- Χοληστερίνη
- Υποβλήθηκε χθες
Είναι φυσιολογικές οι τιμές χοληστερίνης και τριγλυκεριδίων μου;
Καλημέρα είμαι 30 ετών 110 κιλά 1,75 ύψος..έχω χοληστερίνη 176, HDL 40, LDL 119 και τριγλυκερίδια 87 γενικά είναι φυσιολογικές ή χρειάζεται να προσέξω λίγο διατροφή;
3 ειδικοί απάντησαν
-
Λίγο προσοχή στα «κακά» λιπαρά και λίγο άσκηση
-
Καλημέρα σας.Ο Δείκτης Μάζας Σώματος(ή αλλιώς γνωστός ως BMI) σας,απο το σωματικό βάρος και ύψος σας,είναι 35.Ανήκετε στην κατηγορία 1ου βαθμού παχυσαρκίας και χρειάζεται μεγάλη προσοχή,καθώς μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα καρδιοαγγειακού τύπου,διαβήτη,υπέρταση αλλά και δυσλειτουργίες στα νεφρά.Ας αναλύσουμε τις ενδείξεις στις εξετάσεις σας.Η ολική χοληστερόλη με τιμή 176mg/dl είναι σε καλό επίπεδο(<200 θεωρείται το ιδανικό)Η HDL είναι σε χαμηλά επίπεδα,θέλουμε να είναι >40 σε άνδρες και >50 σε γυναίκες.Η LDL χοληστερόλη είναι σε αυξημένο εύρος,η φυσιολογική τιμή της είναι <100mg/dl.Η τιμή των Τριγλυκεριδίων είναι σε άριστη τιμή...(Η φυσιολογική τιμή τους είναι <150).Μπορείτε να βελτιώσετε τις τιμές τους με την Φυσική Δραστηριότητα και την ένταξη ενός διατροφολογικού πλάνου που:Να περιορίζει τα κορεσμένα λιπαρά,να περιέχει μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών,να περιέχει μικρή ποσότητα επεξεργασμένων υδατανθράκων και να προάγει τους σύνθετους,μη επεξεργασμένους υδατάνθρακες. Διάβασε περισσότερα
-
Είναι σημαντικό να ξεκινήσετε να προσέχετε τη διατροφή σας πάντα υπό την επίβλεψη και καθοδήγηση ενός κλινικού διαιτολόγου αλλά και να αυξήσετε την σωματική σας δραστηριότητα. Εάν οι τιμές των εργαστηριακών σας εξετάσεων παραμένουν υψηλές τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ώστε να σας κατευθύνει κατάλληλα με συγκεκριμένη φαρμακευτική αγωγή. Τα πολλά κιλά στον οργανισμό σας μακροπρόθεσμα μπορούν να αυξήσουν περαιτέρω τις λιπιδαιμικες εξετάσεις σας.
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Οι ερωτήσεις αναφορικά με συστάσεις φαρμακευτικών σκευασμάτων ή η οποιαδήποτε συνταγογράφηση
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.