Πόσο ανησυχητικές είναι οι τιμές LDL 170 και HDL 36 σε 37χρονο με άγχος και καθιστική ζωή;

Καλησπέρα σας. Είμαι 37 ετών Τον τελευταίο χρόνο είχα αρκετά καθιστική ζωή, νυχτερινές βάρδιες, άγχος/αγχώδη διαταραχή και κακή διατροφή. Έκανα πρόσφατα εξετάσεις και οι βασικές τιμές που με ανησύχησαν είναι: * LDL: 170 * HDL: 36 * Τριγλυκερίδια: 159 * Ολική χοληστερίνη: 209 Τα υπόλοιπα ήταν γενικά καλά: * Σάκχαρο 95 * HbA1c 5.75 * CRP 0.1 * TSH φυσιολογική * Ήπαρ/νεφρά φυσιολογικά Επίσης έχω ιστορικό χρόνιας γαστρίτιδας και δωδεκαδακτυλίτιδας από γαστροσκόπηση πέρυσι. Θα ήθελα τη γνώμη σας: 1. Πόσο ανησυχητικές θεωρούνται αυτές οι τιμές για την ηλικία μου; 2. Θα προτείνατε αρχικά αλλαγές lifestyle (διατροφή) και επανέλεγχο ή χρειάζεται πιο άμεση αντιμετώπιση; 3. Θα είχε νόημα κάποιος επιπλέον καρδιολογικός έλεγχος λόγω LDL 170; Να σημειώσω επίσης ότι δεν καπνίζω και δεν πίνω καθόλου αλκοόλ.