- Cholesterol
- Submitted on 04/05/2025
Είναι ανησυχητικά τα επίπεδα χοληστερόλης και πώς να τα βελτιώσω;
Καλησπέρα είμαι 42 ετών, γυναίκα κ έχω σάκχαρο 90, ολική χοληστερόλη 276, HDL 61, LDL 212, A Lpa 7,6, non HDL 215 και τριγλυκερίδια 86,..... είναι πολύ ανησυχητικά η με διατροφή κ άσκηση κ ίσως κάποιο συμπλήρωμα για να ανεβάσω την HDL όπως πχ Krill η ω3, θα κατεβάσω τους δείκτες? Ευχαριστώ!
1 specialist answered
-
Καλησπέρα νομιζω το εχω αναφέρει και σε παλαιότερη ανάρτηση. Αν κάποιος κάνει σωστή διατροφή και άσκηση αυτά μαζί μπορούν να οδηγήσουν σε μια μείωση 15% έως 20% τη χοληστερίνη. Στη συγκεκριμένη περίπτωση το 215 να γίνει περίπου 180 στην καλύτερη των περιπτώσεων. Με στόχο κάκης χολιστερινης το 116 για εσάς 180-116=64 τα οποία δεν υπάρχει άλλος τρόπος να καλυφθούν παρά μόνο με φαρμακευτική αγωγή. Ειναι όπως βλέπετε απλά μαθηματικά.
The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.
Ask our specialists
Get answers to your health concerns. Submit your question anonymously and our specialists will help.
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
-
Do
Provide details about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
-
Don’t
Refer to people by name
Request price for services
Post offensive or abusive content
Request pharmaceutical products recommendations or any medical prescription
Submit an anonymous question
We moderate your questions and send them to doctoranytime specialists
Get updates for your question
If you enter your email, we’ll notify you when a specialist answers your question
Check the answers
Once your question receives an answer, we’ll post it in the related doctoranytime sections
Do you need to see a health expert right away?
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We have received your question!
We’ll send you an email when a specialist responds.
No time to wait? No problem.
Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.
Need guidance that’s tailored to you?
When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.