Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
el
Υπνοθεραπεία lexotanil stilnox

Πώς να βελτιώσω τον ύπνο μου μετά από έμφραγμα και χρήση lexotanil;

Τον Φεβρουάριο του 25 έπαθα έμφραγμα και μου έβαλαν stent. Είμαι 57 ετών. Από τότε ακολουθώ αγωγή και παίρνω και lexotanil 3mg κάθε βράδυ ως βοήθημα να έχω χαμηλούς παλμούς. Εδώ και 10 χρόνια όμως υπέφερα από αϋπνίες. Δεν με βοηθάει όμως στο να κοιμάμαι. Κοιμάμαι μόλις 2 ώρες στο 24ωρο κι όχι συνεχόμενες!! Κάποιες φορές μετά από συνεχόμενα 24ωρα εξάντλησης βέβαια ίσως κοιμηθώ μια φορά την εβδομάδα συνεχόμενα μέχρι 4 ώρες!! Είχα δοκιμάσει παλαιότερα κατόπιν συνταγής γιατρού το stilnox αλλά κι αυτό δύο ώρες ήταν ο ύπνος μου!! Μπορώ να συνδυάσω κάτι για να κοιμάμαι τουλάχιστον 4 ώρες κάθε βράδυ??

  • Υποβλήθηκε 20/11/2025

1 ειδικός απάντησε

  • Οι δυσκολίες ύπνου συχνά οφείλονται σε στρες και χρόνιο άγχος. Θα ήταν σημαντικό πέρα απο τον παθολογικό παράγοντα να διερευνήσετε και τον ψυχικό. Η ψυχοθεραπεία συχνά βοηθάει στο να μειωθούν σταδιακά τέτοιου είδους συμπτώματα όπως και κάποιες αλλαγές στη στάση ζωής και ρουτίνας της καθημερινότητας.

    Ελεωνόρα Τσιλιμπάκου
    Ελεωνόρα Τσιλιμπάκου

    QnA.QuestionPage.DoctorProfile.NewPartner |

    Ψυχοθεραπευτής | Αγία Παρασκευή

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Άλλες ερωτήσεις για την Υπνοθεραπεία

Δες περισσότερες ερωτήσεις

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.