Ask our specialists
Cholesterol
Χρειάζεται αγωγή για χοληστερίνη ή αρκεί διατροφή; 35χρονος άνδρας 83 κιλά

Χρειάζεται αγωγή για χοληστερίνη ή αρκεί διατροφή; 35χρονος άνδρας 83 κιλά

Καλημέρα. Είμαι άνδρας, 1,78 ύψος και 83 κιλά, 35 χρονών χωρίς ζήτημα διαβήτη, χωρίς ιστορικό με καρδιά, χωρίς να παίρνω κάποιο χάπι. Γυμνάζομαι 2-3 φορές τη βδομάδα σε ομάδα βόλεϊ, τις υπόλοιπες μέρες αρκετή καθιστική ζωή λόγω εργασίας. Έκανα εξετάσεις και βρήκα γλυκόζη 97, ολική χοληστερίνη 210, τριγλυκερίδια 67, HDL-C 45, LDL-C 150, Lp(a) 35, Non-HDL- Χοληστερίνη 165. Χρειάζεται κάποια αγωγή ή μπορώ να διαχειριστώ τις τιμές πιο συντηρητικά με διατροφή ή κάτι άλλο; Ευχαριστώ.

Submitted on 13/04/2025

6 specialists answered

διατροφή και περπάτημα.

Μπουραζάνης Διονύσιος 10,0

Dietitian - Nutritionist | Nea Smirni

Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+

General practitioner 9,8

Live chat

Καλησπέρα και μπράβο σου που έκανες εξετάσεις και κοιτάς την υγεία σου προληπτικά — αυτό από μόνο του είναι μεγάλο πλεονέκτημα.

Οι τιμές σου δεν είναι ανησυχητικές, αλλά υπάρχουν κάποια σημεία (κυρίως η LDL και η non-HDL χοληστερίνη) που μπορούμε εύκολα να τα βελτιώσουμε με ήπιες αλλαγές στη διατροφή και την καθημερινότητα — χωρίς φάρμακα και χωρίς στερήσεις.

Στην ηλικία σου και με το καλό επίπεδο φυσικής δραστηριότητας που ήδη έχεις, μπορείς να πετύχεις εξαιρετικά αποτελέσματα σε λίγους μήνες, απλά με πιο στοχευμένες επιλογές.

Ζέρβας Νικόλαος (Deactivated account)

Dietitian - Nutritionist | Kiato
Είναι σημαντικό να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει, να σας ρυθμίσει τη διατροφή σας κατάλληλα, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις. Εάν όμως παρά τη σωστή διατροφή οι εργαστηριακές εξετάσεις σας παραμένουν υψηλές τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ώστε να σας κατευθύνει κατάλληλα με κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή.

Φιλιππόνη Βίντια 9,7

Dietitian - Nutritionist | Marousi
Ναι άλλαξε διατροφή (περιόρισε τα λιπαρα) και πιστεύω να πέσει το LDL που μας προβληματίζει

Kefalas Vasileios 9,9

Cardiologist | Evosmos
Καλησπέρα.
Καλο θα να επισκεφθείτε κάποιον διατροφολόγο να φτιάξετε ένα στοχευμένο για την μείωση της χοληστερίνης πλάνο διατροφής κ να κάνετε πάλι εξετάσεις σε 3 μήνες
Θα χαρώ να τα πούμε από κοντά κ να φτιάξουμε μαζί το διατροφικό σας πλάνο.
Ολγα

Kakoulidi Olga 9,8

Dietitian - Nutritionist | Neos Kosmos
Το καλύτερο θα ήταν να λαβετε καθοδήγηση για τη διατροφή σας και να επαναλάβετε τις εξετάσεις μετά από ένα τρίμηνο.

Μίλεσης Γιώργος

| New Partner |
Dietitian - Nutritionist | Ampelokipoi

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.