- Cholesterol
- Submitted on 13/04/2025
Χρειάζεται αγωγή για χοληστερίνη ή αρκεί διατροφή; 35χρονος άνδρας 83 κιλά
Καλημέρα. Είμαι άνδρας, 1,78 ύψος και 83 κιλά, 35 χρονών χωρίς ζήτημα διαβήτη, χωρίς ιστορικό με καρδιά, χωρίς να παίρνω κάποιο χάπι. Γυμνάζομαι 2-3 φορές τη βδομάδα σε ομάδα βόλεϊ, τις υπόλοιπες μέρες αρκετή καθιστική ζωή λόγω εργασίας. Έκανα εξετάσεις και βρήκα γλυκόζη 97, ολική χοληστερίνη 210, τριγλυκερίδια 67, HDL-C 45, LDL-C 150, Lp(a) 35, Non-HDL- Χοληστερίνη 165. Χρειάζεται κάποια αγωγή ή μπορώ να διαχειριστώ τις τιμές πιο συντηρητικά με διατροφή ή κάτι άλλο; Ευχαριστώ.
5 specialists answered
-
Καλησπέρα και μπράβο σου που έκανες εξετάσεις και κοιτάς την υγεία σου προληπτικά — αυτό από μόνο του είναι μεγάλο πλεονέκτημα.
Οι τιμές σου δεν είναι ανησυχητικές, αλλά υπάρχουν κάποια σημεία (κυρίως η LDL και η non-HDL χοληστερίνη) που μπορούμε εύκολα να τα βελτιώσουμε με ήπιες αλλαγές στη διατροφή και την καθημερινότητα — χωρίς φάρμακα και χωρίς στερήσεις.
Στην ηλικία σου και με το καλό επίπεδο φυσικής δραστηριότητας που ήδη έχεις, μπορείς να πετύχεις εξαιρετικά αποτελέσματα σε λίγους μήνες, απλά με πιο στοχευμένες επιλογές.
-
Είναι σημαντικό να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει, να σας ρυθμίσει τη διατροφή σας κατάλληλα, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις. Εάν όμως παρά τη σωστή διατροφή οι εργαστηριακές εξετάσεις σας παραμένουν υψηλές τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ώστε να σας κατευθύνει κατάλληλα με κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή.
-
Ναι άλλαξε διατροφή (περιόρισε τα λιπαρα) και πιστεύω να πέσει το LDL που μας προβληματίζει
-
Καλησπέρα.
Καλο θα να επισκεφθείτε κάποιον διατροφολόγο να φτιάξετε ένα στοχευμένο για την μείωση της χοληστερίνης πλάνο διατροφής κ να κάνετε πάλι εξετάσεις σε 3 μήνες
Θα χαρώ να τα πούμε από κοντά κ να φτιάξουμε μαζί το διατροφικό σας πλάνο.
Ολγα
-
Το καλύτερο θα ήταν να λαβετε καθοδήγηση για τη διατροφή σας και να επαναλάβετε τις εξετάσεις μετά από ένα τρίμηνο.
The content of the answers is strictly informative and should not be considered a substitute for medical advice
Ask our specialists
Get answers to your health concerns. Submit your question anonymously and our specialists will help.
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
-
Do
Provide details about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
-
Don’t
Refer to people by name
Request price for services
Post offensive or abusive content
Request pharmaceutical products recommendations or any medical prescription
Submit an anonymous question
We moderate your questions and send them to doctoranytime specialists
Get updates for your question
If you enter your email, we’ll notify you when a specialist answers your question
Check the answers
Once your question receives an answer, we’ll post it in the related doctoranytime sections
Do you need to see a health expert right away?
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We have received your question!
We’ll send you an email when a specialist responds.
No time to wait? Get immediate answers from a General Practitioners/Internists via chat!
Subscribe our Instant Care plan to access unlimited chat consultations and address your medical needs instantly.
Looking for personalized advice on medication?
“Ask our specialists” doctors provide general advice. For specific guidance, tailored to your individual needs, we recommend using our chat service.