• logo
  • Ask our specialists
  • Depression
  • Δεν μπορώ να συγκεντρωθώ στη δουλειά, έχω αϋπνία, βουλιμία και ψυχική εξάντληση μήνες

This question and its answers are only available in Greek

Δεν μπορώ να συγκεντρωθώ στη δουλειά, έχω αϋπνία, βουλιμία και ψυχική εξάντληση μήνες

Εδώ και μήνες δεν μπορώ να συγκεντρωθώ στη δουλειά, ξεχνάω συνέχεια πράγματα που έχω να κάνω, ξεχνάω πράγματα που έχω κάνει και συνεχώς το μυαλό μου φεύγει. Είναι 2 μήνες που έχει επιδεινωθεί η κατάσταση, δεν μπορώ να κοιμηθώ και όταν τα καταφέρνω - μόνο αν είμαι εξαντλημένος - ξυπνάω πολλές φορές μέσα στο βράδυ. Έχω συχνά ξεσπάσματα πότε σε νεύρα, πότε σε θλίψη και κλάματα με το παραμικρό. Έχω αφεθεί πλήρως, δεν έχω ενέργεια για τίποτα. Τον τελευταίο μήνα έχω σχεδόν καθημερινά βουλιμία με αποτέλεσμα να έχω πάρει 12 κιλά σε περίπου 3 εβδομάδες. Έχω σκεφτεί να πάρω άδεια άνευ αποδοχών για 1 μήνα μήπως ηρεμήσω. Η επιδείνωση προήλθε από θέματα στην προσωπική μου ζωή, αλλά η καθημερινή πίεση και αναποτελεσματικότητα στη δουλειά δεν με αφήνει να ηρεμήσω. Δεν ξέρω αν θα μπορούσα να ζητήσω αναρρωτική για λόγους ψυχικής υγείας. Ταυτόχρονα ανησυχώ μήπως λόγω εποχής θεωρηθεί ότι φεύγω για διακοπές και ότι αν λείψω για μεγάλο χρονικό διάστημα θα χάσω εξελίξεις στην ομάδα μου. Δεν ξέρω τι να κάνω.

1 specialist answered

  • Οι δυσκολίες συγκέντρωσης, η αϋπνία, η συναισθηματική αστάθεια και η βουλιμική συμπεριφορά δεν είναι «τεμπελιά» ούτε απλή κούραση. Όταν η λειτουργικότητα επηρεάζεται τόσο έντονα, μια αναρρωτική άδεια για λόγους ψυχικής υγείας μπορεί να είναι απολύτως θεμιτή και θεραπευτικά χρήσιμη. Χρειάζεστε αξιολόγηση από ψυχίατρο/ ψυχολόγο

    Ntailakis Panagiotis

    Κλινικός Ψυχολόγος | Thessaloniki

  • Immediate results
    Designed by experts
    Certified method

    Certified check-up for your mental health

    Take the free certified Depression Test (PHQ-9) and check if you have symptoms by answering 9 simple questions.

    Take the test Learn more

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.