Ask our specialists
Sports injuries
Πόνος κάψιμο στον προσαγωγό μετά ποδόσφαιρο και πιλάτες, χρειάζεται ορθοπεδικό ή φυσιοθεραπεία;

Πόνος κάψιμο στον προσαγωγό μετά ποδόσφαιρο και πιλάτες, χρειάζεται ορθοπεδικό ή φυσιοθεραπεία;

Η ερώτησή σου “Καλησπέρα , εδώ και 2 μήνες έχω πόνο σαν κάψιμο στον προσαγωγό μεταξύ της βουβωνικής χώρας . Το νιώθω μόνο όταν είναι σε ένταση το πόδι δηλαδή τεντωμένο και προσπαθώντας να τονίσω σε ακραία θέση . Δεν περνάει όμως και έχω απογοητευτεί. Ο πόνος ξεκίνησε στο ποδόσφαιρο καλυτέρεψε μετά και στις πιλάτες χειροτέρεψε. Τέτοιος τραυματισμός συνήθως απαιτεί ξεκούραση ή φυσιοθεραπεία με ειδικό ασκησιολόγιο? Πρέπει να επισκεφτώ κάποιον ορθοπεδικό ή φυσιοθεραπευτή?

8 specialists answered

Καλησπέρα σας,

Αφού ο πόνος ξεκίνησε στο ποδόσφαιρο, βελτιώθηκε και μετά χειροτέρεψε με πιλάτες, και επιμένει 2 μήνες, συνήθως δεν είναι θέμα “λίγες μέρες ξεκούραση και θα περάσει”. Πιο συχνά χρειάζεται στοχευμένη αποκατάσταση, γιατί σε προσαγωγό/βουβωνική περιοχή ο πόνος μπορεί να είναι από τένοντα, από μυϊκή υπερφόρτιση, αλλά και από trigger points που δεν φαίνονται σε εξετάσεις.

Ξεκούραση ή φυσιοθεραπεία;
- Η πλήρης ξεκούραση για πολλές μέρες συχνά δεν λύνει το πρόβλημα, απλά “ρίχνει” προσωρινά το σύμπτωμα και μετά ξαναεμφανίζεται με την πρώτη ένταση.
- Αυτό που συνήθως βοηθά περισσότερο είναι φυσικοθεραπεία με ει...δικό ασκησιολόγιο, δηλαδή σωστή δόση φόρτισης και προοδευτική ενδυνάμωση, ώστε να μην “ανάβει” ο προσαγωγός σε ακραίες θέσεις.

Γιατί μπορεί να καίει και να εμφανίζεται μόνο σε τέντωμα/ένταση
Πέρα από τον τένοντα, πολύ συχνά υπάρχουν trigger points σε προσαγωγούς και λαγονοψωίτη (και κάποιες φορές σε κοιλιακούς/τετράγωνο οσφυϊκό) που:
- δίνουν αίσθηση καψίματος ή “τράβηγμα” στη βουβωνική,
- εμφανίζονται κυρίως σε ακραίες θέσεις/ένταση,
- και μπορούν να κρατούν το σύμπτωμα ενεργό, ακόμη κι όταν η μαγνητική είναι “καλή”.

Γι’ αυτό έχει νόημα η φυσικοθεραπεία να έχει έμφαση σε trigger point therapy με πιέσεις (ισχαιμικές πιέσεις) για να μαλακώσουν σε βάθος οι προσαγωγοί, ειδικά κοντά στην έκφυσή τους στη βουβωνική, και μετά να “χτιστεί” σωστά η φόρτιση με ασκήσεις.

Ορθοπεδικός ή φυσικοθεραπευτής;
- Φυσικοθεραπευτής: για αξιολόγηση φόρτισης, trigger points, και σωστό πρόγραμμα αποκατάστασης.
- Ορθοπεδικός: αν ο πόνος επιδεινώνεται, αν υπάρχει έντονος πόνος σε απλό περπάτημα, αν υπάρχει αίσθημα “κλικ/μπλοκάρισμα” στο ισχίο, ή αν θέλετε να αποκλειστεί κάτι άλλο στη βουβωνική/ισχίο.

Ευχόμαστε να ξεμπλοκάρει σύντομα γιατί είναι απογοητευτικό όταν κρατάει 2 μήνες. Είμαστε στη διάθεσή σας να επικοινωνήσετε μαζί μας για πιο λεπτομερή καθοδήγηση, γιατί τα trigger points είναι εξίσου σημαντικά με τη διάγνωση “τενοντίτιδα/θλάση”, μπορούν να μιμούνται ή να επιβαρύνουν τον πόνο στη βουβωνική και αν δεν αποσυμφορηθούν σωστά, συχνά κρατούν το σύμπτωμα ενεργό. Read more

Physiotherapy Rituals - Zoumpliou Xrysanthi - Geomelos Anastasios 9,8

Physiotherapist | Piraeus

Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+

General practitioner 9,8

Live chat

Εφοσον εχετε 2 μηνες την ενοχληση καλο θα ηταν να σας δει ενας ορθοπεδικος για κλινικη εκτιμηση του προβληματος.

Mourikis Euaggelos 10,0

Ορθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός - Παιδοορθοπαιδικός - Βελονιστής | Gizi
Δύο μήνες είναι αρκετός καιρός για μια απλή θλάση
Δείτε έναν ορθοπαιδικό για αρχή

Alafropatis Ilias 9,8

Orthopaedic - Orthopaedic Surgeon | Evosmos
Καλησπέρα,

Ένας τραυματισμός του προσαγωγού που διαρκεί 2 μήνες χρειάζεται φυσιοθεραπεία — η απλή ξεκούραση δεν αρκεί. Αρχικά με φυσιοθεραπευτή με εμπειρία σε αθλητικές κακώσεις. Αν χρειαστεί περαιτέρω αξιολόγηση, ο φυσιοθεραπευτής θα σε κατευθύνει.

Είμαι στη διάθεσή σου αν θέλεις αρχική αξιολόγηση.

Κωνσταντίνος

Varvagiannis Konstantinos 10,0

Physiotherapist | Athens
Καλησπέρα σας. Η περιγραφή του πόνου κατά τη φόρτιση σε ακραίες θέσεις υποδεικνύει μια δυσλειτουργία που χρήζει συστηματικής διερεύνησης, καθώς η επιμονή του πέραν του διμήνου υποδηλώνει ότι οι μηχανισμοί αποκατάστασης των ιστών χρειάζονται εξειδικευμένη παρέμβαση. Πρώτο βήμα είναι η αξιολόγηση από ορθοπεδικό, ώστε να επιβεβαιωθεί κλινικά η φύση του τραυματισμού και να αποκλειστούν διαφορικές διαγνώσεις στην περιοχή του ισχίου και της βουβωνικής χώρας. Εφόσον επιβεβαιωθεί μια τενοντοπάθεια προσαγωγών, η παθητική ανάπαυση είναι συχνά ανεπαρκής. Η αποκατάσταση απαιτεί μια στοχευμένη διαχείριση φορτίων, όπου το σύστημα σταδιακά «μαθαίνει...87; να διαχειρίζεται εντάσεις. Πρωτόκολλα όπως το Copenhagen Adductor Protocol αποτελούν τη βάση για τέτοιες περιπτώσεις, καθώς επιτρέπουν την αναδόμηση του τένοντα μέσω ελεγχόμενης φόρτισης. Η ακριβής σταδιοποίηση των ασκήσεων βάσει της ανοχής των ιστών σας, είναι συχνά το καθοριστικό στοιχείο για την επιστροφή στις αθλητικές δραστηριότητες χωρίς υποτροπές. Read more

Physio Edge Σωτήραλης Ι. - Ξενάκη Δ. 10

Physiotherapist | Vrilissia
Καλησπέρα σας. Το πιο σωστό είναι να επισκεφτείτε πρώτα έναν ορθοπεδικό για να αξιολογήσει από κοντά το πρόβλημα.

Μιχαλακοπούλου Χριστίνα

| New Partner |
Physiotherapist | Filiatra
Οπωσδήποτε φυσικοθεραπεία πιθανή θλάση προσαγωγού ή λαγονοψοειτη

Vogiatzis Harilaos 9,7

Physiotherapist | Thessaloniki
Αρχικά κλινική εξέταση απο φυσικοθεραπευτή με ειδίκευση στο manual therapy και καλή κλινική εμπειρία και οπωσδήποτε φυσικοθεραπεία με συγκεκριμένο πρωτόκολλο. Όπως προκύπτει απο αυτά που περιγράφετε, εδώ και 2μήνες δεν έχει λυθεί το πρόβλημα οπότε την απάντηση την έχετε ήδη πάρει

Manualphysiotherapy 9,9

Physiotherapist | Glyfada

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.