- Δίαιτα και διατροφή
- Υποβλήθηκε 29/05/2025
Βελτίωση λιπιδίων με διατροφή και άσκηση για γυναίκα 46 ετών με ΔΜΣ 31
Καλησπέρα σας Μέχρι να έρθει η ώρα του ραντεβού με τον γιατρό σας παραθέτω και εγώ τις εξετάσεις μου Σάκχαρο 79 Τριγλυκερίδια 55 Λιποπρωτεΐνη Α έχω 9 Χοληστερόλη 184 HDL 44 LDL 119 Non LDL 140 Γυναίκα ετών 46 Έχω ΔΜΣ 31 και έχω μπει σε διατροφή εδώ και τρεις εβδομάδες. Αν χάσω κιλά και βάλω περισσότερη άσκηση στη ζωή μου (περπατάω τώρα 10.000-12.000 βήματα σαν σύνολο τη μέρα) υπάρχουν ελπίδες να βελτιώσω τις τιμές αυτές; Καμιά συμβουλή; Σας ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων ΥΓ. Προς τους διαχειριστές της σελίδας. Δε ξέρω αν ήρθε δύο φορές η ερώτησή μου γιατί είχα ένα θέμα με τη σύνδεση και δε κατάλαβα αν η πρώτη έφτασε σε σας. Ζητάω συγγνώμη αν συνέβη αυτό.
3 ειδικοί απάντησαν
-
Θα απαντήσω όπως και στους άλλους που μου έκαναν την ίδια ερώτηση. Αν οι εξετάσεις σας αφορούν το εθνικό πρόγραμμα προλαμβάνω, αυτό που μου κάνει εντύπωση ειναι ότι ο κόσμος δεν έχει καταλάβει πως λειτουργει΄το πρόγραμμα προλαμβάνω τα καρδιαγγειακά και τι πρέπει να κάνει μετά τις εξετάσεις. Πρέπει να σας έχει έρθει ενα παραπεμπτικό για ιατρική εξέταση για εκτίμηση καρδιαγγειακού κινδύνου. Επειδή συμμετέχω ως γιατρός στο πρόγραμμα προλαμβάνω για την ιατρική εξέταση για εκτίμηση του καρδιαγγειακού κινδύνου, θα πρέπει σαν επόμενο βήμα, να κλείσετε ραντεβού στο ιατρείο μου με το παραπεμπτικό που σας έχει αποσταλεί για την ιατρική εξέταση, έτσι ώσ...τε να καθοριστεί το score καρδιαγγειακού κινδύνου. Διάβασε περισσότερα
-
Ναι εννοείται με μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή πάντα υπό την επίβλεψη και καθοδήγηση ενός κλινικού διαιτολόγου σε συνδυασμό με άσκηση όντως θα έχετε μεγάλη βελτίωση στις εργαστηριακές εξετάσεις σας. Όμως εάν οι τιμές των εργαστηριακών σας εξετάσεων παραμένουν υψηλές, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ώστε να σας βοηθήσει και να σας κατευθύνει κατάλληλα με συγκεκριμένη φαρμακευτική αγωγή για την περίπτωση σας.
-
φυσικά και γινεται . ωστόσο δεν είναι αυξημένες οι τιμές σε σημείο επικίνδυνο αλλα ναι πχ η HDL θα μπορουσε να ανέβει και να πέσει λιγο η LDL
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Οι ερωτήσεις αναφορικά με συστάσεις φαρμακευτικών σκευασμάτων ή η οποιαδήποτε συνταγογράφηση
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δε θες να περιμένεις; Πάρε άμεσες απαντήσεις από Γενικούς Ιατρούς/Παθολόγους μέσω chat!
Κάνε εγγραφή στο πρόγραμμα Instant Care και απόκτησε πρόσβαση σε απεριόριστα chat με γιατρούς για να καλύψεις τις ιατρικές σου ανάγκες άμεσα.
Ψάχνεις εξατομικευμένες συμβουλές για φαρμακευτική αγωγή;
Στην κατηγορία ''Ρώτα τους ειδικούς μας'' παρέχονται γενικές συμβουλές υγείας. Για εξατομικευμένη καθοδήγηση, προσαρμοσμένη στις προσωπικές σου ανάγκες, προτείνουμε να χρησιμοποιήσεις την υπηρεσία συνομιλίας με έναν ειδικό μέσω chat.