Are you a practitioner?

Join our network
join us illustration
en

This question and its answers are only available in Greek

Υπνοθεραπεία lexotanil stilnox

Πώς να βελτιώσω τον ύπνο μου μετά από έμφραγμα και χρήση lexotanil;

Τον Φεβρουάριο του 25 έπαθα έμφραγμα και μου έβαλαν stent. Είμαι 57 ετών. Από τότε ακολουθώ αγωγή και παίρνω και lexotanil 3mg κάθε βράδυ ως βοήθημα να έχω χαμηλούς παλμούς. Εδώ και 10 χρόνια όμως υπέφερα από αϋπνίες. Δεν με βοηθάει όμως στο να κοιμάμαι. Κοιμάμαι μόλις 2 ώρες στο 24ωρο κι όχι συνεχόμενες!! Κάποιες φορές μετά από συνεχόμενα 24ωρα εξάντλησης βέβαια ίσως κοιμηθώ μια φορά την εβδομάδα συνεχόμενα μέχρι 4 ώρες!! Είχα δοκιμάσει παλαιότερα κατόπιν συνταγής γιατρού το stilnox αλλά κι αυτό δύο ώρες ήταν ο ύπνος μου!! Μπορώ να συνδυάσω κάτι για να κοιμάμαι τουλάχιστον 4 ώρες κάθε βράδυ??

  • Submitted on 20/11/2025

1 specialist answered

  • Οι δυσκολίες ύπνου συχνά οφείλονται σε στρες και χρόνιο άγχος. Θα ήταν σημαντικό πέρα απο τον παθολογικό παράγοντα να διερευνήσετε και τον ψυχικό. Η ψυχοθεραπεία συχνά βοηθάει στο να μειωθούν σταδιακά τέτοιου είδους συμπτώματα όπως και κάποιες αλλαγές στη στάση ζωής και ρουτίνας της καθημερινότητας.

    Ελεωνόρα Τσιλιμπάκου
    Ελεωνόρα Τσιλιμπάκου

    New Partner |

    Psychotherapist | Agia Paraskevi

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.