- Oστικό οίδημα
- Υποβλήθηκε 08/09/2025
Πόνος στη βάδιση μετά από κάταγμα έσω σφυρού: Πώς να ανακουφιστώ;
Καλησπέρα είμαι στην πρώτη εβδομάδα πλήρη φόρτιση μετά από κάταγμα έσω σφυρού, έχω αρκετό πόνο στη βάδιση στο κυβοειδές και μετατάρσια, πώς θα το βοηθήσω να φύγει κ σε πόσο καιρό περίπου
3 ειδικοί απάντησαν
-
Καλησπέρα σας.
Θα πρέπει να πάτε σε έναν φυσικοθεραπευτή να σας καθοδηγήσει με ένα πρόγραμμα αποκατάστασης με ασκήσεις ενδυνάμωσης και κινητικότητας ώστε να επανέλθει η κίνηση ,η δύναμη και ο νευρομυικός έλεγχος - συντονισμός στην περιοχή. Συνολική αποκατάσταση μετά το κάταγμα 3 μήνες. Από τον 1,5 μήνα και μετά ξεκινάτε σταδιακή φόρτιση και ενδυνάμωση ώστε μέχρι το 3μηνο να φτάσετε σε πλήρη φόρτιση και λειτουργικότητα. Καλή συνέχεια και περαστικά σας αν θέλετε περισσότερες πληροφορίες καλέστε μας στο τηλέφωνο.
-
Σταδιακή μερική φόρτιση και φυσικοθεραπεία
-
Σταδιακή φόρτιση ίσως με χρήση μιας πατερίτσας και φυσικοθεραπεία με ασκήσεις που δεν χειροτερεύει ο πόνος .
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Οι ερωτήσεις αναφορικά με συστάσεις φαρμακευτικών σκευασμάτων ή η οποιαδήποτε συνταγογράφηση
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.