Τι να κάνω αν δεν μου αρέσει η σχολή μου στα 25-26 και νιώθω απογοήτευση, μοναξιά και σκέψεις αυτοκτ

Καλησπέρα σας!
Πολλοί άνθρωποι συνεχίζουν να ψάχνουν τι είναι αυτό που τους ταιριάζει καθώς μπορεί να μην είχαν την ευκαιρία δοκιμάσουν πράγματα που να είναι πιο κοντά σε αυτούς και τις ανάγκες τους.
Σε περίπτωση που έχετε έντονες σκέψεις επισκεφθείτε άμεσα τα επείγοντα ενός νοσοκομείου της περιοχής σας και στην συνέχεια μπορείτε μέσω ψυχοθεραπείας να συζητήσετε για τα επιπλέον ζητήματα που σας απασχολούν καθώς φαίνεται να βιώνετε μια έντονη κρίση.

Η κατασταση που περιγραφετε ειναι μια δυσκολη κατασταση στην οποια μπορει να φτασουμε οταν ενω δεν μας αρεσει αυτο που βιωνουμε, σχεση, σχολη, εργασια, δεν ακουμε τον εαυτο μας που πιεζεται και δυσφορει, τον πιεζουμε ακομα περισσοτερο, σκεφτομενοι τους αλλιυς, το χρονο που περναει κτλ με αποτελεσμα να μπουμε σε ενα φαυλο κυκλο καταπιεσης, τυψεων, αυτοκριτικης και δυστυχιας. Θα σας συμβουλευα να μιλησετε με εναν ψυχοθεραπευτη. Να ξεκινησετε βαζοντας ολες αυτες τις σκεψεις που σας βαραινουν σε μια αποσταση οπου θα μπορειτε να τις εξετασετε με ψυχραιμια. Οσα περνατε μπορουν να γινουν εφοδια για να κανετε ενα μικρο βημα προς μια κατευθυνση. Ολα α...υτα ομως χρειαζονται τη βοηθεια και συμπαρασταση ειδικου. Στο τελος αναφερετε οτι σκεφτεστε να βλαψετε τον εαυτο σας. Χρειαζετε να μιλησετε σε καποιον δικο σας για τη σκεψη αυτη και να απευθυνθειτε αμεσα σε εναν ψυχιατρο που θα σας βοηθησει να προστατευσετε τον εαυτο σας. Read more

Αυτό που περιγράφεις φαίνεται πολύ βαρύ και εξαντλητικό. Η πίεση, η σύγκριση με άλλους, η ντροπή και η αίσθηση ότι έχεις μείνει πίσω μπορούν να επηρεάσουν βαθιά την αυτοπεποίθηση και τη διάθεσή σου.

Θέλω όμως να σταθώ ιδιαίτερα στο σημείο που αναφέρεις σκέψεις να βάλεις τέλος στη ζωή σου. Όταν εμφανίζονται τέτοιες σκέψεις, είναι σημαντικό να μη μείνεις μόνος με αυτές. Αν νιώθεις ότι υπάρχει άμεσος κίνδυνος, επικοινώνησε άμεσα με το 112 ή με την Εθνική Γραμμή για την Αυτοκτονία (1018).

Στα 25–26 δεν είναι αργά για αλλαγή πορείας, όμως αυτή τη στιγμή φαίνεται πως χρειάζεσαι πρώτα στήριξη για το βάρος που κουβαλάς. Θα σου πρότε...ινα να απευθυνθείς σε ψυχολόγο ή ψυχίατρο για να το δουλέψετε με ασφάλεια και βάθος. Δεν χρειάζεται να το περάσεις μόνος όλο αυτό. Read more

Καλησπέρα σας. Αρχικά εντυπωσιάζει να λέτε ότι είστε σε προχωρημένη ηλικία. Πάρα πολλοί άνθρωποι έχουν ξεκινήσει την πανεπιστημιακή τους εκπαίδευση σε πολύ μεγαλύτερη ηλικία χωρίς αυτό να τους εμποδίσει να προχωρήσουν μέχρι και διδακτορικές σπουδές. Από αυτά που γράφετε φαίνεται να έχετε πολλές απαιτήσεις από τον εαυτό σας. Συμβαίνει μερικές φορές αναφορικά με τις σπουδές, να διαπιστώνουμε ότι κάτι άλλο θα μας ενδιέφερε και πολλοί άνθρωποι έχουν πάρει πτυχία από σχολές χωρίς να έχουν ασκήσει το συγκεκριμένο επάγγελμα. Θα έλεγα να δώσετε λίγο χρόνο στον εαυτό σας για να κατανοήσετε τι σας συμβαίνει και γιατί είστε τόσο αυτο-επικριτικός. Το καλ...ύτερο που θα μπορούσατε αυτή τη στιγμή να κάνετε για να το λύσετε το γρηγορότερο δυνατό είναι να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία. Όχι γιατί πάσχετε από κάτι αλλά για να βρείτε το δρόμο σας σε επίπεδο προσωπικής ανάπτυξης και επιλογών ζωής. Read more

Καλησπέρα σας! Αρχικά να σας πω ότι είναι πολύ σημαντικό που εντοπίζετε τα θέματα που σας απασχολούν και γνωρίζετε οτι θέλετε να αλλάξετε-και τα επικοινωνείτε.
Αυτό που περιγράφετε είναι μια συναισθηματική κατάσταση που έχει συσσωρευτεί και όλα φαντάζουν δύσκολα. Είναι απολύτως κατανοητό αυτό να σας φτάνει σε σημείο ψυχολογικής εξάντλησης. Έχετε πέσει σε έναν φαύλο κύκλο σκέψεων και συναισθημάτων.
Η αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας και στήριξης θα σας βοηθήσει να αρχίσετε σιγά σιγά να βρίσκετε το κέντρο σας και αυτά που σας κάνουν πραγματικά να νιώθετε καλά. Να σπάσετε λοιπόν αυτό το μοτίβο των ίδιων σκέψεων κάθε μέρα.

Θα ήθ...ελα να πω σε αυτό το σημείο πως δεν είστε μόνος/μόνη. Η ζωή σας αξίζει και εσείς αξίζετε σαν άνθρωπος, σαν ψυχή. Δεν είστε αποτυχία αλλά ένας άνθρωπος που βρίσκεται σε κρίση. Και αυτό είναι κάτι που αλλάζει.

Και μόνο το γεγονός ότι ξεκινήσατε μια σχολή είναι μεγάλο επίτευγμα ακόμη και αν δεν σας ταιριάζει. Καταλάβατε τόσο νωρίς ότι δεν σας αρέσει και αυτό απαιτεί μεγάλη ωριμότητα. Συγχαρητήρια και μπράβο γιατί τώρα αρχίζετε και βάζετε τα θεμέλια σας.
Χρειάζεται μικρό βήμα κάθε φορά και είμαι αισιόδοξη ότι θα βρείτε και πάλι τη δύναμη που έχετε μέσα σας! Read more