Πώς να αντιμετωπίσω προβλήματα στύσης στη δεύτερη φορά σεξ;

Η ποιότητα της στύσης εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, ένας από αυτούς είναι και το άγχος απόδοσης στην επαφή. Εάν αυτό σας συμβαίνει το τελευταίο διάστημα κατ' επανάληψη και δεν σας έχει ξανασυμβεί με άλλη σύντροφο, ίσως χρειάζεται αρχικά να κάνετε έναν ουρολογικό και ορμονικό έλεγχο, κυρίως για να αποκλείσετε οποιαδήποτε οργανική αιτιολογία. Ωστόσο, θα μπορούσε να είναι σύμπτωμα γενικότερου άγχους, πίεσης και κούρασης αυτή την περίοδο. Επομένως, για αρχή δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Παρ' όλα αυτά, έχοντας υπόψιν μας την μέση διάρκεια της επαφής, αυτό που περιγράφετε κάθε άλλο παρά ανησυχητικό είναι. Ενδεχομένως, να χρειάζεστε περι...σσότερο ερεθισμό ή εναλλαγή με διαφορετικές μορφές επαφής και αλληλοϊκανοποίησης, και να μην επικεντρώνεστε αποκλειστικά στη στύση και τη διείσδυση. Εξίσου σημαντικοί παράγοντες είναι η ηλικία σας, η φυσική σας κατάσταση, η διατροφή σας, η χρήση ή μη εξαρτησιογόνων ουσιών στο παρόν ή κατ' επανάληψη στο παρελθόν, και το κάπνισμα, από οργανική άποψη. Ακόμα, μπορεί να παίζει ρόλο το πόσο σύντομα έρχεστε σε επαφή τη 2η φορά, πόση ώρα είχε διαρκέσει η 1η φορά, πώς αισθάνεσθε για την σύντροφό σας, οι προσωπικές σας ανάγκες σε ποσότητα και συχνότητα επαφής και κατά πόσο αυτές καλύπτονται ή υπάρχουν μεγαλύτερες απαιτήσεις από τη σύντροφο, ο τρόπος που μπορεί να έχετε συνηθίσει να αυτοϊκανοποιήστε ή να έρχεστε σε επαφή με πρότερες συντρόφους, αλλά και η συχνότητα χρήσης πορνογραφικού υλικού. Δεδομένου ότι μας λείπουν σημαντικά στοιχεία για ένα τόσο σύνθετο ζήτημα, καλό θα ήταν να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό εάν η συγκεκριμένη κατάσταση εξακολουθεί να σας προκαλεί δυσφορία. Διάβασε περισσότερα

Επί εμμονής ή και επιδείνωσης του προβλήματος θα χρειαστεί να σας δει ουρολόγος

Καλησπέρα σας χρειάζεται να γίνει αξιολόγηση και εκτίμηση από ψυχοθεραπευτη

Καταλαβαίνω πόσο αγχωτικό μπορεί να είναι αυτό για εσάς, ειδικά όταν θέλετε να απολαύσετε τη στιγμή και να νιώσετε άνετα με τη σύντροφό σας. Αυτό που περιγράφετε είναι πολύ συνηθισμένο και σχετίζεται κυρίως με το άγχος, τη φυσιολογική κόπωση και την πίεση που βάζουμε στον εαυτό μας να τα “καταφέρουμε” κάθε φορά.

Δεν είστε μόνος σε αυτό, και δεν είναι ένδειξη ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα υγείας. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να δουλέψετε με το άγχος σας γύρω από τη σεξουαλική εμπειρία, να χαλαρώσετε και να νιώσετε πιο άνετα με το σώμα και τις αντιδράσεις σας. Αν θέλετε, μπορούμε να ξεκινήσουμε να δουλεύουμε μαζί πάνω σε αυτά, ώ...στε να μην σας περιορίζει στην καθημερινότητά σας και στις σχέσεις σας. Διάβασε περισσότερα

Είναι φυσιολογικό μετά την πρώτη εκσπερμάτιση να χρειάζεται χρόνος για ανάκαμψη, αυτο ονομαζεται refractory period. Το άγχος μπορεί επίσης να επηρεάζει τη στύση. Μην πιέζεσαι, δώσε χρόνο, χαλάρωσε και εστίασε στην επαφή, όχι στην απόδοση.