Ρώτα τους ειδικούς μας
Αθλητικές κακώσεις
Πόνος κάψιμο στον προσαγωγό μετά ποδόσφαιρο και πιλάτες, χρειάζεται ορθοπεδικό ή φυσιοθεραπεία;

Πόνος κάψιμο στον προσαγωγό μετά ποδόσφαιρο και πιλάτες, χρειάζεται ορθοπεδικό ή φυσιοθεραπεία;

Η ερώτησή σου “Καλησπέρα , εδώ και 2 μήνες έχω πόνο σαν κάψιμο στον προσαγωγό μεταξύ της βουβωνικής χώρας . Το νιώθω μόνο όταν είναι σε ένταση το πόδι δηλαδή τεντωμένο και προσπαθώντας να τονίσω σε ακραία θέση . Δεν περνάει όμως και έχω απογοητευτεί. Ο πόνος ξεκίνησε στο ποδόσφαιρο καλυτέρεψε μετά και στις πιλάτες χειροτέρεψε. Τέτοιος τραυματισμός συνήθως απαιτεί ξεκούραση ή φυσιοθεραπεία με ειδικό ασκησιολόγιο? Πρέπει να επισκεφτώ κάποιον ορθοπεδικό ή φυσιοθεραπευτή?

8 ειδικοί απάντησαν

Καλησπέρα σας,

Αφού ο πόνος ξεκίνησε στο ποδόσφαιρο, βελτιώθηκε και μετά χειροτέρεψε με πιλάτες, και επιμένει 2 μήνες, συνήθως δεν είναι θέμα “λίγες μέρες ξεκούραση και θα περάσει”. Πιο συχνά χρειάζεται στοχευμένη αποκατάσταση, γιατί σε προσαγωγό/βουβωνική περιοχή ο πόνος μπορεί να είναι από τένοντα, από μυϊκή υπερφόρτιση, αλλά και από trigger points που δεν φαίνονται σε εξετάσεις.

Ξεκούραση ή φυσιοθεραπεία;
- Η πλήρης ξεκούραση για πολλές μέρες συχνά δεν λύνει το πρόβλημα, απλά “ρίχνει” προσωρινά το σύμπτωμα και μετά ξαναεμφανίζεται με την πρώτη ένταση.
- Αυτό που συνήθως βοηθά περισσότερο είναι φυσικοθεραπεία με ει...δικό ασκησιολόγιο, δηλαδή σωστή δόση φόρτισης και προοδευτική ενδυνάμωση, ώστε να μην “ανάβει” ο προσαγωγός σε ακραίες θέσεις.

Γιατί μπορεί να καίει και να εμφανίζεται μόνο σε τέντωμα/ένταση
Πέρα από τον τένοντα, πολύ συχνά υπάρχουν trigger points σε προσαγωγούς και λαγονοψωίτη (και κάποιες φορές σε κοιλιακούς/τετράγωνο οσφυϊκό) που:
- δίνουν αίσθηση καψίματος ή “τράβηγμα” στη βουβωνική,
- εμφανίζονται κυρίως σε ακραίες θέσεις/ένταση,
- και μπορούν να κρατούν το σύμπτωμα ενεργό, ακόμη κι όταν η μαγνητική είναι “καλή”.

Γι’ αυτό έχει νόημα η φυσικοθεραπεία να έχει έμφαση σε trigger point therapy με πιέσεις (ισχαιμικές πιέσεις) για να μαλακώσουν σε βάθος οι προσαγωγοί, ειδικά κοντά στην έκφυσή τους στη βουβωνική, και μετά να “χτιστεί” σωστά η φόρτιση με ασκήσεις.

Ορθοπεδικός ή φυσικοθεραπευτής;
- Φυσικοθεραπευτής: για αξιολόγηση φόρτισης, trigger points, και σωστό πρόγραμμα αποκατάστασης.
- Ορθοπεδικός: αν ο πόνος επιδεινώνεται, αν υπάρχει έντονος πόνος σε απλό περπάτημα, αν υπάρχει αίσθημα “κλικ/μπλοκάρισμα” στο ισχίο, ή αν θέλετε να αποκλειστεί κάτι άλλο στη βουβωνική/ισχίο.

Ευχόμαστε να ξεμπλοκάρει σύντομα γιατί είναι απογοητευτικό όταν κρατάει 2 μήνες. Είμαστε στη διάθεσή σας να επικοινωνήσετε μαζί μας για πιο λεπτομερή καθοδήγηση, γιατί τα trigger points είναι εξίσου σημαντικά με τη διάγνωση “τενοντίτιδα/θλάση”, μπορούν να μιμούνται ή να επιβαρύνουν τον πόνο στη βουβωνική και αν δεν αποσυμφορηθούν σωστά, συχνά κρατούν το σύμπτωμα ενεργό. Διάβασε περισσότερα

PHYSIOTHERAPY RITUALS - Ζουμπλιού Χρυσάνθη - Γεόμελος Αναστάσιος 9,8

Φυσικοθεραπευτής | Πειραιάς

Το ήξερες ότι μπορείς να κάνεις live chat με γενικό γιατρό και να βρεις τις απαντήσεις που θέλεις; Κάνε chat τώρα με το DO+

Γενικός γιατρός 9,8

Live chat

Εφοσον εχετε 2 μηνες την ενοχληση καλο θα ηταν να σας δει ενας ορθοπεδικος για κλινικη εκτιμηση του προβληματος.

Μουρίκης Ευάγγελος 10,0

Ορθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός - Παιδοορθοπαιδικός - Βελονιστής | Γκύζη
Δύο μήνες είναι αρκετός καιρός για μια απλή θλάση
Δείτε έναν ορθοπαιδικό για αρχή

Αλαφροπάτης Ηλίας 9,8

Ορθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός | Εύοσμος
Καλησπέρα,

Ένας τραυματισμός του προσαγωγού που διαρκεί 2 μήνες χρειάζεται φυσιοθεραπεία — η απλή ξεκούραση δεν αρκεί. Αρχικά με φυσιοθεραπευτή με εμπειρία σε αθλητικές κακώσεις. Αν χρειαστεί περαιτέρω αξιολόγηση, ο φυσιοθεραπευτής θα σε κατευθύνει.

Είμαι στη διάθεσή σου αν θέλεις αρχική αξιολόγηση.

Κωνσταντίνος

Βαρβαγιάννης Κωνσταντίνος 10,0

Φυσικοθεραπευτής | Αθήνα
Καλησπέρα σας. Η περιγραφή του πόνου κατά τη φόρτιση σε ακραίες θέσεις υποδεικνύει μια δυσλειτουργία που χρήζει συστηματικής διερεύνησης, καθώς η επιμονή του πέραν του διμήνου υποδηλώνει ότι οι μηχανισμοί αποκατάστασης των ιστών χρειάζονται εξειδικευμένη παρέμβαση. Πρώτο βήμα είναι η αξιολόγηση από ορθοπεδικό, ώστε να επιβεβαιωθεί κλινικά η φύση του τραυματισμού και να αποκλειστούν διαφορικές διαγνώσεις στην περιοχή του ισχίου και της βουβωνικής χώρας. Εφόσον επιβεβαιωθεί μια τενοντοπάθεια προσαγωγών, η παθητική ανάπαυση είναι συχνά ανεπαρκής. Η αποκατάσταση απαιτεί μια στοχευμένη διαχείριση φορτίων, όπου το σύστημα σταδιακά «μαθαίνει...87; να διαχειρίζεται εντάσεις. Πρωτόκολλα όπως το Copenhagen Adductor Protocol αποτελούν τη βάση για τέτοιες περιπτώσεις, καθώς επιτρέπουν την αναδόμηση του τένοντα μέσω ελεγχόμενης φόρτισης. Η ακριβής σταδιοποίηση των ασκήσεων βάσει της ανοχής των ιστών σας, είναι συχνά το καθοριστικό στοιχείο για την επιστροφή στις αθλητικές δραστηριότητες χωρίς υποτροπές. Διάβασε περισσότερα

Physio Edge Σωτήραλης Ι. - Ξενάκη Δ. 10

Φυσικοθεραπευτής | Βριλήσσια
Καλησπέρα σας. Το πιο σωστό είναι να επισκεφτείτε πρώτα έναν ορθοπεδικό για να αξιολογήσει από κοντά το πρόβλημα.

Μιχαλακοπούλου Χριστίνα

| Νέος συνεργάτης |
Φυσικοθεραπευτής | Φιλιατρά
Οπωσδήποτε φυσικοθεραπεία πιθανή θλάση προσαγωγού ή λαγονοψοειτη

Βογιατζής Χαρίλαος 9,7

Φυσικοθεραπευτής | Θεσσαλονίκη
Αρχικά κλινική εξέταση απο φυσικοθεραπευτή με ειδίκευση στο manual therapy και καλή κλινική εμπειρία και οπωσδήποτε φυσικοθεραπεία με συγκεκριμένο πρωτόκολλο. Όπως προκύπτει απο αυτά που περιγράφετε, εδώ και 2μήνες δεν έχει λυθεί το πρόβλημα οπότε την απάντηση την έχετε ήδη πάρει

Manualphysiotherapy 9,9

Φυσικοθεραπευτής | Γλυφάδα