Πόσο ανησυχητικές είναι οι τιμές LDL 170 και HDL 36 σε 37χρονο με άγχος και καθιστική ζωή;

Καλησπέρα σας. Είμαι 37 ετών Τον τελευταίο χρόνο είχα αρκετά καθιστική ζωή, νυχτερινές βάρδιες, άγχος/αγχώδη διαταραχή και κακή διατροφή. Έκανα πρόσφατα εξετάσεις και οι βασικές τιμές που με ανησύχησαν είναι: * LDL: 170 * HDL: 36 * Τριγλυκερίδια: 159 * Ολική χοληστερίνη: 209 Τα υπόλοιπα ήταν γενικά καλά: * Σάκχαρο 95 * HbA1c 5.75 * CRP 0.1 * TSH φυσιολογική * Ήπαρ/νεφρά φυσιολογικά Επίσης έχω ιστορικό χρόνιας γαστρίτιδας και δωδεκαδακτυλίτιδας από γαστροσκόπηση πέρυσι. Θα ήθελα τη γνώμη σας: 1. Πόσο ανησυχητικές θεωρούνται αυτές οι τιμές για την ηλικία μου; 2. Θα προτείνατε αρχικά αλλαγές lifestyle (διατροφή) και επανέλεγχο ή χρειάζεται πιο άμεση αντιμετώπιση; 3. Θα είχε νόημα κάποιος επιπλέον καρδιολογικός έλεγχος λόγω LDL 170; Να σημειώσω επίσης ότι δεν καπνίζω και δεν πίνω καθόλου αλκοόλ.

1 ειδικός απάντησε

  • Γενικότερα οι λιπιδαιμικες σας εξετάσεις είναι πάνω από τα φυσιολογικά όρια. Θα μπορούσατε να φτιάξετε λίγο τη διατροφή σας η οποία θα πρέπει να είναι χαμηλή σε λιπαρά, ζάχαρη και γλυκά, υψηλή σε φυτικές ίνες. Καλό είναι να επισκεφθείτε και έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει πιο επαγγελματικά. Επίσης τα επίπεδα της HDL σας είναι χαμηλά, αυτό μπορεί να διορθωθεί με την αύξηση της σωματικής σας δραστηριότητας. Είναι σημαντικό που δεν καπνίζετε και δεν καταναλώνετε αλκοόλ. Έχει νόημα και κάποιος καρδιολογικος έλεγχος αν έχετε και οικογενειακό ιατρικό ιστορικό. Μπορείτε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ο οποίος μπορεί να σας κατευθύνει ... Διάβασε περισσότερα

    Φιλιππόνη Βίντια

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Μαρούσι

  • Το ήξερες ότι μπορείς να κάνεις live chat με γενικό γιατρό και να βρεις τις απαντήσεις που θέλεις; Κάνε chat τώρα με το DO+

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 22:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.