- Diet and nutrition
- Submitted on 29/05/2025
Βελτίωση λιπιδίων με διατροφή και άσκηση για γυναίκα 46 ετών με ΔΜΣ 31
Καλησπέρα σας Μέχρι να έρθει η ώρα του ραντεβού με τον γιατρό σας παραθέτω και εγώ τις εξετάσεις μου Σάκχαρο 79 Τριγλυκερίδια 55 Λιποπρωτεΐνη Α έχω 9 Χοληστερόλη 184 HDL 44 LDL 119 Non LDL 140 Γυναίκα ετών 46 Έχω ΔΜΣ 31 και έχω μπει σε διατροφή εδώ και τρεις εβδομάδες. Αν χάσω κιλά και βάλω περισσότερη άσκηση στη ζωή μου (περπατάω τώρα 10.000-12.000 βήματα σαν σύνολο τη μέρα) υπάρχουν ελπίδες να βελτιώσω τις τιμές αυτές; Καμιά συμβουλή; Σας ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων ΥΓ. Προς τους διαχειριστές της σελίδας. Δε ξέρω αν ήρθε δύο φορές η ερώτησή μου γιατί είχα ένα θέμα με τη σύνδεση και δε κατάλαβα αν η πρώτη έφτασε σε σας. Ζητάω συγγνώμη αν συνέβη αυτό.
3 specialists answered
-
Θα απαντήσω όπως και στους άλλους που μου έκαναν την ίδια ερώτηση. Αν οι εξετάσεις σας αφορούν το εθνικό πρόγραμμα προλαμβάνω, αυτό που μου κάνει εντύπωση ειναι ότι ο κόσμος δεν έχει καταλάβει πως λειτουργει΄το πρόγραμμα προλαμβάνω τα καρδιαγγειακά και τι πρέπει να κάνει μετά τις εξετάσεις. Πρέπει να σας έχει έρθει ενα παραπεμπτικό για ιατρική εξέταση για εκτίμηση καρδιαγγειακού κινδύνου. Επειδή συμμετέχω ως γιατρός στο πρόγραμμα προλαμβάνω για την ιατρική εξέταση για εκτίμηση του καρδιαγγειακού κινδύνου, θα πρέπει σαν επόμενο βήμα, να κλείσετε ραντεβού στο ιατρείο μου με το παραπεμπτικό που σας έχει αποσταλεί για την ιατρική εξέταση, έτσι ώσ...τε να καθοριστεί το score καρδιαγγειακού κινδύνου. Read more
-
Ναι εννοείται με μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή πάντα υπό την επίβλεψη και καθοδήγηση ενός κλινικού διαιτολόγου σε συνδυασμό με άσκηση όντως θα έχετε μεγάλη βελτίωση στις εργαστηριακές εξετάσεις σας. Όμως εάν οι τιμές των εργαστηριακών σας εξετάσεων παραμένουν υψηλές, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ώστε να σας βοηθήσει και να σας κατευθύνει κατάλληλα με συγκεκριμένη φαρμακευτική αγωγή για την περίπτωση σας.
-
φυσικά και γινεται . ωστόσο δεν είναι αυξημένες οι τιμές σε σημείο επικίνδυνο αλλα ναι πχ η HDL θα μπορουσε να ανέβει και να πέσει λιγο η LDL
The content of the answers is strictly informative and should not be considered a substitute for medical advice
Ask our specialists
Get answers to your health concerns. Submit your question anonymously and our specialists will help.
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
-
Do
Provide details about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
-
Don’t
Refer to people by name
Request price for services
Post offensive or abusive content
Request pharmaceutical products recommendations or any medical prescription
Submit an anonymous question
We moderate your questions and send them to doctoranytime specialists
Get updates for your question
If you enter your email, we’ll notify you when a specialist answers your question
Check the answers
Once your question receives an answer, we’ll post it in the related doctoranytime sections
Do you need to see a health expert right away?
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We have received your question!
We’ll send you an email when a specialist responds.
No time to wait? Get immediate answers from a General Practitioners/Internists via chat!
Subscribe our Instant Care plan to access unlimited chat consultations and address your medical needs instantly.
Looking for personalized advice on medication?
“Ask our specialists” doctors provide general advice. For specific guidance, tailored to your individual needs, we recommend using our chat service.