- Χοληστερίνη
- Υποβλήθηκε 13/04/2025
Χρειάζεται αγωγή για χοληστερίνη ή αρκεί διατροφή; 35χρονος άνδρας 83 κιλά
Καλημέρα. Είμαι άνδρας, 1,78 ύψος και 83 κιλά, 35 χρονών χωρίς ζήτημα διαβήτη, χωρίς ιστορικό με καρδιά, χωρίς να παίρνω κάποιο χάπι. Γυμνάζομαι 2-3 φορές τη βδομάδα σε ομάδα βόλεϊ, τις υπόλοιπες μέρες αρκετή καθιστική ζωή λόγω εργασίας. Έκανα εξετάσεις και βρήκα γλυκόζη 97, ολική χοληστερίνη 210, τριγλυκερίδια 67, HDL-C 45, LDL-C 150, Lp(a) 35, Non-HDL- Χοληστερίνη 165. Χρειάζεται κάποια αγωγή ή μπορώ να διαχειριστώ τις τιμές πιο συντηρητικά με διατροφή ή κάτι άλλο; Ευχαριστώ.
6 ειδικοί απάντησαν
-
διατροφή και περπάτημα.
-
Καλησπέρα και μπράβο σου που έκανες εξετάσεις και κοιτάς την υγεία σου προληπτικά — αυτό από μόνο του είναι μεγάλο πλεονέκτημα.
Οι τιμές σου δεν είναι ανησυχητικές, αλλά υπάρχουν κάποια σημεία (κυρίως η LDL και η non-HDL χοληστερίνη) που μπορούμε εύκολα να τα βελτιώσουμε με ήπιες αλλαγές στη διατροφή και την καθημερινότητα — χωρίς φάρμακα και χωρίς στερήσεις.
Στην ηλικία σου και με το καλό επίπεδο φυσικής δραστηριότητας που ήδη έχεις, μπορείς να πετύχεις εξαιρετικά αποτελέσματα σε λίγους μήνες, απλά με πιο στοχευμένες επιλογές. -
Είναι σημαντικό να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει, να σας ρυθμίσει τη διατροφή σας κατάλληλα, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις. Εάν όμως παρά τη σωστή διατροφή οι εργαστηριακές εξετάσεις σας παραμένουν υψηλές τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ώστε να σας κατευθύνει κατάλληλα με κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή.
-
Ναι άλλαξε διατροφή (περιόρισε τα λιπαρα) και πιστεύω να πέσει το LDL που μας προβληματίζει
-
Καλησπέρα.
Καλο θα να επισκεφθείτε κάποιον διατροφολόγο να φτιάξετε ένα στοχευμένο για την μείωση της χοληστερίνης πλάνο διατροφής κ να κάνετε πάλι εξετάσεις σε 3 μήνες
Θα χαρώ να τα πούμε από κοντά κ να φτιάξουμε μαζί το διατροφικό σας πλάνο.
Ολγα
-
Το καλύτερο θα ήταν να λαβετε καθοδήγηση για τη διατροφή σας και να επαναλάβετε τις εξετάσεις μετά από ένα τρίμηνο.
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Οι ερωτήσεις αναφορικά με συστάσεις φαρμακευτικών σκευασμάτων ή η οποιαδήποτε συνταγογράφηση
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.