Are you a practitioner?
Join our network
-
- Ask our specialists
- Depression
- Σε ποια ειδικότητα να απευθυνθώ για κατάθλιψη, ιδεοψυχαναγκασμούς, κοινωνικό άγχος και άλλα ψυχολογι
Σε ποια ειδικότητα να απευθυνθώ για κατάθλιψη, ιδεοψυχαναγκασμούς, κοινωνικό άγχος και άλλα ψυχολογι
Για τα παρακάτω θέματα, σε τι κατεύθυνσης ειδικό πρέπει να απευθυνθώ; Επίσης, πως θα δουλευτούν τόσα ανοιχτά μέτωπα ταυτόχρονα; Δεν θα απελπιστεί και θα παραιτηθεί μέχρι και ο ψυχολόγος μην ξέροντας από πού να αρχίσει; 1) Κατάθλιψη 2) Ιδεοψυχαναγκασμοί 3) Τελειομανία 4) Κοινωνικό άγχος 5) Υπερφαγία 6) Δυσφορία με εικόνα εαυτού 7) Χαμηλή αυτοπεποίθηση 8) τρομερός αρνητικός εσωτερικός μονόλογος 9) Υπέρμετρο άγχος 10) Πεσιμισμός 11) Έλλειψη κοινωνικών σχέσεων 12) Απογοήτευση 13) Έλλειψη στόχων 14) Αυτοκαταστροφικές σκέψεις 15) Δειλία
10 specialists answered
-
Ακούγοντας όλα αυτά μαζί, είναι πολύ λογικό να τα νιώθετε υπερβολικά. Μόνο και μόνο που το βάζετε σε λέξεις είναι ήδη ένα σημαντικό βήμα.
Ένας ψυχολόγος , ψυχοθεραπευτής θα σας βοηθήσει να τα μεταφέρεται όλα αυτά στην συνεδρία με ασφάλεια και εμπιστοσύνη.
Στην πράξη, δεν δουλεύονται όλα μαζί. Πρώτα χτίζεται μια σχέση εμπιστοσύνης και μια συνολική κατανόηση της εικόνας σας.
Μέσα από αυτό, αρχίζει να ξεκαθαρίζει τι είναι πιο κεντρικό και επηρεάζει τα υπόλοιπα. Συνήθως υπάρχουν λίγοι βασικοί μηχανισμοί που επηρεάζουν πολλά από αυτά που περιγράφετε.
Ο θεραπευτής δεν θα απογοητευτεί. Αντίθετα, είναι εκπαιδευμένος να αντέχει την πο...λυπλοκότητα και θα σας βοηθήσει να τη μετατρέψετε σε κάτι διαχειρίσημο που μπορείτε να δουλέψετε, χωρίς να χαθείτε μέσα του. Read more
Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Kypseli
-
Καλησπέρα σας,
Αυτά που περιγράφετε μπορεί να δημιουργούν την αίσθηση ότι δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε. Είναι όμως σημαντικό να γνωρίζετε ότι τέτοιες δυσκολίες συχνά συνδέονται μεταξύ τους, έχουν κοινούς πυρήνες και αλληλοτροφοδοτούνται.
Η δουλειά ενός ειδικού είναι ακριβώς να σας βοηθήσει να βάλει μια σειρά, να κατανοήσετε τι συμβαίνει και να δουλέψετε σταδιακά πάνω σε αυτά, χωρίς να χρειάζεται να λυθούν όλα μαζί.
Το πιο ουσιαστικό βήμα είναι ότι ήδη το σκέφτεστε και το αναζητάτε. Μέσα σε ένα υποστηρικτικό θεραπευτικό πλαίσιο, υπάρχει τρόπος να βοηθηθείτε και να νιώσετε μεγαλύτερη σταθερότητα.
Κλινική Ψυχολόγος
-
Αυτό το σύνολο δυσκολιών δεν τρομάζει έναν έμπειρο ψυχολόγο, είναι συχνό να συνυπάρχουν και έχουν κοινή ρίζα. Απευθύνσου σε κλινικό ψυχολόγο ή ψυχίατρο με εμπειρία σε CBT/Schema therapy. Δεν δουλεύονται όλα μαζί. Γίνεται ιεράρχηση, ΠΧ ασφάλεια, κατάθλιψη/άγχος πρώτα, μετά μοτίβα σκέψης και σχέσεων κτλπ.
Ntailakis Panagiotis 10,0Κλινικός Ψυχολόγος | Thessaloniki
-
Ο τρόπος που θέτετε την ερώτηση δείχνει ήδη κάτι σημαντικό, μια ανάγκη να βάλετε τάξη σε κάτι που βιώνεται ως χαοτικό και «πολύ». Αυτό από μόνο του είναι μέρος του θέματος, όχι εμπόδιο. Σε ψυχαναλυτική οπτική, όλα αυτά δεν είναι 15 ξεχωριστά προβλήματα, αλλά διαφορετικές εκφράσεις μιας κοινής εσωτερικής σύγκρουσης και έντασης. Ο ψυχολόγος δεν θα τα δει σαν «λίστα να λύσει», αλλά σαν ένα ενιαίο ψυχικό τοπίο που ξεδιπλώνεται σταδιακά. Δεν χρειάζεται να τα δουλέψετε όλα μαζί ούτε να έχετε εσείς την απάντηση «από πού να αρχίσετε». Αυτό ακριβώς είναι η δουλειά της θεραπείας, να δημιουργηθεί ένας χώρος όπου, με τον χρό...νο, θα φανεί τι είναι πιο κεντρικό. Read more
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Exarcheia
-
Καλησπέρα σας. Καταλαβαίνω πόσο «βουνό» φαίνονται όλα αυτά μαζί. Όταν τα βλέπει κανείς σε λίστα, μοιάζουν αμέτρητα και ασύνδετα.
Στην πράξη όμως δεν είναι τόσα ξεχωριστά μέτωπα. Τα περισσότερα που περιγράφετε **συνδέονται μεταξύ τους** (άγχος, αυτοκριτική, αποφυγή, χαμηλή αυτοεκτίμηση). Ένας ψυχολόγος δεν θα τα δει όλα μαζί ούτε θα χαθεί — θα ξεκινήσει από **τον πυρήνα** και θα μπει μια σειρά.
Ο κατάλληλος ειδικός είναι **ψυχολόγος/ψυχοθεραπευτής με εμπειρία σε άγχος, κατάθλιψη και ιδεοψυχαναγκασμούς** (π.χ. γνωσιακή-συμπεριφορική κατεύθυνση). Αν χρειαστεί, μπορεί να γίνει και συνεργασία με ψυχίατρο.
Η δου...λειά γίνεται βήμα-βήμα, όχι όλα μαζί. Δεν χρειάζεται να λυθούν όλα για να νιώσετε καλύτερα — όταν αρχίσει να δουλεύεται ένα κομμάτι, επηρεάζονται και τα υπόλοιπα.
Το ότι φοβάστε μήπως «παραιτηθεί και ο ειδικός» δείχνει πόσο σκληρά κρίνετε τον εαυτό. Δεν είναι έτσι. Αυτή είναι ακριβώς η δουλειά της θεραπείας.
Αν νιώθετε ότι έχετε κουραστεί να τα κουβαλάτε όλα αυτά , μπορούμε να το δουλέψουμε μαζί στο γραφείο, να μπει μια τάξη και να ξεκινήσει κάτι πιο σταθερό και διαχειρίσιμο. Δεν χρειάζεται να τα λύσετε όλα πριν ξεκινήσετε. Read more
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Piraeus
-
Γειά σας, για όλα αυτά που αναφέρετε πρέπει να απευθυνθείτε σε κάποιον ψυχολόγο. Η θεραπεία διαφέρει από ασθενή σε ασθενή, επομένως δεν χρειάζεται να ξεκινήσετε συγκεκριμένα από κάποιο από όλα αυτά. Μπορεί να τα δουλεύετε συγχρόνως ή μπορεί δουλεύοντας το ένα από αυτά να βελτιωθούν και άλλα κομμάτια του εαυτού σας. Συνήθως όταν ξεκινάει κάποιος θεραπεία με ψυχολόγο παρουσιάζει πολλές δυσλειτουργίες στην καθημερινότητα του (όπως αυτές που παρουσιάζετε εδώ) και είναι φυσιολογικό να υπάρχουν. Επίσης, αυτές οι δυσλειτουργίες μπορεί να έχουν να κάνουν και με την ύπαρξη κατάθλιψης, επομένως θα πρέπει να απευθυνθείτε σε κάποιον ψυχολόγο που να κάνει... τέστ κατάθλιψης ή σε κάποιον ψυχίατρο. Read more
Ψυχολόγος | Heraklion
-
Σε ψυχολόγο ο οποίος θα έχει και μεγάλη εμπειρία στην Προσωπική Ανάπτυξη
New Partner |
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Thessaloniki
-
Καλησπέρα σας. Θα σας πρότεινα σε πρώτη φάση να απευθυνθείτε σε Ψυχολόγο και να ξεκινήσετε ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες. Στην διαδρομή θα αξιολογηθεί αν χρειάζεστε φαρμακευτική υποστήριξη, τουλάχιστον για ένα μικρό διάστημα οπότε θα πρέπει να σας παραπέμψει σε ψυχίατρο. Το βέβαιο όμως είναι ότι αν δεν κάνετε κάτι άμεσα η κατάσταση σας θα χειροτερέψει οπότε το καλύτερο θα ήταν να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία το συντομότερο.
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής - Kλινικός ΨυχοΣεξολόγος | Kypseli
-
Καλησπέρα σας, τα προβλήματα που παρατηρούμε στην συμπεριφορά και στον τρόπο σκέψης μας, πολλές φορές προέρχονται από εσωτερικευμένα τραύματα και χρόνια αδράνεια, τα οποία όταν αποδεχτούμε, δουλέψουμε πάνω τους και τα αντιμετωπίσουμε παρατηρούμε μεγάλες αλλαγές. Όμως συμβαίνει συχνά οι πηγές αυτών των προβλημάτων μέσα μας να επικαλύπτονται μεταξύ τους. Δηλαδή, είναι σημαντική η πιθανότητα πολλά από τα θέματα που αναφέρετε να έχουν κοινή βάση στο εσωτερικό τους. Επίσης όσο δουλεύετε τα μέτωπα που αναφέρετε ουσιαστικά "προπονείτε" τον εαυτό σας με αποτέλεσμα κάθε μέτωπο να γίνεται σιγά σιγά ευκολότερο. Καταλαβαίνω απόλυτα τον προβλημα...τισμό σας, ωστόσο είναι πολύ σημαντικό να κάνετε την αρχή και ο ειδικός που θα επιλέξετε σίγουρα θα σας καθοδηγήσει σε αυτή τη διαδρομή. Read more
Komninou Eui 10Psychologist
-
Καλησπέρα σας! αν και τα θέματα μοιάζουν πολλά, είναι κλασσικο οταν κάποιος ξεκινάει ψυχοθεραπεία να εχει '' μαζεψει'' πολλά , αλλα μέσω των συνεδρίων μπαίνουν όλα σιγά σιγά σε τάξη! μετα υπάρχει συγκεκριμένη αντιμετώπιση για το καθένα, το θέμα είναι εσείς να θέλετε να μπείτε σε διαδικασία επίλυσης , με επιμονή και υπομονή
Συνθετικός Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Kolonaki
The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.
Related videos
Have a question? Ask our specialists
Ask anonymously Ask for free
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
Do you need to see a health expert right away?
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We have received your question!
We’ll send you an email when a specialist responds.
No time to wait? No problem.
Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.
Need guidance that’s tailored to you?
When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.