Είστε ειδικός;
Γίνετε μέλος του δικτύου μας
-
- Ρώτα τους ειδικούς μας
- Οσφυαλγία
- Έκανα πρώτη φυσικοθεραπεία για μέση, μπορώ να κάνω πιλάτες την επόμενη μέρα;
Έκανα πρώτη φυσικοθεραπεία για μέση, μπορώ να κάνω πιλάτες την επόμενη μέρα;
Έκανα πρώτη φυσικοθεραπεία για μέση επιτρέπεται να κάνω πιλάτες την άλλη μέρα;
3 ειδικοί απάντησαν
-
Καλησπέρα σας,
Γενικά, μπορεί να επιτρέπεται να κάνετε πιλάτες την επόμενη μέρα από φυσικοθεραπεία για τη μέση, αλλά αυτό εξαρτάται από το τι ακριβώς έχετε, τι έγινε στη συνεδρία και πώς αντιδρά το σώμα σας. Δεν υπάρχει ένας κανόνας που να ισχύει για όλους, οπότε η πιο ασφαλής κατεύθυνση είναι να το επιβεβαιώσετε με τον φυσικοθεραπευτή που σας είδε, ώστε να προσαρμοστεί στις ανάγκες του περιστατικού σας.
Συνήθως μπορείτε να προχωρήσετε όταν:
- Δεν έχει αυξηθεί ο πόνος μετά τη φυσικοθεραπεία και δεν έχετε “πιάσιμο” που να σας περιορίζει
- Το πιλάτες είναι ήπιο, με έμφαση στον έλεγχο και όχι σε έντονες κάμψεις, στροφές... ή ασκήσεις που σας προκαλούν πόνο
- Υπάρχει δυνατότητα να τροποποιηθούν οι ασκήσεις και να αποφύγετε κινήσεις που επιβαρύνουν τη μέση
Αν την επόμενη μέρα νιώθετε πιο ευαίσθητη τη μέση ή ο πόνος αυξανεται, είναι καλύτερο να κάνετε ένα διάλειμμα ή να περιοριστείτε σε ήπια κινητικότητα και περπάτημα, μέχρι να σας καθοδηγήσει ο φυσικοθεραπευτής σας.
Ευχόμαστε καλή συνέχεια και γρήγορη βελτίωση. Διάβασε περισσότερα
Φυσικοθεραπευτής | Πειραιάς
-
Μια χαρά επιτρέπεται
Φυσικοθεραπευτής | Γλυφάδα
-
Επιτρέπεται αλλά πολύ μαλακά
Ορθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός | Εύοσμος
Το ήξερες ότι μπορείς να κάνεις live chat με γενικό γιατρό και να βρεις τις απαντήσεις που θέλεις; Κάνε chat τώρα με το DO+
Live chat
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Σχετικά Βίντεο
Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας
Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 22:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.