Αϋπνία και χρήση ρεμερόν 15 mg με flecardia 200 mg σε ηλικία 55 ετών

Τον Φεβρουάριο του 25 έπαθα έμφραγμα και μου έβαλαν stent. Είμαι 57 ετών. Από τότε ακολουθώ αγωγή και παίρνω και lexotanil 3mg κάθε βράδυ ως βοήθημα να έχω χαμηλούς παλμούς. Εδώ και 10 χρόνια όμως υπέφερα από αϋπνίες. Δεν με βοηθάει όμως στο να κοιμάμαι. Κοιμάμαι μόλις 2 ώρες στο 24ωρο κι όχι συνεχόμενες!! Κάποιες φορές μετά από συνεχόμενα 24ωρα εξάντλησης βέβαια ίσως κοιμηθώ μια φορά την εβδομάδα συνεχόμενα μέχρι 4 ώρες!! Είχα δοκιμάσει παλαιότερα κατόπιν συνταγής γιατρού το stilnox αλλά κι αυτό δύο ώρες ήταν ο ύπνος μου!! Μπορώ να συνδυάσω κάτι για να κοιμάμαι τουλάχιστον 4 ώρες κάθε βράδυ??

Θα ήθελα μια συμβουλή. Με προβληματίζει κάτι πάρα πολύ στον ειδικό. Εδώ και ένα μεγάλο διάστημα έχει συμπεριφορά ασταθή, ενώ τον πρώτο χρόνο της θεραπείας ήταν άριστος επαγγελματίας. Θυμώνει, φωνάζει, επικεντρώνεται στον εαυτό του, σε άλλους, δεν δίνει απαντήσεις. Μπορεί να μιλάει και 15 λεπτά για το πως κάποιος άλλος χειρίστηκε μία κατάσταση που δεν έχει σχέση με μένα. Μόλις πω αυτό που θέλω να συζητήσω λέει μια πρόταση και μετά ξεκινάει να λέει άλλα. Φοβάμαι να πω κάτι γιατί δεν ασχολείται και μετά γίνομαι χειρότερα. Δεν ανταποκρίνεται και μετά πάει σε άλλο θέμα. Ασχολούμαστε 4 ώρες το μήνα με το τι θέλει αυτός. Του ζήτησα να με βοηθήσει με τον ύπνο μου, και δεν έχει ασχοληθεί ποτέ. Είπε θα το συζητήσουμε στην επόμενη συνεδρία και στην επόμενη συνεδρία μου έλεγε για έναν φίλο του που πήρε ένα κρατικό έργο το γραφείο του. Χάνω την όρεξη να ασχοληθώ με τον εαυτό μου. Μου έλεγε στην αρχή ότι η δύσκολη θεραπευτική δουλειά γίνεται όταν ο θεραπευτής γίνεται πιο σημαντικός και τώρα που έγινε σημαντικός δεν ασχολείται. Το κάνει σαδιστικά; Προσπαθώ πολύ και πιστεύω ότι έχω κάνει πολύ βαθιά δουλειά μέσα μου και ο μοναδικός που δεν το γνωρίζει αυτό είναι ο ειδικός. Δεν ξέρει τι είπαμε, δεν έχει σειρά. Τα λέω με χαρά και παίρνω πίσω αδιαφορία και άσχετες πληροφορίες για την ζωή του. Έχω συζητήσει μαζί του, δεν το δέχεται αυτό που λέω. Προσπαθεί να με πείσει ότι έτσι είναι η θεραπεία. Μετά στην επόμενη συνεδρία είναι μια χαρά και μετά πάλι τα ίδια. Σαν ρόλερ κόστερ. Έχω συνειδητοποιήσει πολλά για τη συμπεριφορά μου, για τα λάθη μου, και δεν τα ξέρει γιατί είναι εκεί για να πάρει λεφτά και όχι να ακούσει. Βρίσκομαι σε μικρή πόλη και οι ειδικοί ψυχικής υγείας είναι λίγοι, αν αλλάξω και ο επόμενος είναι χειρότερος; Υποτίθεται πως αυτός είναι ο καλύτερος στην πόλη. Έχω απογοητευτεί. Κάνω βήματα και αντί να πει κάτι ενθαρρυντικό αλλάζει θέμα σαν να μην υπάρχω και με τα θεραπευτικά μου αιτήματα δεν ασχολείται πλέον. Υπάρχει περίπτωση να μου δίνει ψίχουλα για να με κρατάει εκεί;

Καλησπέρα σας! Υπάρχει περίπτωση να θεραπευτεί η αϋπνία κόβοντας υπναγωγά/ υπνωτικά χάπια;

Καλημέρα σας.. Την τελευταία εβδομάδα δεν μπορώ να κοιμηθώ πάνω από 5 ώρες, συμβαίνει πρώτη φορά στη ζωή μου, ποτέ δεν είχα θέμα με τον ύπνο και την τελευταία εβδομάδα δεν μπορώ να κοιμηθώ καλά… το προηγούμενο διάστημα είχα κάποια θέματα άγχους και κρίσεις πανικού αλλά το βράδυ κοιμόμουν κανονικά.. επίσης να πω ότι εδώ και 1.5 μήνα παίρνω βιταμίνες σε σπρέι d3 και b12 μπορεί να είναι από τις βιταμίνες; ευχαριστώ

Εδώ και κάποια χρόνια ενώ κοιμάμαι κανονικά χωρίς ιδιαίτερο πρόβλημα, εντούτοις ξυπνάω μετά από 3-4 ώρες πάω τουαλέτα και δυσκολεύομαι να ξανακοιμηθώ. Βλέπω τηλεόραση ή ακούω ραδιόφωνο και ξανακοιμάμαι μετά από 1-2 ώρες για διάστημα 2 ωρών περίπου. Ήτοι συνολικά κοιμάμαι 4,5-6,0 ώρες συνήθως. Πολλές φορές το πρωί αισθάνομαι κουρασμένος, αν όμως έχω κοιμηθεί 6,0 ώρες είμαι μία χαρά. Πώς μπορώ να λύσω το πρόβλημα δηλαδή να έχω συνεχόμενο ύπνο; Είμαι συνταξιούχος χωρίς ιδιαίτερο άγχος.

Η υπνοθεραπεια ειναι το ιδιο αποτελεσματικη και μεσω βιντεοκλησης;

Χαίρετε. Την τελευταία 1μιση βδομάδα έχω κακή ποιότητα ύπνου. Κοιμάμαι λίγες έως καθόλου ώρες το βράδυ. Το τελευταίο διάστημα είμαι λίγο παραπάνω ξεκούραστη στην καθημερινότητά μου, αλλά τέτοια κακή ποιότητα ύπνου δεν έχω παρατηρήσει άλλες φορές ιδιαίτερα. Κοιμόμουν αρκετά καλά και φυσιολογικές ώρες. Να σημειωθεί ότι το μεσημέρι που θα ξαπλώσω για λίγες ώρες κοιμάμαι καλά, αλλά κι αυτό όχι για πολλές ώρες, διότι είναι μέρα και δεν μπορώ να κοιμηθώ σαν να είναι βράδυ. Απλά το βράδυ σαν να το έχει συνηθίσει ο εγκέφαλός μου όλο αυτό και να μην έχω ύπνο, παρόλο που θα χαμουριέμαι και θα έχω την ανάγκη να θέλω να κοιμηθώ. Θα μπορούσε να σημαίνει κάποιο άγχος; Είναι ανησυχητικό αυτό; Παροδικό, ή μπορεί να είναι και κάποια διαταραχή ύπνου; Πώς μπορώ να βελτιώσω και πάλι σιγά σιγά την ποιότητα ύπνου μου; Ευχαριστώ εκ των προτέρων.