- Χοληστερίνη
- Υποβλήθηκε 04/05/2025
Είναι ανησυχητικά τα επίπεδα χοληστερόλης και πώς να τα βελτιώσω;
Καλησπέρα είμαι 42 ετών, γυναίκα κ έχω σάκχαρο 90, ολική χοληστερόλη 276, HDL 61, LDL 212, A Lpa 7,6, non HDL 215 και τριγλυκερίδια 86,..... είναι πολύ ανησυχητικά η με διατροφή κ άσκηση κ ίσως κάποιο συμπλήρωμα για να ανεβάσω την HDL όπως πχ Krill η ω3, θα κατεβάσω τους δείκτες? Ευχαριστώ!
1 ειδικός απάντησε
-
Καλησπέρα νομιζω το εχω αναφέρει και σε παλαιότερη ανάρτηση. Αν κάποιος κάνει σωστή διατροφή και άσκηση αυτά μαζί μπορούν να οδηγήσουν σε μια μείωση 15% έως 20% τη χοληστερίνη. Στη συγκεκριμένη περίπτωση το 215 να γίνει περίπου 180 στην καλύτερη των περιπτώσεων. Με στόχο κάκης χολιστερινης το 116 για εσάς 180-116=64 τα οποία δεν υπάρχει άλλος τρόπος να καλυφθούν παρά μόνο με φαρμακευτική αγωγή. Ειναι όπως βλέπετε απλά μαθηματικά.
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Οι ερωτήσεις αναφορικά με συστάσεις φαρμακευτικών σκευασμάτων ή η οποιαδήποτε συνταγογράφηση
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.