μεγάλο άγχος με το μικράκι μου. Φοβάμαι μην μου αρρωστήσει. Μέχρι τα 2,5 δεν τον έβαζα σε κλειστούς χώρους ούτε σε παιδικές με πολλά παιδάκια. Η παιδίατρος μου πρότεινε παιδικό σταθμό για να λυθεί η γλώσσα του. Τώρα είναι 3,5 κ από τον Σεπτέμβρη τον έχω γράψει παιδικό αλλά έχουμε πάει ελάχιστες φορές γιατί φοβάμαι πολύ μην αρρωστήσει κ δεν θέλει να πηγαίνει ούτε ο μικρός. Πώς μπορώ να διαχειριστώ αυτόν τον φόβο μου;

  • Submitted on 03/02/2026

10 specialists answered

  • Καλή σας μέρα και ευχαριστούμε για την ερώτησή σας. Είναι πολύ δύσκολο να ανησυχείτε τόσο, το καταλαβαίνουμε απόλυτα. Θέλετε το καλύτερο για τον γιο σας και σάς φοβίζουν οι ασθένειες. Όμως, τα παιδιά από τη γέννηση χτίζουν το ανοσοποιητικό τους σύστημα καθώς έρχονται σε επαφή με στοιχεία από τη φύση και μέχρι τα 7 χτίζουν τις απαραίτητες βασικές άμυνες για να αντιμετωπίζουν παθογόνους μικροοργανισμούς. Αν αυτή η διαδικασία με κάποιο τρόπο μπλοκαριστεί, το παιδί είναι πιο επιρρεπές σε αλλεργίες και άλλες καταστάσεις που έχουν σχέση με το ανοσοποιητικό σύστημα αργότερα στη ζωή. Κάθε ίωση/κρυολόγημα κτλ. που περνάει, τον κάνει δυνατότερο. Έτσι χ... Read more

    Parenting Today

    New Partner |

    Ψυχολόγοι - Σύμβουλοι γονέων | Omonoia

  • Καλησπέρα σας. Καταλαβαίνω απόλυτα πόσο έντονος μπορεί να είναι ο φόβος ενός γονέα γύρω από την υγεία του παιδιού του, ιδιαίτερα όταν το παιδί είναι μικρό. Αυτό που περιγράφετε δεν σημαίνει ότι είστε “υπερβολική” ή κακή μητέρα, αλλά ότι το άγχος σας έχει γίνει τόσο δυνατό ώστε να περιορίζει τόσο εσάς όσο και το παιδί στην καθημερινότητά σας.

    Πολλοί γονείς βιώνουν μια μορφή άγχους υγείας ή υπερεπαγρύπνησης: ο νους μένει συνεχώς στο “μήπως αρρωστήσει”, και η αποφυγή (να μην πηγαίνει σε κλειστούς χώρους ή στον παιδικό) δίνει προσωρινή ανακούφιση, αλλά μακροπρόθεσμα κάνει τον φόβο να μεγαλώνει.

    Είναι επίσης φυσιολογικό τα παιδιά
    ... Read more

    Καβαδάτος Αλέξιος

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Kozani

  • Καλησπέρα σας και καλό μήνα. Κατανοώ απόλυτα την αγωνία σας. Είναι φυσιολογικό να φοβάστε μην αρρωστήσει το παιδί σας, γιατί το αγαπάτε και θέλετε να το προστατέψετε. Ταυτόχρονα όμως, η υπερπροστασία δυσκολεύει και εσάς και το παιδί, καθώς περιορίζει την ανεξαρτησία και την κοινωνικοποίησή του. Μπορείτε να προχωρήσετε σταδιακά με μικρά βήματα, δηλαδή λίγες ώρες στον παιδικό, αρχικά με τη δική σας παρουσία, και μετά σταδιακή αύξηση χρόνου και αυτονομίας. Θα σας συμβούλευα να καταγράφετε τις σκέψεις φόβου και τις εξετάζετε με ρεαλισμό, θυμίζοντας ότι υπάρχει φροντίδα αν αρρωστήσει. Με υπομονή και σταδιακή έκθεση, τόσο εσείς όσο και το παιδί θα ... Read more

  • Γεια σας,
    Καταρχάς, αυτό που βιώνετε είναι πολύ ανθρώπινο. Όταν έχετε ένα μικρό παιδί, φοβάστε το οτιδήποτε.
    Αυτό που φαίνεται να σας δυσκολεύει περισσότερο όμως δεν είναι τόσο η ίδια η αρρώστια, όσο η αίσθηση ότι αν αρρωστήσει, κάτι κακό ή μη διαχειρίσιμο θα συμβεί. Ο φόβος αυτός σταδιακά περιορίζει και εσάς και το παιδί. Τα παιδιά αντιλαμβάνονται το άγχος των γονιών και συχνά το δανείζονται ή το εκμεταλλεύονται, γι’ αυτό και μπορεί να μην θέλει να πηγαίνει στον παιδικό.
    Χρήσιμο είναι να ξεχωρίσετε τι είναι ρεαλιστικός κίνδυνος και τι είναι φόβος. Οι λοιμώξεις στον παιδικό σταθμό είναι αναμενόμενες και συνήθως βοηθούν το ανοσοποι
    ... Read more

    Καλοβάδης Γιώργος

    Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Kypseli

  • Αυτό που νιώθετε είναι πολύ ανθρώπινο. Όταν αγαπάμε βαθιά ένα παιδί, ο φόβος για την υγεία του μπορεί εύκολα να μετατραπεί σε ανάγκη ελέγχου. Όμως η ζωή δεν ελέγχεται πλήρως. Ο παιδικός σταθμός, πέρα από τις ιώσεις, είναι χώρος ανάπτυξης και κοινωνικότητας, και οι μικρές αρρώστιες συνήθως αποτελούν μέρος της φυσιολογικής εξέλιξης, καθώς εκπαιδεύουν το ανοσοποιητικό.
    Αν νιώθετε ότι ο φόβος αρχίζει να περιορίζει τη δική σας ζωή ή του παιδιού, η ψυχοθεραπευτική στήριξη μπορεί να βοηθήσει να ξεχωρίσετε τη φροντίδα από τον φόβο. Επενδύοντας στη δική σας ασφάλεια και αυτοφροντίδα, προσφέρετε τελικά ένα πολύτιμο δώρο και στο παιδί σας. Τα παιδιά
    ... Read more

    Τσάκου Ευτυχια

    New Partner |

    Psychotherapist | Agia Paraskevi

  • Είναι πολύ κατανοητός ο φόβος σας.
    Όταν όμως το άγχος οδηγεί σε αποφυγή, συνήθως δυναμώνει αντί να μειώνεται. Οι μικρές ιώσεις στον παιδικό είναι αναμενόμενες και συνήθως διαχειρίσιμες, ενώ η σταδιακή και σταθερή έκθεση βοηθά και το παιδί και τον γονέα να νιώσουν ασφάλεια.
    Η συμβουλευτική ή η ψυχοθεραπεία μπορούν να βοηθήσουν ουσιαστικά στη διαχείριση αυτού του άγχους.
    Στόχος δεν είναι να μη φοβόμαστε καθόλου, αλλά να μην αφήνουμε τον φόβο να καθορίζει τις αποφάσεις μας.

    Σαμαρά Κωνσταντίνα

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια - Παιδοψυχολόγος | Ampelokipoi

  • Από τον τρόπο που περιγράφετε την κατάσταση, φαίνεται ότι ο φόβος σας συνδέεται με μια έντονη ανάγκη να προστατεύσετε το παιδί σας από οτιδήποτε μπορεί να το εκθέσει σε κίνδυνο. Αυτό είναι κάτι που συχνά συμβαίνει σε γονείς που βιώνουν αυξημένο άγχος: η φροντίδα σταδιακά μετατρέπεται σε υπερ-επαγρύπνηση. Όχι επειδή «κάτι κάνετε λάθος», αλλά επειδή ο φόβος γίνεται τόσο ισχυρός που αρχίζει να καθορίζει τις επιλογές. Την ίδια στιγμή, το παιδί, μέσα από αυτή τη δυναμική, μπορεί να στερείται της ευκαιρίας να συνδέει τον εξωτερικό κόσμο με κάτι καλό, με περιέργεια και διάθεση εξερεύνησης. Το ότι δεν θέλει να πηγαίνει στον παιδικό σταθμό π... Read more

    Νταλού Καλυψώ

    Psychologist | Goudi

  • Ο φόβος σας είναι κατανοητός, αλλά φαίνεται να σας περιορίζει. Είναι σημαντικό να δουλέψετε τη δική σας αγωνία, ίσως με ψυχοθεραπεία. Η σταδιακή έκθεση και η εμπιστοσύνη στις αντοχές του παιδιού βοηθούν τόσο τη δική σας όσο και τη δική του προσαρμογή.

    Νταϊλάκης Παναγιώτης

    Κλινικός Ψυχολόγος | Thessaloniki

  • Γειά σας.
    Ο φόβος για την υγεία του παιδιού είναι πολύ συχνός στους γονείς και συνδέεται με την ανάγκη προστασίας. Όταν όμως ο φόβος γίνεται έντονος, μπορεί άθελά μας να περιορίσει τόσο εμάς όσο και το ίδιο το παιδί. Είναι φυσιολογικό στην αρχή της ένταξης σε παιδικό σταθμό να υπάρχουν ιώσεις· αυτό αποτελεί μέρος της σταδιακής ενδυνάμωσης του ανοσοποιητικού, αλλά και της κοινωνικής και γλωσσικής ανάπτυξης.

    Βοηθά να δουλέψετε σταδιακά τον αποχωρισμό και να δώσετε χώρο και στο δικό σας άγχος, αναγνωρίζοντάς το χωρίς να σας καθοδηγεί πλήρως. Η συζήτηση με ειδικό μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τον φόβο σας και να βρείτε έ
    ... Read more

    Τολίδης Δημήτριος

    Ψυχολόγος, Κλινική και Δυναμική Ψυχολογία | Heraklion

  • Καλημέρα σας. Καταλαβαίνω πόσο έντονο και αγχωτικό μπορεί να είναι αυτό που περιγράφετε. Ο φόβος μήπως αρρωστήσει το παιδί συχνά αγγίζει πολύ βαθιά κομμάτια του ρόλου του γονέα και συνδέεται με την ανάγκη να το προστατεύσει από κάθε πιθανό κίνδυνο.

    Από αυτά που λέτε, φαίνεται πως το άγχος γύρω από την αρρώστια έχει αρχίσει να επηρεάζει την καθημερινότητά σας και σημαντικές αποφάσεις, όπως η επαφή του παιδιού με άλλα παιδιά. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο φόβος συνήθως δεν αφορά μόνο το «αν θα αρρωστήσει», αλλά και το τι σημαίνει αυτό συναισθηματικά για τον γονέα: αίσθημα ευθύνης, ενοχής ή την ανησυχία ότι «δεν θα αντέξω αν
    ... Read more

    Σφακιανάκης Γεώργιος

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Heraklion

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.