Τόνωση αυτοεκτίμησης
868

Επαγγελματίες υγείας για Τόνωση αυτοεκτίμησης

Σχετικά με την ειδικό

Η Πέτρου Βίλμα MSc είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και πραγματοποιεί διαδικτυακές συνεδρίες. Είναι απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου Αθηνών, από όπου αποφοίτησε με βαθμό «Άριστα». Διαθέτει άδεια ασκήσεως επαγγέλματος από το 2021 και έχει εξειδικευθεί στη διαχείριση του στρες και των αγχωδών διαταραχών μέσω του μεταπτυχιακού προγράμματος «Επιστήμη του Στρες και Προαγωγή της Υγείας» της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Η ψυχοθεραπευτική της προσέγγιση βασίζεται στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), στην οποία εκπαιδεύτηκε μέσω του τετραετούς προγράμματος εκπαίδευσης του Ινστιτούτου Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς (ΙΕΘΣ).Παράλληλα, μέσω της συμμετοχής της σε ολιστικό πρόγραμμα διαχείρισης στρες και αλλαγής τρόπου ζωής για εξαρτημένους χρήστες ηρωίνης στη Μονάδα ΟΚΑΝΑ του Νοσοκομείου «Σισμανόγλειο», απέκτησε πολύτιμη εμπειρία στη διαχείριση εξαρτήσεων και εθισμών, παρέχοντας συνεδρίες τόσο σε ατομικό όσο και σε ομαδικό επίπεδο. Τα τελευταία χρόνια εργάζεται με παιδιά, εφήβους και ενήλικες, παρέχοντας ψυχοθεραπεία και συμβουλευτική σε θέματα όπως αγχώδεις διαταραχές, κατάθλιψη, συναισθηματικές δυσκολίες και δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις. Η εμπειρία της περιλαμβάνει ατομικές συνεδρίες ενηλίκων (διά ζώσης και online), καθώς και συνεδρίες παιδιών και εφήβων μέσα από τη συνεργασία της με Κέντρα Ειδικών Θεραπειών. Στόχος της είναι να προσαρμόζει τις τεχνικές που εφαρμόζει στις εξατομικευμένες ανάγκες κάθε θεραπευόμενου, με σκοπό τη βελτίωση της ψυχικής υγείας και της ποιότητας ζωής του.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

Η Ασλανοπούλου Ιωσηφίνα BSc, MSc, NLP, Reiki είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Σύνταγμα. Διαθέτει πτυχίο Ψυχολογίας (BSc) από το State University of New York – Empire State College, καθώς και μεταπτυχιακό τίτλο (MSc) στην Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία από το University of Central Lancashire. Έχει εξειδικευτεί στον Νευρογλωσσικό Προγραμματισμό (NLP), κατέχοντας πιστοποιήσεις ως NLP Practitioner, Timeline Therapy Practitioner και Hypnosis Practitioner από τη Hellenic NLP Academy. Παράλληλα, έχει εκπαιδευτεί στο Reiki (Usui Shiki Ryoho) έως το δεύτερο επίπεδο, στο πλαίσιο του Usui System of Natural Healing.

Εργάζεται ως Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, διατηρώντας ιδιωτικό γραφείο στο Σύνταγμα. Στο πλαίσιο της επαγγελματικής της δραστηριότητας, παρέχει υπηρεσίες ψυχολογικής υποστήριξης και ψυχοθεραπείας, με στόχο την ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας και της προσωπικής ανάπτυξης των θεραπευόμενων.

Λεωχάρους 15, Σύνταγμα, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Μπούκας Δημήτριος είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στους Αμπελόκηπους. Κατέχει μεταπτυχιακό δίπλωμα από το Πανεπιστήμιο UCL του Λονδίνου (MSc Cognitive and Decision Sciences), ενώ ολοκλήρωσε τις προπτυχιακές του σπουδές στη Ψυχολογία και δευτερευόντως στην Επιστήμη Υπολογιστών στο Πανεπιστήμιο Laverne California. Έχει εκπαιδευτεί σε διάφορους τομείς της Εφαρμοσμένης Ψυχολογίας, και ιδιαίτερα στην Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία και το Νευρο-Γλωσσικό Προγραμματισμό από τους Richard Bandler, John Grinder και άλλους. Παράλληλα είναι ιδρυτής του κέντρου Συμβουλευτική Ανθρωπίνων Σχέσεων "ΜεταΜόρφωσις" και Εκπαιδευτής στο Νευρο-Γλωσσικό Προγραμματισμό (NLP). Η εμπειρία του περιλαμβάνει εργασία με νέους και οικογένειες και παρουσίαση έντεχνων μεταφορών σε εργαστηριακά σεμινάρια. Τέλος, συμμετείχε στη συγγραφή του πρώτου πρωτότυπου ελληνικού βιβλίου για το NLP «Τεχνολογία της Αλλαγής», έχει υπάρξει εισηγητής σε επιστημονικά σεμινάρια, ενώ μέχρι σήμερα παρακολουθεί τις διεθνείς σύγχρονες τάσεις στον χώρο της Συμβουλευτικής Ψυχολογίας που τις εφαρμόζει στο γραφείο του.

Κυρίλλου Λουκάρεως 6, Αμπελόκηποι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με τον ειδικό
Κλινικός Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτης Παγκράτι Αθήνα Ατομική Ψυχοθεραπεία. Θεραπεία Ζεύγους

Στασινού 11, Παγκράτι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Φιλίππα Αναστοπούλου είναι Ψυχολόγος (MSc) και πραγματοποιεί online συνεδρίες. Είναι πτυχιούχος του Τμήματος Εφαρμοσμένης Ψυχολογίας του University of Derby και κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου στην Κλινική Ψυχολογία και Συμβουλευτική. Εμπλουτίζει διαρκώς τις γνώσεις της μέσω εξειδικευμένων σεμιναρίων σε θέματα ψυχικής υγείας και ψυχοθεραπείας, ενώ παράλληλα εκπαιδεύεται στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT). Είναι μέλος του Συνδέσμου Γνωσιακών Συμπεριφορικών Ψυχοθεραπευτών Κύπρου (Σ.Γ.Σ.Ψ.Κ.) και του EABCT. Διαθέτει σημαντική κλινική εμπειρία, έχοντας εργαστεί σε δομές ψυχικής υγείας, μεταξύ των οποίων και σε τμήμα Ψυχιατρικής, παρέχοντας υποστήριξη σε άτομα με ποικίλες ψυχολογικές δυσκολίες. Το έργο της εστιάζει στη διαχείριση αγχωδών, σωματόμορφων και καταθλιπτικών διαταραχών, πένθους, εξαρτήσεων και άλλων θεμάτων ψυχικής υγείας. Με επιστημονική κατάρτιση και ανθρωποκεντρική προσέγγιση, παρέχει υψηλού επιπέδου υπηρεσίες ψυχολογικής υποστήριξης και θεραπείας.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Αίσθημα φόβου και πανικού Συνθετική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό
Συνθετική Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Εκπαιδευόμενη στη Συνθετική Ψυχοθεραπεία

Στρατηγοπούλου 7, Εξάρχεια, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με τον ειδικό

Η Νονότα Ηλιάνα είναι πιστποιημένη (με άριστα) Life Coach με γραφείο στους Αμπελόκηπους Θεσσαλονίκης.Με πρώτο πτυχίο στη διδασκαλία της γαλλικης γλώσσας,δεύερο πτυχίο στη διδασκαλία της αγγλικής γλώσσας.Το επόμενο στην ψυχολογία,με επίκεντρο τη συμβουλευτική κ τέλος στο life coaching,με εξειδείκευση στο health coaching (well being,αυτοάνοσα,αδυνάτισμα) Η ειδικός στοχεύει στην άμεση επίλυση ζητημάτων της καθημερινότητας όπως συμβουλευτική διαπροσωπικών σχέσεων (χωρισμός, διαζύγιο, κακοποίηση, τοξικότητα), συμβουλευτική ζεύγους, επαγγελματική συμβουλευτική, διαχείρηση άγχους αλλά και ασθενειών που επιβαρύνουν σημαντικά την ψυχολογία και κατ' επέκταση το ίδιο μας το σώμα! Πραγματοποιεί συνεδρίες ατομικές ή και ομαδικές, είτε δια ζώσης, είτε μέσω βιντεοκλήσης, ενώ χρησιμοποιεί και έγκυρα ψυχομετρικά τεστ. Στόχος της είναι η ενσυναίσθηση και εχεμύθεια σε ζητήματα συναισθηματικής, επαγγελματικής και σωματικής υγείας.

Διδασκαλίσσης Παπαθανασίου 50, Αμπελόκηποι Θεσσαλονίκης, ΝΟΜΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Γεροντίδη Ελεάννη BSc, MSc είναι Ψυχολόγος - Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια Παιδιών & Ενηλίκων με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος. Οι προπτυχιακές και μεταπτυχιακές σπουδές της διεξήχθησαν κι ολοκληρώθηκαν μέσω του University of Central Lancashire της Αγγλίας, με πλήρη αναγνώριση από τους αντίστοιχους ελληνικούς φορείς. Εν συνεχεία, εκπαιδεύτηκε σε Γνωσιακές και Συμπεριφορικές τεχνικές σχετικά με την αναβλητικότητα, διεκδικητικότητα, νοερή απεικόνιση κ.α., μέσω σεμιναρίων αξιόλογων Διδακτόρων. Ακόμη, μέσω της Ελληνικής Εταιρείας Γνωσιακών & Συμπεριφορικών Σπουδών, έχει εκπαιδευτεί στην προσέγγιση της Γνωσιακής & Συμπεριφορικής Θεραπείας παιδιών και εφήβων. Οι προσωπικές και επαγγελματικές της αρχές εστιάζουν στον αμοιβαίο σεβασμό, την άνευ όρων αποδοχή των ανθρώπων, την ενσυναίσθηση και την συνεργασία, ως απαραίτητα συστατικά για την δόμηση μιας καλής θεραπευτικής σχέσης. Μια καλή θεραπευτική σχέση - συνεργασία, ορίζεται από την βιβλιογραφία ως μια από τις σημαντικότερες συνιστώσες για την θετική έκβαση της θεραπείας - συμβουλευτικής (Flückiger, Del Re, Wampold, & Horvath, 2018). Στον επαγγελματικό τομέα, έχει δραστηριοποιηθεί στην Διαχείριση Ανθρώπινου Δυναμικού, με σκοπό την βελτίωση των συνθηκών εργασίας, διεκπεραιώνοντας σχετική έρευνα. Όμως, μεγαλύτερη έμφαση έχει δώσει στην κατεύθυνση της Ψυχοθεραπείας, με σκοπό την ενίσχυση των συνανθρώπων μας προκειμένου να βρουν και να μπορέσουν να πάρουν αυτό που χρειάζονται, ώστε να ζουν μια γεμάτη και καλή ζωή. Στην κλινική της εμπειρία έχει εστιάσει μεταξύ άλλων στο τραύμα, στην ΔΕΠ-Υ, εικόνα εαυτού και σώματος, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, κατάθλιψη, διαταραχές άγχους, διαχείριση συναισθημάτων, διεκδικητικότητα κ.α. Τέλος, εκτός από ατομική θεραπεία ενηλίκων κι εφήβων, παρέχει συμβουλευτική γονέων, ζεύγους και καριέρας (λ.χ. προετοιμασία συνεντεύξεων) σε ελληνικά και αγγλικά.

Γαρυττού 178, Γέρακας, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Βάσο Σοφία είναι Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, κάτοχος άδειας ασκήσεως επαγγέλματος με αριθμό 912/6-2-2017 και διατηρεί Ιδιωτικό γραφείο στην Αγία Παρασκευή. Κατέχοντας Πτυχίο Ψυχολογίας από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών και Μεταπτυχιακό Κλινικής Ψυχολογίας από το Leiden University, ολοκλήρωσε την εκπαίδευσή της στην Λογικοθυμική Συμπεριφοριστική προσέγγιση. Μέσω αυτής της προσέγγισης έχει στόχο να διδάξει την δύναμη του ανθρώπου επάνω στις σκέψεις και τα συναισθήματά του, αλλά και τεχνικές λειτουργικής και λογικής αντιμετώπισης των δύσκολων καταστάσεων της καθημερινότητας. Το 2025 ξεκίνησε την εκπαίδευσή της στην ψυχοθεραπεία EMDR, στόχος της οποίας είναι να ανακουφίσει το άτομο από την συναισθηματική και σωματική δυσφορία που έχει προκληθεί από ενοχλητικές και αντίξοες εμπειρίες της ζωής. Από το 2019 εργάζεται σε ιδιωτικούς φορείς παροχής ψυχικών υπηρεσιών ασχολούμενη με παιδιά, εφήβους και ενήλικες. Τέλος, λόγω του ενδιαφέροντος της για τις εξελίξεις της Ψυχολογίας, επιλέγει να ενημερώνεται και να εκπαιδεύεται συνεχώς μέσω σεμιναρίων.

Λεωφόρος Μεσογείων 399 Λεωφόρος Μεσογείων 399, Αγία Παρασκευή, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Άγχος και Στρες Κρίση πανικού Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) Βιοθυμική ψυχοθεραπεία Ολιστική Ψυχοθεραπεία Συνθετική Ψυχοθεραπεία Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία (DBT) Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης (ACT) Λογικοθυμική & Γνωσιακή-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (RECBT)
Σχετικά με τον ειδικό
Ψυχολόγος, Κλινική-Συμβουλευτική Ψυχολογία, Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία, CBT,Άγχος-Στρες-Πανικός

Ψυχολογικό γραφείο Βαλαβάνης Κωνσταντίνος Ήβης 17 (πλησίον ΗΣΑΠ), Μαρούσι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Ζούπα Αικατερίνη είναι Ψυχολόγος (ΒSc, MSc), αριστούχος απόφοιτη του τμήματος Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών, με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος (Αρ. Πρωτ.: 2019/12219). Διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην περιοχή Ευαγγελισμός ( Πλησίον Παναθηναικού Σταδίου/ Καλλιμάρμαρο), και στην περιοχή του Κολωνού, όπου μαζί με τους επιστημονικούς της συνεργάτες παρέχουν υψηλού επιπέδου υπηρεσίες μέσα στα πλαίσια της διεπιστημονικόητητας και σύμφωνα με τις τελευταίες επιστημονικά τεκμηριωμένες μεθόδους και προσεγγίσεις. Έχει ολοκληρώσει την μεταπτυχιακή της εκπαίδευση (MSc) στην Ιατρική Σχολή του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (ΕΚΠΑ), στο διετές πρόγραμμα που αφορά την εξειδίκευση στην «Ψυχική Υγεία και Ψυχιατρική παιδιών και εφήβων». Από το 2019 εκπαιδεύεται στο τετραετές Πιστοποιημένο Πρόγραμμα Ειδίκευσης στο Συνθετικό Μοντέλο Συστημικής Θεραπείας ως Συνθετική Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια και Θεραπεύτρια Ομάδας στον ευρωπαϊκά αναγνωρισμένο και πιστοποιημένο φορέα εκπαίδευσης επαγγελματιών ψυχικής υγείας «Εργαστήριο Διερεύνησης Ανθρώπινων Σχέσεων» το οποίο αποτελεί το πρώτο πιστοποιημένο συστημικό εκπαιδευτικό κέντρο της Ευρωπαϊκής Ένωσης Ψυχοθεραπείας (Εuropean Association for Psychotherapy-EAP), και ειναι πιστοποιημένος εκπαιδευτικός οργανισμός από το Επιμελητήριο Εκπαιδευτικών Κέντρων της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Οικογενειακής Θεραπείας (Training Institutes Chamber – European Family Therapy Association-E.F.T.A.) Επιπρόσθετα, στα πλαίσια συνεχούς ενημέρωσης και κατάρτισης στον κλάδο της Ψυχολογίας αλλά και της Ψυχοθεραπείας έχει εκπαιδευτεί σε μια σειρά από διαφορετικές θεραπευτικές προσεγγίσεις και εξειδικεύσεις όπως η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) - Θεωρία και Κλινική Πράξη - Κέντρο Επιμόρφωσης και Επαγγελματικής Κατάρτισης του Πανεπιστημίου Αθηνών (ΕΚΠΑ), η Διαχείριση του διαζυγίου σε γονείς και παιδιά - Κέντρο Επιμόρφωσης και Επαγγελματικής Κατάρτισης του Πανεπιστημίου Αθηνών (ΕΚΠΑ), η Ψυχοθεραπεία Κοινωνικής και Συναισθηματικής Ανάπτυξης (ΨΚΣΑ) - Κέντρο Επιστημονικής Τεκμηρίωσης και Εκπαίδευσης Κέντρου Παιδιού και Εφήβου, η Κλινική εικόνα, Διάγνωση και Θεραπευτική Αντιμετώπιση της ΔΕΠ-Υ - Εταιρία Γνωσιακών και Συμπεριφοριστικών Σπουδών. Διαθέτει Κλινική Ασκηση και Επαγγελματική Εμπειρία με Πρακτική άσκηση στην Β’ Ψυχιατρική του «Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου «Αττικόν» , Κλινική άσκηση δυο ετών ως εθελόντρια ψυχολόγος, στο τμήμα Διασυνδετικής Ψυχιατρικής του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου «Αττικόν» , με αντικείμενο την παροχή απαρτιωμένης ψυχολογικής υποστήριξης σε άτομα με συνύπαρξη σωματικής και ψυχικής νόσου, Κλινική άσκηση στο Αιγηνήτειο Νοσοκομείο όπου εξειδικεύτηκε στην χορήγηση ψυχομετρικών εργαλείων καθώς και στην διαφοροδιαγνωστική διαδικασία σε άτομα με ψυχιατρικές διαταραχές, Πρακτική άσκηση στο στην Παιδοψυχιατρική Κλινική του Νοσοκομείου Παιδων "Η Αγία Σοφία" - Διασυνδετική Παιδοψυχιατρική (2022). Επιπλέον έχει διατελέσει Επιστημονικά Υπεύθυνη για δύο έτη στην Γραμμή Ψυχολογικής Υποστήριξης 1110 του Επιχειρησιακού Κέντρου της Περιφέρειας Αττικής και του Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών, όπου είχε αναλάβει την επιστημονική επιμέλεια διαχείρισης των κλήσεων που αφορούσαν αιτήματα ψυχολογικής στήριξης, την εποπτεία των ψυχολόγων της γραμμής, καθώς και την οργάνωση αυτής, Επιστημονικά Υπεύθυνη και ιδρύτρια του TheraPlaYce Institute, ενός διεπιστημονικού κέντρου αξιολόγησης και παρέμβασης σε παιδιά, εφήβους και οικογένειες. Επιπλέον, από το 2019 έχει συνεργαστεί με κέντρα ειδικών θεραπειών καθώς και με ινστιτούτα ψυχικής υγείας ως επιστημονικός συνεργάτης, όπου έχει αναλάβει κλινικές αξιολογήσεις και ψυχοθεραπείες παιδιών και εφήβων καθώς και ψυχοθεραπείες σε ενηλίκους, ζευγάρια και οικογένειες. Τέλος, παρακολουθεί συνεχώς σεμινάρια και επιμορφωτικές μετεκπαιδεύσεις και συχνά συμμετέχει και ως εισηγήτρια σε επιστημονικά συνέδρια και ημερίδες.

Τακτικό μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων (ΣΕΨ) και Δόκιμο μέλος τη Ελληνικής Εταιρίας Συστημικής Θεραπείας (EΛΕΣΥΘ).

Λεωφ. Βασιλέως Κωνσταντίνου 22, Παγκράτι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Παναγιωτακοπούλου Χριστίνα είναι Ψυχολόγος - Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στου Παπάγου, όπου παρέχει ατομικές συνεδρίες ενηλίκων, ζευγαριών και οικογενειών. Σπούδασε Ψυχολογία στο Open University του Ηνωμένου Βασιλείου και, εν συνεχεία, ειδικεύτηκε στη Συστημική Ψυχοθεραπεία στο ΣΚΕΨΥΣ (Συστημικό Κέντρο Εκπαίδευσης και Ψυχοθεραπείας). Επιπλέον, έχει εκπαιδευτεί στη Συστημική Καταξιωτική Προσέγγιση, η οποία είναι μία μέθοδος διερεύνησης των δυνάμεων, των ικανοτήτων και των αποθεμάτων των ανθρώπων. Επίσης, έχει εκπαιδευτεί στην ψυχολογική υποστήριξη παιδιών, εφήβων, οικογενειών και κοινοτήτων στο πένθος. Διαθέτει αξιόλογη εμπειρία αλλά και εθελοντική συνεισφορά, έχοντας συνεργαστεί εθελοντικά στην ΣΥΝΥΠΑΡΞΗ για την παροχή υπηρεσιών συμβουλευτικής υποστήριξης. Συνεργάζεται εθελοντικά με τα Δημοτικά Πολυϊατρεία Παπάγου - Χολαργού για την παροχή υπηρεσιών συμβουλευτικής υποστήριξης και οργανώνει και συντονίζει ομάδες εκπαίδευσης ενηλίκων με στόχο την ενδυνάμωσή τους. Τέλος, δημοσιεύει άρθρα επί θεμάτων του αντικειμένου τους μηνιαίως στο περιοδικό Ασφαλιστική Αγορά.

Λάσκου 53, Παπάγου, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Φύτρου Γεωργία MA είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Πετρούπολη. Είναι αριστούχος απόφοιτη του τμήματος Ψυχολογίας στο Πάντειο Πανεπιστήμιο Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών.

Έχει ολοκληρώσει 4ετή εκπαίδευση στη Γνωσιακή - Συμπεριφορική Θεραπεία από το Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς, που οδηγεί σε πιστοποίηση από τον EACBT. Ακολούθως, παρακολούθησε πρόγραμμα ειδίκευσης στην Συστημική Ψυχοθεραπεία παιδιών και εφήβων και στην Συμβουλευτική Γονέων από το κέντρο Εντροπία. Τέλος, έχει γνωρίσει την Θεραπεία Ψυχικού Τραύματος (Τραυματοθεραπεία) μέσα από εκπαιδευτικά σεμινάρια στην μέθοδο DBR (Deep Brain Reorienting) από τον ίδιο τον δημιουργό του μοντέλου, Frank Corrigan, καθώς και εκπροσώπους του στην Ελλάδα, στο Level I & II. Αντίστοιχα, έχει συμμετάσχει στην εκπαίδευση του Level I στο μοντέλο του Brainspotting.

Στο παρόν, ολοκληρώνει τις μεταπτυχιακές της σπουδές στο ΔΠΜΣ του ΕΚΠΑ και του Πανεπιστημίου Κύπρου "Σχολική Συμβουλευτική και Καθοδήγηση".

Επαγγελματικά ασχολείται τόσο με ενήλικο και εφηβικό πληθυσμό όσο και με παιδιατρικό.

Στο πλαίσιο των προπτυχιακών της σπουδών πραγματοποίησε πρακτική άσκηση στο Ιατροπαιδαγωγικό Κέντρο Αθηνών (Νοσοκομείο Παίδων Παναγιώτη και Αγλαΐας Κυριακού). Εν συνεχεία, μετακόμισε στην Κρήτη όπου εργάστηκε στην Αστική Μη Κερδοσκοπική Εταιρία «Αρωγή» και συγκεκριμένα στην Κινητή Μονάδα Ψυχικής Υγείας Λασιθίου.

Ιωάννου Χρυσοστόμου 94 & 25ης Μαρτίου 166, Πετρούπολη, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό
Η Μπάρτζη Ειρήνη είναι Ειδ. συστημική ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στον Νέο Κόσμο.

Μπάρτζη Ειρήνη Ντελακρουά 29, Νέος Κόσμος, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

H Mαρία Σμαργιανάκη είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Ηράκλειο Κρήτης από το 2012. Είναι απόφοιτος του Tμήματος Ψυχολογίας του Boltοn University και του μεταπτυχιακού MΕd.Εκπαιδευτικής Ψυχολογίας του University of Manchester, στο Ηνωμένο Βασίλειο.Εργάστηκε στη Δευτεροβάθμια Εκπαίδευση του Ηνωμένου Βασιλείου ως ψυχολόγος και SEN-Co (Συντονίστρια Ειδικών Εκπαιδευτικών Αναγκών) και εκπαιδεύτηκε στην Προσωπο-Κεντρική θεραπευτική προσέγγιση (Centra και Bolton University).Από το2004 που επέστρεψε στην Ελλάδα, εργάστηκε σε δημόσιες δομές όπως τα ΚΕ.ΔΑ.ΣΥ (Κέντρα Διεπιστημονικής Αξιολόγησης και Συμβουλευτικής), όπου παρείχε ψυχομετρική αξιολόγηση και ψυχοκοινωνική υποστήριξη παιδιών και εφήβων καθώς επίσης και συμβουλευτική γονέων. Στη συνέχεια μετεκπαιδεύτηκε στη Γνωσιακή - Συμπεριφορική θεραπεία στο 4ετές πρόγραμμα του Τομέα Ψυχιατρικής και ΕπιστημώνΣυμπεριφοράς του Τμήματος Ιατρικής Πανεπιστημίου Κρήτης (Κλινική εκπαίδευση και κλινική άσκηση υπό εποπτεία).Από το 2020 μέχρι και σήμερα, εργάζεται και στο Συμβουλευτικό Κέντρο Φοιτητών του Πανεπιστημίου Κρήτης, παρέχοντας ατομική ψυχολογική υποστήριξη στους φοιτητές/ριες και στο διοικητικό προσωπικό του Πανεπιστημίου, και σχεδιάζοντας και υλοποιώντας βιωματικά σεμινάρια ή/και ψυχοεκπαιδευτικές ομάδες διαφόρων θεματικών. Στο παρόν,συνεχίζει να παρακολουθεί σεμινάρια που αφορούν κυρίως τη Γνωσιακή -Συμπεριφορική Θεραπεία (ΓΣΘ), καθώς επίσης και τα Πανελλήνια Συνέδρια της ΓΣΘ και στα μελλοντικά της σχέδια είναι η συνεχιζόμενη εκπαίδευση σε ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις. Συμμετείχε στην έρευνα που παρουσιάστηκε και δημοσιεύτηκε στο 18ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ψυχολογικής Έρευνας, 2022, της Ελληνική Ψυχολογικής Εταιρείας, στον Κλάδο της Συμβουλευτικής Ψυχολογίας, με θέμα ΄΄Η αποτελεσματικότητα των ψυχολογικών παρεμβάσεων στο Συμβουλευτικό Κέντρο Φοιτητών του Πανεπιστημίου Κρήτης: Μια ποσοτική μελέτη΄΄.Στο παρελθόν συμμετείχε εθελοντικά στην ομάδα-αυτοβοήθειας για άτομα εξαρτημένα από το αλκοόλ, του Συλλόγου ΄΄Προμηθέας΄΄,ως συν-συντονίστρια και μέλος του Διοικητικού Συμβουλίου, για 4 έτη.Τέλος, σήμερα πραγματοποιεί συνεδρίες δια ζώσης και εξ αποστάσεως στην Ελληνική και Αγγλική γλώσσα, προσφέροντας υπηρεσίες που αφορούν ζητήματα όπως: γενικευμένο άγχος, κοινωνικό άγχος, σωματοποίηση άγχους, ειδικές φοβίες, κρίσεις πανικού με ή χωρίς αγοραφοβία, μετατραυματικο στρες, ιδεοψυχαναστική διαταραχή, κατάθλιψη, διαχείριση πένθους, διαταραχές στον ύπνο, διαχείριση χρόνιου πόνου, διαχείριση θυμού, δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις, εκπαίδευση στη διεκδικητική συμπεριφορά, διαχείριση αναβλητικότητας καθώς και συμβουλευτική γονέων.

MARIA SMARGIANAKI Ταξίαρχου Μαρκοπούλου 15, Ηράκλειο Κρήτης, ΚΡΗΤΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Άγχος και Στρες Κατάθλιψη Λακανική Ψυχανάλυση Συστημική Ψυχοθεραπεία Οικογενειακή Θεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

Η Καράμπελα Νικολία MSc είναι μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος αναγνωρισμένη τόσο από το Αγγλικό, όσο και από το Ελληνικό Κράτος (Αριθμός πράξης χορήγησης Αδείας: 4624/2006, Νομαρχία Αθηνών). Οι παρεχόμενες υπηρεσίες στο ιδιωτικό της γραφείο αφορούν την κλινική αξιολόγηση και την ψυχοθεραπεία παιδιών, εφήβων, ενηλίκων καθώς και τη συμβουλευτική γονέων, και στοχεύουν στην αντιμετώπιση και ψυχολογική διαχείριση συμπτωμάτων, όπως άγχος, φοβίες, κρίσεις πανικού, κατάθλιψη, ψυχοσωματικά συμπτώματα, διατροφικές διαταραχές και διαταραχές ύπνου, διαταραχές λόγου, όπως τραυλισμός και επιλεκτική αλαλία (κυρίως σε παιδιά), θέματα συμπεριφοράς, αυτοεκτίμησης και εικόνας σώματος και εαυτού, δυσκολίες στο σχολικό περιβάλλον (για παιδιά και εφήβους) ή στο εργασιακό περιβάλλον (για τους ενήλικες) και γενικότερα δυσκολίες στις διαπροσωπικές, οικογενειακές ή ερωτικές σχέσεις. Είναι κάτοχος Μεταπτυχιακού Διπλώματος στην Αναπτυξιακη Νευροψυχολογία στο πανεπιστήμιο ΕSSEX της Αγγλίας. Από το 2007 ως το 2011 μετεκπαιδεύτηκε στην οικογενειακή συστημική θεραπεία στο Αθηναϊκό Κέντρο Μελέτης του Ανθρώπου (ΑΚΜΑ) και από το 2019 στα πλαίσια της δια βίου εκπαίδευσης, συνεχίζει την εξειδίκευση της στη λακανική ψυχανάλυση στην Ακαδημία Κλινικών Σπουδών της Αθήνας (ΑΚΣΠΑ). Έχει αποκτήσει κλινική εμπειρία σε ένα ευρύ φάσμα διαταραχών και συμπτωμάτων σε δημόσιες και ιδιωτικές δομές  μεταξύ των οποίων το Ψυχιατρικό Τμήμα του Νοσοκομείου του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού (Κοργιαλένειο - Μπενακειο) (2005-2006), κέντρα ειδικών θεραπειών (2007-2015), την Ψυχοκοινωνική Υπηρεσία του Δήμου Παλαιού Φαλήρου (2012-2013), Δημοτικά Σχολεία στα πλαίσια Ψυχολογικής Στήριξης παιδιών με ψυχοσυναισθηματικές δυσκολίες (2013-2018). Παράλληλα διατηρεί το ιδιωτικό της γραφείο από το 2006, αναλαμβάνοντας πλήθος περιστατικών.

Θεομήτορος 42, Άγιος Δημήτριος, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Το Κέντρο Behavior Therapy - Σαλμά Αναστασία & Συνεργάτες εδρεύει στην Πανόρμου. Η Σαλμά Αναστασία είναι Ειδική Παιδαγωγός ιδρύτρια και επιστημονικά υπεύθυνη του κέντρου ανάπτυξης και υποστήριξης παιδιού και εφήβου Behavior Therapy στην Πανόρμου. Είναι Διδάκτωρ Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου, με εξειδίκευση στην Ανάλυση Συμπεριφοράς για παιδιά και εφήβους. Έχει ολοκληρώσει το μεταπτυχιακό της στην Εφαρμοσμένη Γνωστική και Αναπτυξιακή Ψυχολογία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο και κατέχει μεταπτυχιακό στην Ειδική Αγωγή και Εκπαίδευση (ΜΑ SEN) από το University of East London, με ειδίκευση στη Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής/Υπερκινητικότητα (ΔΕΠΥ) και στη Δυσλεξία σε παιδιά και εφήβους. Επιπλέον, σπούδασε Παιδαγωγικά στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών και μετεκπαιδεύεται στη Θεραπεία Συμπεριφοράς για αγχώδεις διαταραχές, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και μετατραυματική διαταραχή στο Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας (ΕΠΙΨΥ), με κλινική πρακτική στο Ειδικό Ιατρείο Θεραπειών Συμπεριφοράς του Αιγινητείου. Έχει εργαστεί για πολλά χρόνια σε δημόσιους και ιδιωτικούς φορείς που παρέχουν εξατομικευμένες θεραπείες σε παιδιά και εφήβους νευροτυπικής και άτυπης ανάπτυξης, καθώς και στις οικογένειές τους. Διαθέτει πολυετή εμπειρία στη θεραπεία ψυχολογικών και αναπτυξιακών διαταραχών σε παιδιά και εφήβους, όπως αγχώδεις διαταραχές, ΔΕΠΥ, αυτισμό, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (ΙΨΔ), φοβίες, επιθετικότητα, και προβλήματα συμπεριφοράς. Το 2016, τιμήθηκε με το B.F. Skinner Foundation Research Award από την European Association for Behaviour Analysis για την καινοφανή πρόταση της διδακτορικής της διατριβής. Τα ερευνητικά της ενδιαφέροντα επικεντρώνονται στη μεταβλητότητα της συμπεριφοράς και τα στερεοτυπικά μοτίβα που εκδηλώνουν παιδιά και έφηβοι με ΔΑΦ, ΙΨΔ, κατάθλιψη, κ.α. Διδάσκει από το 2019 στο πρόγραμμα του ΚΕΔΙΒΙΜ του Παντείου Πανεπιστημίου με θέμα “Ανάλυση Συμπεριφοράς”. Τέλος, έχει συμμετάσχει σε πλήθος συνεδρίων και είναι ιδρυτικό μέλος και μέλος του Δ.Σ. της Ελληνικής Κοινότητας Ανάλυσης Συμπεριφοράς και μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Έρευνας της Συμπεριφοράς και της European Association for Behaviour Analysis.

Λαζαρίμου 8, Πανόρμου, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Συνθετική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

Η Μαρίνα Κρέστα είναι Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια με μεταπτυχιακή εξειδίκευση στη Συμβουλευτική Ψυχολογία & Ψυχοθεραπεία. Έχει ολοκληρώσει την πρακτική της στο Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών "Ευαγγελισμός", στο Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκομείο "Αττικόν" και στο 6ο Πολυδύναμο Κέντρο - Δημοτικό Ιατρείο Κυψέλης, αποκτώντας εμπειρία στην ψυχολογική υποστήριξη ατόμων με ψυχικές δυσκολίες και χρόνιες παθήσεις. Έχει εκπαιδευτεί στην ομαδική θεραπεία από την Ελληνική Εταιρεία Υπαρξιακής Ψυχολογίας και έχει συμμετάσχει σε πληθώρα σεμιναρίων και συνεδρίων, με στόχο τη διαρκή εξέλιξη και εμβάθυνση σε διαφορετικές θεραπευτικές προσεγγίσεις. Συνδυάζει την ψυχοδυναμική σκέψη με υπαρξιακή και προσωποκεντρική στάση, προσαρμόζοντας τη θεραπεία στις ανάγκες κάθε ανθρώπου. Στο θεραπευτικό πλαίσιο που προσφέρει, δίνει έμφαση στη δημιουργία μιας σχέσης εμπιστοσύνης και αυθεντικής σύνδεσης, όπου το άτομο μπορεί να νιώσει ασφάλεια, κατανόηση και αποδοχή.

Ευμένους 4-6, Ευαγγελισμός, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Συνθετική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

Η Νικολέτα Ίλντα Βλάσση είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Ψυχοθεραπεύτρια Συνθετικής προσέγγισης και ενεργειακή θεραπεύτρια διαλογισμών,με εμπειρία άνω των δέκα ετών στον χώρο της προσωπικής ανάπτυξης και της ψυχοσωματικής ισορροπίας. Η θεραπευτική της πορεία ξεκίνησε από την εφηβεία, όταν το 1993 ήρθε για πρώτη φορά σε επαφή με τη μέθοδο Silva Mind Control, γεγονός που αποτέλεσε την αφετηρία ενός βαθιού εσωτερικού ταξιδιού αυτογνωσίας που συνεχίζεται μέχρι σήμερα. Από το 2007 συμμετέχει ενεργά σε ομάδα διαλογισμού στην Ισπανία, όπου εμβαθύνει στη διαλογιστική και διαισθητική πρακτική, μελετώντας την ενωτική επιστήμη του ενδοσύμπαντος του Jean-Paul Appel-Guerry. Η θεραπευτική της προσέγγιση είναι ολιστική και συνθετική, συνδυάζοντας στοιχεία ψυχοθεραπείας με ενεργειακές τεχνικές, καθοδηγούμενο διαλογισμό, ψυχοσαμανισμό και βιωματικές τελετουργικές πρακτικές. Έχει επηρεαστεί από το έργο του Alejandro Jodorowsky και την πρακτική του ψυχοσαμανισμού, καθώς και από προσεγγίσεις όπως η συστημική αναπαράσταση και η δραματοθεραπεία, αξιοποιώντας παράλληλα τη δύναμη της τέχνης, της έκφρασης και του σώματος ως μέσα εσωτερικής επεξεργασίας και θεραπείας. Γεννήθηκε στην Ελλάδα, με πατέρα από την Κέρκυρα και μητέρα από τον Ισημερινό της Λατινικής Αμερικής, γεγονός που της έδωσε από νωρίς μια πολυπολιτισμική και διευρυμένη οπτική για τον άνθρωπο και την πνευματικότητα. Έχει ζήσει και ταξιδέψει σε διάφορες χώρες, ενώ για ένα διάστημα διατηρούσε κέντρο διαλογισμού στον Ισημερινό, συντονίζοντας ομάδες και διαδικτυακές κοινότητες με συμμετέχοντες από χώρες της Λατινικής Αμερικής, όπως το Μεξικό, το Περού και η Αργεντινή. Παράλληλα, έχει δραστηριοποιηθεί στον χώρο της τέχνης μέσα από τη μουσική, το τραγούδι, το θέατρο και την performance, ενσωματώνοντας την καλλιτεχνική έκφραση στη θεραπευτική διαδικασία. Σήμερα πραγματοποιεί ατομικές ψυχοθεραπευτικές και ενεργειακές συνεδρίες, καθοδηγούμενους διαλογισμούς και βιωματικές πρακτικές αυτογνωσίας, τόσο διαδικτυακά όσο και δια ζώσης, υποστηρίζοντας ανθρώπους από διαφορετικά πολιτισμικά και προσωπικά υπόβαθρα στην πορεία τους προς την ψυχική ισορροπία και την προσωπική εξέλιξη.

Ερμωνάσσης 31, Περισσός, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια CBT. Online συνεδρίες ενήλικων ατόμων.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού

Χρειάζεσαι βοήθεια;

Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Πραγματοποίησε βιντεοκλήση με επαγγελματία υγείας

Κλείσε ραντεβού για βιντεοκλήση με 3 μόνο βήματα και δες τον επαγγελματία υγείας από το κινητό, το tablet ή τον υπολογιστή σου.

home
Συμβουλέψου τον ειδικό από την άνεση του σπιτιού σου
time
Κλείσε ραντεβού αμέσως
data
Διασφάλισε τα προσωπικά σου δεδομένα

Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να κλείσεις ραντεβού για βιντεοκλήση.

ΚΛΕΙΣΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.

Προσέγγιση

Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.

Φίλτρα
  • Ειδικότητες