Πασχάλη Έφη

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κατάθλιψη
  Τις περισσότερες φορές, όπως κάθε μέρα, δεν αισθάνομαι τίποτα και αισθάνομαι λυπημένος, ουρλιάζω πολύ δυνατά, αλλά δεν λέω τα συναισθήματά μου ποτέ ,μερικές φορές βλάπτω τον εαυτό μου λίγο και απλα περναει απο το μυαλο μου η σκεψη αν δεν ζουσα τωρα ολα θα ητανε καλυτερα χωρις φυσικα να θελω να πεθανω και έκανα ένα τεστ κατάθλιψης και φανηκε οτι εχω και Νιώθω πραγματικά σαν να είμαι, αλλά δεν μπορώ να είμαι γιατί μερικές φορές 2-3 την εβδομάδα νιώθω πολύ χαρούμενος και γελάω, οπότε δεν μπορώ να έχω κατάθλιψη. Έχω πολλά θεματακια ως ανθρωπος και τραύματα ,χώρισαν οι γονείς μου πρόσφατα, νιώθω ότι είμαι ο πιο χαλια εσωτερικα κι εξωτερικα άνθρωπος στη γη, ενω ξερω τοι δεν είμαι, σκέφτομαι συναιχια όλη την ώρα (overthinking)και σκέφτομαι πολύ για τον αυτοτραυματισμό ενω ξερω πόσο χαζό είναι δεν ξέρω τι άλλο να σου πω για να μπορέσεις να απαντήσεις στην ερώτηση μου :Έχω κατάθλιψη ή κάτι άλλο ή είμαι απλώς ένα άτομο που φτιάχνει τα προβλήματά της σε ικετευω απαντα μου με ναι ή οχι γτ νιωθω χαλια καθε μερα και πρεπει παντα να ξερω τι εχω αλλιως δεν μπορω να λειτουργησω

  • Κάτι ωραίο θέλει να βγει από μέσα σας που θα αλλάξει όλη σας τη ζωή: Εσείς! Η συνειδητή απόφαση μιας νέας αρχής, είναι η πρόκληση που θα αυξάνει συνεχώς τις χαρούμενες εβδομάδες. Απελευθερωθείτε από ένα παρελθόν που το έφτιαξαν άλλοι. Φτιάξτε το δικό σας παρόν, το δικό σας μέλλον, τις δικές σας αναμνήσεις. Τίποτα μην επιτρέψετε να εμποδίσει ξανά το χαμόγελό σας. Ονειρευτείτε, επιθυμήστε, βάλτε στόχους. Αξίζετε, και μπορείτε!

    

    Πασχάλη Έφη