Τι φυσικοθεραπείες βοηθούν μετά από PRP για μετατραυματική αρθρίτιδα και οστικό οίδημα στον αστράγαλ

Καλησπέρα σας,

Στο οστικό οίδημα και στη μετατραυματική αρθρίτιδα του αστραγάλου, η φυσικοθεραπεία συνήθως στοχεύει σε 3 βασικά πράγματα, να μειωθεί ο ερεθισμός, να βελτιωθεί η κίνηση, να γίνει πιο εργονομικό το περπάτημα.

Τι πρέπει να περιλαμβάνει η φυσικοθεραπεία σε αυτή την περίπτωση
- Διαχείριση φόρτισης, δηλαδή να βρεθεί το “σωστό” επίπεδο περπατήματος και δραστηριότητας που δεν σας φουντώνει τα συμπτώματα, γιατί το οστικό οίδημα συχνά ερεθίζεται όταν ξεπερνάμε το όριο φόρτισης
- Στοχευμένη κινητοποίηση ποδοκνημικής και υπαστραγαλικής, γιατί η δυσκολία σε σκαλιά, ανηφόρα και κατηφόρα συνδέεται πολύ συχνά με περι...ορισμό στη ραχιαία κάμψη και με “μπλοκάρισμα” στη μηχανική του αστραγάλου
- Επανεκπαίδευση βάδισης, ώστε να μειωθούν οι αντισταθμίσεις που επιβαρύνουν την άρθρωση
- Ενδυνάμωση και αντοχή, κυρίως γαστροκνήμιο, υποκνημίδιο, περονιαίοι, πρόσθιος κνημιαίος, μαζί με σταθεροποίηση ισχίου και γόνατος, γιατί αν αυτά δεν στηρίζουν σωστά, ο αστράγαλος φορτίζεται περισσότερο
- Ισορροπία, ιδιοδεκτικότητα και έλεγχος σε μονόποδη στήριξη, γιατί χωρίς αυτά, το σκαλί και η κατηφόρα συνήθως παραμένουν δύσκολα
- Δουλειά σε trigger points και αποφόρτιση μαλακών μορίων σε γαστροκνήμιο, υποκνημίδιο, περονιαίους και πέλμα, γιατί όταν αυτοί οι μύες είναι πολύ τεντωμένοι, αυξάνεται η αίσθηση δυσκαμψίας και η φόρτιση στην άρθρωση

Η διαμαγνητική αντλία βοηθάει;
Σε αρκετές περιπτώσεις μπορεί να βοηθήσει συμπτωματικά, ειδικά όταν υπάρχει οστικό οίδημα και υγρό, γιατί ο στόχος είναι να μειωθεί ο ερεθισμός και να διευκολυνθεί η αποσυμφόρηση. Παρ’ όλα αυτά, συνήθως δεν είναι από μόνη της η λύση, χρειάζεται να συνδυαστεί με σωστή κινητοποίηση, προοδευτική φόρτιση και ενδυνάμωση.

Υπάρχει κάποιο άλλο μηχάνημα;
Ανάλογα με το στάδιο και την ανοχή σας, μπορούν να χρησιμοποιηθούν και άλλες επιλογές για πόνο και ερεθισμό, αλλά το πιο σημαντικό είναι να “κουμπώσουν” πάνω σε σωστό πρόγραμμα αποκατάστασης και να μην αντικαταστήσουν την ενεργητική δουλειά.

Για τις βίδες, αν χρειάζεται να βγουν και οι άλλες 2
Αυτό είναι θέμα ορθοπεδικής εκτίμησης. Σε κάποιους ασθενείς οι βίδες δεν ενοχλούν και δεν χρειάζεται να αφαιρεθούν. Σε άλλους, αν υπάρχει μηχανικός ερεθισμός, πόνος σε συγκεκριμένο σημείο πάνω στο υλικό, ή περιορισμός λόγω υλικών, η αφαίρεση μπορεί να βοηθήσει. Όμως δεν είναι δεδομένο ότι η αφαίρεση των βιδών θα λύσει το οστικό οίδημα ή τη μετατραυματική αρθρίτιδα, γι’ αυτό χρειάζεται να το κρίνει ο χειρουργός σας με βάση κλινική εικόνα και απεικονίσεις.

Ευχόμαστε καλή και σταθερή πρόοδο. Αν θέλετε, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας για πιο λεπτομερή καθοδήγηση πάνω στο δικό σας πρόβλημα. Διάβασε περισσότερα

Μην περιμένετε και πολλά απο το PRP. Φυσικοθεραπεία έπρεπε να έχετε ήδη ξεκινήσει. Η φυσικοθεραπεία πρέπει να περιλαμβάνει ασκήσεις , σταδιακή φόρτιση και εαν έχετε μειωμένη κίνηση τεχνικές κινητοποίησης με τα χέρια. Όλα αυτά έπρεπε να έχουν ήδη γίνει. Κανείς δε μπορεί να σας πει με σιγουριά το πόσο καλά θα πάει όμως