Health professionals with experience in Anxiety and Stress in the Northern suburbs of Athens

Συνθετική ψυχοθεραπεία με εξειδίκευση στην Προσωποκεντρική, στη Γνωσιακή - Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT - Coginitive Behavioural Therapy) και στην ψυχοδυναμική Προσέγγιση.

Εφαρμόζεται Συνθετική Ψυχοθεραπεία ( Γνωσιακό-συμπεριφορικό μοντέλο, οικογενειακή - συστημική θεραπεία ).

Η μέθοδος που χρησιμοποιείται βασίζεται στο μοντέλο SANE (system, attachment, narrative, encephalon), όπου είναι ένα συνθετικό θεραπευτικό μοντέλο που περικλείει τη συστημική οπτική, τη θεωρία του συναισθηματικού δεσμού, το αφήγημα και τα πορίσματα των νευροεπιστημών. Αντιμετωπίζεται το άγχος και στρες, τα θέματα σχέσεων, η κρίση πανικού, ενώ γίνεται διαχείριση του πένθους, τόνωση της αυτοεκτίμησης και της αυτογνωσίας.

Μέσω της σωματικής ψυχοθεραπείας και της κρανιοϊερής θεραπείας αντιμετωπίζονται ζητήματα όπως το άγχος, το στρες και η κατάθλιψη.

Η θεραπεία γίνεται διαμέσου του λόγου (συζήτηση, έκφραση). Συμπληρώνεται ατομικό γενεόγραμμα, ατομικό ιστορικό και διάφορα ερωτηματολόγια ανά περίσταση. Ο ενδιαφερόμενος οφείλει να προσέρχεται στο ραντεβού του την καθορισμένη ώρα και να φροντίζει να είναι απερίσπαστος κατά τη διάρκεια της συνεδρίας του. Γίνεται διαχείρηση έντονων και αρνητικών συναισθημάτων (άγχος, στρες, μοναξιά, θυμός, θλίψη) και αντιμετωπίζονται δυσκολίες στις προσωπικές ή επαγγελματικές σχέσεις, έλλειψη προσωπικών στόχων και υπαρξιακοί προβληματισμοί.

Χρησιμοποιούνται κατάλληλες και εξατομικευμένες τεχνικές για την αντιμετώπιση του άγχους.

Με την θεραπεία αντιμετωπίζονται οι αγχώδεις διαταραχές, η κατάθλιψη, οι φοβίες, οι κρίσεις πανικού, τα ψυχοσωματικά προβλήματα και άλλα. Η θεραπεία ενισχύει την αυτογνωσία και την αυτοεκτίμηση.

Πραγματοποιείται ψυχοθεραπεία στα πλαίσια της Συστημικής προσέγγισης. Οι συνεδρίες γίνονται δια ζώσης ή εξ αποστάσεως (online).

Παρέχονται υπηρεσίες ατομικής Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής με τη μέθοδο της Γνωσιακής Συμπεριφοριστικής Θεραπείας (CBT).

Η θεραπεία περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή ή βελονισμό και αντιμετωπίζεται το άγχος και τα συναφή ψυχοσωματικά προβλήματα.

Αντιμετωπίζονται το άγχος και το στρές και ζητήματα που αφορούν αγχώδεις και συναισθηματικές διαταραχές, τη χαρακτηρολογική ακαμψία, τις απώλειες και το πένθος, τα προβλήματα σχέσεων, τις σωματοποιήσεις, τις μεταβάσεις ζωής καθώς και τον αυτογνωσιακό αποπροσανατολισμό.Ως μέθοδοι θεραπείας χρησιμοποιούνται οι εξής μέθοδοι:Αντικρυστή διαλογική θεραπεία, ενεργητική φαντασίωση, ερμηνευτική κατανόηση συμβολικών εικόνων(όνειρα κτλ.).

Όλοι οι άνθρωποι βιώνουν άγχος! Είναι μια φυσιολογική άμυνα του μυαλού μας... Ο φόβος είναι το συναίσθημα που ενεργοποιεί την ψυχοσωματική άμυνα του άγχους! Μπορούμε να πούμε επομένως ότι, δεν υπάρχει άγχος, χωρίς να προϋπάρχει κάποιος φόβος, συχνά κρυμμένος από το συνειδητό μας... Αυτό σημαίνει ότι αν μάθουμε να επεξεργαζόμαστε τους φόβους μας, μπορούμε να σταματάμε το άγχος μας... Υπάρχει από τη δημιουργία μας ως όπλο παλης ή φυγής ενάντια σε θηρία ή φυσικούς κινδύνους... Ενεργοποιείται όμως και από ότιδήποτε ο εαυτός μας νιώσει ότι μας απειλεί, αυτοεκτίμηση, μοναξιά, εργασία, ντροπή... Συχνά λέμε για παράδειγμα "ντρέπομαι" και όχι φοβάμαι... Κι όμως η ντροπή κρύβει ένα φόβο για το πώς θα φανούμε στους άλλους, τον οποίο μπορεί να αγνοούμε... Παρόμοια, η συμπεριφορά ενός προσώπου μπορεί να μειώνει την προσωπική μας αξία, και να βιώνουμε φόβο για αυτό, και επομένως, άγχος! Σαν μια τίγρη που θα στεκόταν μπροστά μας, ένας φόβος, ενεργοποιεί τα "καλώδια" του νευρικού μας συστήματος, αυτή την ενεργοποίηση, την ονομάζουμε άγχος!Μια και τα "καλώδια" αυτά, φτάνουν σε κάθε μέρος του σώματός μας, μπορούμε να βιώσουμε ψυχοσωματικά συμπτώματα και επιδράσεις του άγχους σε αμέτρητα πεδία όπως κρίσεις πανικού, ψυχοσεξουαλικές λειτουργίες, αύξηση-μείωση της όρεξης, αλλαγές της συναισθηματικής διάθεσης, κόπωση, στενοχώρια, υπνηλία, και γενικότερα επιδράσεις σε κάθε έκφανση της καθημερινής μας συμπεριφοράς και λειτουργικότητας... Συχνά οι άνθρωποι ερμηνεύουν αυτές τις επιδράσεις λανθασμένα ως προσωπική αδυναμία, και όχι ως κάτι το οποίο δείχνει τη δυναμη του μυαλού μας, μέσα από μία "κάπως αρνητική έκφρασή της", η οποία όμως πολυ εύκολα και σύντομα, μπορεί να την αλλάξει..

Αντιμετωπίζονται ζητήματα που αφορούν το άγχος και το στρές, τις κρίσεις πανικού και τις αγχώδεις διαταραχές μέσω της Συστημικής Ψυχοθεραπείας δηλαδή της προσέγγισης εκείνης που εστιάζει στις δυναμικές, τις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ των ατόμων μέσα σε ένα “σύστημα”, όπως είναι η οικογένεια, η εργασιακή ομάδα, ή το ζευγάρι, σε αντίθεση με τις παραδοσιακές θεωρίες που εστιάζουν κυρίως στο άτομο.

Εφαρμόζεται η μέθοδος της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας και της Βιοανάδρασης - Νευροανάδρασης και αντιμετωπίζονται αγχώδεις διαταραχές, κατάθλιψη, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και θέματα σχέσεων.

Χρησιμοποιείται η μέθοδος της Γνωσιακής - Συμπεριφοριστικής Θεραπείας και της Θεραπείας Σχημάτων.

Μέσω της Συστημικής Ψυχοθεραπείας αντιμετωπίζονται ζητήματα Άγχους και Στρές.

Χρησιμοποιούνται οι μέθοδοι της Βιοθυμικής Ψυχοθεραπείας, της Γνωσιακής Ψυχοθεραπείας, της Κλινικής Ύπνωσης και της Γνωσιακής θεραπευτικής ύπνωσης.

Η θεραπεία πραγματοποιείται μέσω ψυχοθεραπείας.

Πραγματοποιείται γνωσιακή ανάλυση, παρακινητική συνέντευξη, συστημική θεραπεία και CBT.