Ρώτα τους ειδικούς μας
Χοληστερίνη
Ποιες φυτικές θεραπείες βοηθούν στη μείωση της χοληστερίνης χωρίς παρενέργειες στατινών;

Ποιες φυτικές θεραπείες βοηθούν στη μείωση της χοληστερίνης χωρίς παρενέργειες στατινών;

Γεια σας , μετα απο μια ασχημη , πρωτοφανη θα ελεγα εμπειρια με θεραπεια με στατινες 20 mg περιπου 14 ημερων ,εχω να πω τα εξης ,. ειμαι 54 , αλλά η βιολογικη μου ηλικια ειναι πολυ μικροτερη , τρεχω , γυμναζομαι 7 χρονια , Λοιπον ξυπνουσα κουρασμενος , ζαμπλακωμενος ,.χωρις ενεργεια , δεν ειχα ορεξη οχι να τρεξω ,ουτε να περπατησω , στομαχικες διαταραχες , μυικοι πονοι , αποτομη πτωση της libido κτλ , εδω και μια εβδομαδα τις εκοψα τις στατινες , άρον -αρον και ειμαι μια χαρα ,επανηλθα στην προτερα κανονικη μου κατασταση , οχι κυριοι ευχαριστω δεν θα παρω ., θα την ριξω την χοληστερινη με διατροφη και ασκηση ,αν υπαρχει καποιο φυτικο σκευασμα που να κανει δουλεια , ενημερωστε με παρακαλω ,γενικα οι φυτικες θεραπειες κανουν δουλεια ? Αυτη ειναι η τελικη μου ερωτηση .ευχαριστω .

7 ειδικοί απάντησαν

σημαντικοτατο ολων ειναι η διατροφη και η ασκηση. απο εκει και περα ναι υπαρχουν αρκετα συμπληρωματα που βοηθουν στην μειωση αλλα επειδη μιλαμε για πολυ γενικο κομματι κ δν εχω το ιστορικο σας καλο εινια να βρειτε εναν διαιτολογο να σας κατευθεινει

Καραμανίδης Βασίλειος,Msc(Cand), RD - VK Nutrition 10,0

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Άγιος Δημήτριος
Θα χρειαστείτε διατροφή ειδική για την ρύθμιση του λιπιδαιμικού προφίλ και γυμναστική αντίστοιχα. Ναι, τα φυτικά σχευάσματα μπορούν να βοηθήσουν , συμπληρωματικά της διατροφής. Θα χρειαστεί όμως παρακολούθηση και πριν τα ξεκινήσετε όλο το διατροφικό και το ιατρικό σας ιστορικό. Θα χαρούμε να σας εξυπηρετήσουμε στο γραφείο ή τηελφωνικά/διαδιτκυακά. Καλή ευκολία!

Δρ Καραμπόλα Μαρία 9,9

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Θεσσαλονίκη
Ορισμένα φυτικά σκευάσματα (π.χ. φυτοστερόλες ή κόκκινη μαγιά ρυζιού) μπορεί να βοηθήσουν συμπληρωματικά, αλλά δεν αντικαθιστούν τη διατροφή και χρειάζονται ιατρική καθοδήγηση.
Οι “φυτικές θεραπείες” δεν κάνουν θαύματα και η δράση τους διαφέρει από άτομο σε άτομο.

Γιούργα Φιλάνθη 10,0

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Θεσσαλονίκη
Οι φυτικές θεραπείες μπορούν να έρθουν συμπτωματικά με μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή πάντα υπό την επίβλεψη και καθοδήγηση ενός κλινικού διαιτολόγου αλλά και άσκηση. Αυτά τα σκευάσματα δεν θα πρέπει να καταναλώνονται για μεγάλο χρονικό διάστημα διότι μπορεί να έχουν παρενέργειες μακροπρόθεσμα σε χρόνια λήψη τους.

Φιλιππόνη Βίντια 9,7

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Μαρούσι
Οι ανεπιθύμητες ενέργειες που περιγράφετε είναι σημαντικό να συζητηθούν με τον γιατρό σας και να μη διακόπτεται οριστικά η αγωγή χωρίς ιατρική καθοδήγηση. Δε γνωρίζουμε τα δεδομένα που οδήγησαν στη χορήγηση (επίπεδα LDL, συνολικό καρδιαγγειακό κίνδυνο, οικογενειακό ιστορικό κ.ά.), οπότε είναι καλό να διερευνηθεί αν υπάρχει δυνατότητα τροποποίησης δόσης ή εναλλακτικής θεραπείας.

Σε κάθε περίπτωση, η διατροφή μπορεί να συμβάλει ουσιαστικά στη μείωση της χοληστερίνης, ειδικά αν εφαρμοστεί συστηματικά:
- περιορισμός κορεσμένων λιπαρών (λιπαρά κρέατα, πλήρη γαλακτοκομικά, επεξεργασμένα τρόφιμα)
- αύξηση διαλυτών φυτικών ινών (βρώμ...η, όσπρια, φρούτα, λαχανικά, ψύλλιο)
- καθημερινή κατανάλωση καλών λιπαρών (εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, αβοκάντο)
- ένταξη λιπαρών ψαριών 2 φορές/εβδομάδα
- τρόφιμα με φυτοστερόλες/φυτοστανόλες, όπου χρειάζεται

Αν δεν έχει προηγηθεί οργανωμένη διατροφική παρέμβαση, αξίζει να εφαρμοστεί για 2–3 μήνες και να επανεκτιμηθούν οι τιμές. Η συνεργασία με διαιτολόγο μπορεί να βοηθήσει σε μια στοχευμένη και ρεαλιστική προσέγγιση. Διάβασε περισσότερα

Παπαδοπούλου Κυριακή 10,0

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Καλησπέρα σας, μια ισορροπημένη διατροφή βοηθάει στην μείωση της χοληστερόλης εκτός από περιπτώσεις που είναι καθαρά γονιδιακό-κληρονομικό. Υπάρχουν φυτικά σκευάσματα που μπορεί ένας ειδικός να σας προτείνει με ασφάλεια μόνο μετά από λήψη ιατρικού ιστορικού και ανάλυση των αιματολογικών εξετάσεων.

Γριβέα Ιφιγένεια - Nourish Lab 10

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Μεταμόρφωση
Η απάντηση στην ερώτησή σας δεν είναι απλή. Εξαρτάται από τα συνοδά νοσήματά σας και από το επίπεδο της LDL χοληστερόλης στο αίμα. Για να δώσουμε μια πλήρη απάντηση, θα χρειαστούμε περισσότερες πληροφορίες, συμπεριλαμβανομένου του είδους της στατίνης που λαμβάνατε.

Η μείωση των επιπέδων της LDL μόνο με διατροφή και άσκηση μπορεί να είναι πολύ δύσκολη, ιδιαίτερα αν είστε ήδη αδύνατος/η. Υπάρχουν ορισμένα φυτικά συμπληρώματα που μπορεί να βοηθήσουν, αλλά δεν προσφέρουν την ίδια καρδιαγγειακή προστασία με τις στατίνες.
Η διακοπή των στατινών μπορεί να γίνει με διαφορετικούς τρόπους. Μπορείτε να αλλάξετε στατίνη ή να δοκιμάσετε να ξα...ναρχίσετε τη θεραπεία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι επίσης δυνατό να μειωθεί η δόση. Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για να συζητήσετε τα επόμενα βήματα και να γίνουν οι κατάλληλες προσαρμογές στη θεραπεία σας. Διάβασε περισσότερα

Φουντούλη Νεφέλη - Μαρία 9,6

Γενικός Γιατρός | Πόρτο Ράφτη