Ολική χοληστερόλη 295 και LDL 219: Αιτίες παρά τη διαλειμματική νηστεία και άσκηση

Έχω χοληστερόλη ολική 209 LDL 138,2 Αθηρωματικός δείκτης 4,2 Τριγλυκερίδια 104 Τι πρέπει να κάνω?

Γεια σας. Είμαι γυναίκα 53 χρονών, πρόσφατα οι εξετάσεις έδειξαν την ολική χοληστερίνη 201, να ανησυχώ;;;

Για μειωση χοληστερινης τι ειναι καλυτερο να συμπεριλαβω πιο συχνα στη διατροφη μου: φακες ή λαδερα φασολακια και μπαμιες;

Μπορώ να σταματήσω το χάπι για την χοληστερίνη και να προσπαθήσω να την ελέγξω με φυσικό τρόπο;

Τι να κάνω για μείωση χοληστερινης

Καλησπέρα, Είμαι άντρας 37 ετών 1,80 υψος και 75 κιλα, γυμναζόμουν για χρόνια συστηματικά αλλα τα τελευταία 2 χρονια οχι τοσο, παρόλα αυτά έχω αρκετά δραστήρια καθημερινότητα. Ατμίζω ηλεκτρονικό τσιγάρο. Ο πατέρας μου έχει ιστορικό καρδιοπάθειας και κληρονομικής υπερλιπιδεμίας. Σύμφωνα με τις τελευταίες αιματολογικές μου εξετάσεις έχω τις παρακάτω τιμες Χοληστερίνη 202 mg/dL Τριγλυκερίδια 81 mg/dL HDL 61.0 mg/dL LDL 121 mg/dL Απολιποπρωτείνη Α1 118 mg/dL Απολιποπρωτείνη Β 84 mg/dL Lp(α) < 10.0 mg/dL Ο γιατρός που είδε τις εξετάσεις μου, συνέστησε να λαμβάνω πιταβαστατίνη του 1mg καθημερινά. Ποιά είναι η γνώμη σας; Ευχαριστώ

Καλησπέρα σας Είμαι 51 ετών έχω LDL 90mg/dl και HDL 33mg/dl και 158 τριγλυκερίδια, και non-HDL 114 να επισκεφθώ κάποιον ειδικό ? Σας ευχαριστώ!