-
- Ask our specialists
- Cholesterol
- Είναι ανησυχητικά τα επίπεδα χοληστερόλης και πώς να τα βελτιώσω;
Είναι ανησυχητικά τα επίπεδα χοληστερόλης και πώς να τα βελτιώσω;
Καλησπέρα είμαι 42 ετών, γυναίκα κ έχω σάκχαρο 90, ολική χοληστερόλη 276, HDL 61, LDL 212, A Lpa 7,6, non HDL 215 και τριγλυκερίδια 86,..... είναι πολύ ανησυχητικά η με διατροφή κ άσκηση κ ίσως κάποιο συμπλήρωμα για να ανεβάσω την HDL όπως πχ Krill η ω3, θα κατεβάσω τους δείκτες? Ευχαριστώ!
- Submitted on 04/05/2025
1 specialist answered
-
Καλησπέρα νομιζω το εχω αναφέρει και σε παλαιότερη ανάρτηση. Αν κάποιος κάνει σωστή διατροφή και άσκηση αυτά μαζί μπορούν να οδηγήσουν σε μια μείωση 15% έως 20% τη χοληστερίνη. Στη συγκεκριμένη περίπτωση το 215 να γίνει περίπου 180 στην καλύτερη των περιπτώσεων. Με στόχο κάκης χολιστερινης το 116 για εσάς 180-116=64 τα οποία δεν υπάρχει άλλος τρόπος να καλυφθούν παρά μόνο με φαρμακευτική αγωγή. Ειναι όπως βλέπετε απλά μαθηματικά.
Internist | Nikaia
Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+
Live chat
The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.
Have a question? Ask our specialists
Ask anonymously Ask for free
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
Do you need to see a health expert right away?
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We have received your question!
We’ll send you an email when a specialist responds.
No time to wait? No problem.
Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.
Need guidance that’s tailored to you?
When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.