Πώς να αντιμετωπίσω προβλήματα στύσης στη δεύτερη φορά σεξ;

Μετά την πρώτη επαφή, το σώμα εισέρχεται σε μια φυσιολογική λειτουργία, που αναφέρεται ως ανερέθιστη περίοδος, όπου η στύση δεν επανέρχεται άμεσα με την ίδια ένταση.
Μετά από 20 λεπτά και «πιέζοντας» το σώμα σας «να λειτουργήσει αμέσως» αρχίζετε να αγχώνεστε ενεργοποιώντας το συμπαθητικό νευρικό σύστημα το οποίο φέρνει το σώμα σας σε κατάσταση συναγερμού. Τότε, μειώνεται η ροή αίματος στο πέος δυσκολεύοντας την στύση.
Δεν είναι οργανικό πρόβλημα, είναι ένας μικρός κύκλος άγχους επίδοσης που τροφοδοτείται από την ανησυχία σας.
Αυτή η κατάσταση επηρεάζεται περισσότερο από ψυχολογικούς παράγοντες παρά από οργανι...κούς. Κάποια πρακτικά βήματα που βοηθούν είναι:
– Να δώσετε παραπάνω χρόνο για φυσική επαναφορά.
– Να εστιάσετε σε παιχνίδι, χάδια και διέγερση χωρίς στόχο την άμεση διείσδυση.
– Να αποφύγετε τον «έλεγχο» της στύσης, γιατί αυξάνει την πίεση. Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα σας,
αυτό που περιγράφετε είναι απολύτως φυσιολογικό και συμβαίνει σε πολλούς άνδρες. Το σώμα χρειάζεται χρόνο για να επανέλθει, ενώ το άγχος μπορεί να επηρεάσει τη στύση. Μια ψυχοθεραπευτική σχέση μπορεί να βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα το άγχος γύρω από τη σεξουαλική επαφή και να μάθετε να ακούτε τις ανάγκες και τις επιθυμίες του εαυτού σας και του σώματος σας με μεγαλύτερη κατανόηση, αποδοχή και ηρεμία.

Η ποιότητα της στύσης εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, ένας από αυτούς είναι και το άγχος απόδοσης στην επαφή. Εάν αυτό σας συμβαίνει το τελευταίο διάστημα κατ' επανάληψη και δεν σας έχει ξανασυμβεί με άλλη σύντροφο, ίσως χρειάζεται αρχικά να κάνετε έναν ουρολογικό και ορμονικό έλεγχο, κυρίως για να αποκλείσετε οποιαδήποτε οργανική αιτιολογία. Ωστόσο, θα μπορούσε να είναι σύμπτωμα γενικότερου άγχους, πίεσης και κούρασης αυτή την περίοδο. Επομένως, για αρχή δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Παρ' όλα αυτά, έχοντας υπόψιν μας την μέση διάρκεια της επαφής, αυτό που περιγράφετε κάθε άλλο παρά ανησυχητικό είναι. Ενδεχομένως, να χρειάζεστε περι...σσότερο ερεθισμό ή εναλλαγή με διαφορετικές μορφές επαφής και αλληλοϊκανοποίησης, και να μην επικεντρώνεστε αποκλειστικά στη στύση και τη διείσδυση. Εξίσου σημαντικοί παράγοντες είναι η ηλικία σας, η φυσική σας κατάσταση, η διατροφή σας, η χρήση ή μη εξαρτησιογόνων ουσιών στο παρόν ή κατ' επανάληψη στο παρελθόν, και το κάπνισμα, από οργανική άποψη. Ακόμα, μπορεί να παίζει ρόλο το πόσο σύντομα έρχεστε σε επαφή τη 2η φορά, πόση ώρα είχε διαρκέσει η 1η φορά, πώς αισθάνεσθε για την σύντροφό σας, οι προσωπικές σας ανάγκες σε ποσότητα και συχνότητα επαφής και κατά πόσο αυτές καλύπτονται ή υπάρχουν μεγαλύτερες απαιτήσεις από τη σύντροφο, ο τρόπος που μπορεί να έχετε συνηθίσει να αυτοϊκανοποιήστε ή να έρχεστε σε επαφή με πρότερες συντρόφους, αλλά και η συχνότητα χρήσης πορνογραφικού υλικού. Δεδομένου ότι μας λείπουν σημαντικά στοιχεία για ένα τόσο σύνθετο ζήτημα, καλό θα ήταν να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό εάν η συγκεκριμένη κατάσταση εξακολουθεί να σας προκαλεί δυσφορία. Διάβασε περισσότερα

Επί εμμονής ή και επιδείνωσης του προβλήματος θα χρειαστεί να σας δει ουρολόγος

Καλησπέρα σας χρειάζεται να γίνει αξιολόγηση και εκτίμηση από ψυχοθεραπευτη