Γιατί είναι δύσκολο να αδυνατίσω με νόσο του Crohn και κοιλιακό φούσκωμα;

Τρώτε πολύ τότε

μπορεί να φταίει ΚΑΙ αυτό, όμως καλό θα ήταν να συμβουλευτείς κάποιο διατροφολόγο, είναι πολύ πιθανό οι τροφές που τρως και οι συνδυασμοί που κάνεις να σε δυσκολεύουν και να επιδεινώνουν τα συμπτώματα

Η νόσος του Crohn ναι μπορεί να δημιουργήσει φουσκώματα στο έντερο.

Η νόσος του Crohn επηρεάζει το πεπτικό σύστημα, προκαλώντας συχνά συμπτώματα όπως διάρροια, φούσκωμα, πόνο στην κοιλιά και απώλεια βάρους σε πολλούς ασθενείς. Όμως, κάθε άτομο αντιδρά διαφορετικά, και υπάρχουν περιπτώσεις όπου κάποιος με τη νόσο μπορεί να μην χάνει βάρος εύκολα ή ακόμα και να δυσκολεύεται να το ελέγξει.

Ας δούμε μερικούς λόγους για τους οποίους μπορεί να συμβαίνει αυτό και πώς το φούσκωμα επηρεάζει την κατάσταση:
1. Φούσκωμα και Δυσκολία Απώλειας Βάρους

Το φούσκωμα που περιγράφεις μπορεί να σχετίζεται με τη φλεγμονή στο έντερο, τα αέρια ή την αδυναμία του εντέρου να διασπάσει σωστά τις τροφές. Το φούσκωμ...α μπορεί να προκαλέσει αίσθημα βάρους στην κοιλιά, γεγονός που μπορεί να σε κάνει να νιώθεις ότι παίρνεις βάρος, παρόλο που αυτό δεν συμβαίνει πραγματικά. Αυτό το αίσθημα φουσκώματος και πληρότητας μπορεί επίσης να επηρεάζει τον τρόπο που αντιλαμβάνεσαι την απώλεια βάρους.
2. Πεπτικές Δυσκολίες

Παρά το γεγονός ότι πηγαίνεις συχνά στην τουαλέτα, το σώμα σου μπορεί να μην απορροφά τα θρεπτικά συστατικά σωστά λόγω της φλεγμονής. Η διάρροια μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια υγρών, αλλά το σώμα μπορεί ακόμα να κρατά θερμίδες και λίπος από τις τροφές που τρως, διατηρώντας το βάρος σου.
3. Σχετική Διατροφή

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη διαχείριση της νόσου του Crohn και στην απώλεια βάρους. Κάποια τρόφιμα μπορεί να επιδεινώνουν το φούσκωμα και να προκαλούν φλεγμονή, κάτι που επηρεάζει το μεταβολισμό σου. Για παράδειγμα:

Τροφές υψηλές σε ίνες (όπως ωμά λαχανικά ή δημητριακά ολικής άλεσης) μπορεί να προκαλέσουν φούσκωμα ή αέρια σε άτομα με Crohn, επιδεινώνοντας τα συμπτώματα.
Τροφές πλούσιες σε λίπη μπορεί να είναι πιο δύσκολο να απορροφηθούν και να αυξάνουν τη φλεγμονή ή το φούσκωμα.

Εάν η διατροφή σου δεν είναι σωστά προσαρμοσμένη στη νόσο, μπορεί να έχεις δυσκολία στην απώλεια βάρους ή να επιδεινώνεις τα συμπτώματα.
4. Φλεγμονή και Μεταβολισμός

Η φλεγμονή που προκαλείται από τη νόσο του Crohn μπορεί να επηρεάσει το μεταβολισμό σου. Σε μερικούς ασθενείς, το σώμα μπαίνει σε μια κατάσταση όπου παράγει κυτοκίνες (φλεγμονώδεις πρωτεΐνες), κάτι που μπορεί να προκαλεί ανισορροπία στο πώς καίγονται οι θερμίδες ή αποθηκεύεται το λίπος. Αυτό μπορεί να κάνει την απώλεια βάρους πιο δύσκολη.
5. Φάρμακα

Αν λαμβάνεις φάρμακα όπως κορτικοστεροειδή (π.χ. πρεδνιζόνη) για τη διαχείριση της φλεγμονής, αυτά μπορεί να συμβάλλουν στην κατακράτηση υγρών, την αύξηση της όρεξης και, ως αποτέλεσμα, τη δυσκολία απώλειας βάρους.
Τι Μπορείς να Κάνεις:

Διατροφική προσαρμογή: Συμβουλέψου έναν διατροφολόγο ή τον γιατρό σου για μια διατροφή που να είναι φιλική προς τη νόσο του Crohn και να μειώνει το φούσκωμα. Συνήθως, συνιστώνται τροφές εύκολες στην πέψη, χαμηλές σε φυτικές ίνες κατά την έξαρση, και αποφυγή λιπαρών, γαλακτοκομικών (εάν υπάρχει δυσανεξία στη λακτόζη), ή άλλων ερεθιστικών τροφών.

Ασκηση: Η ήπια άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της πέψης και να μειώσει το φούσκωμα, ενώ ενισχύει τον μεταβολισμό και βοηθά στη διαχείριση του βάρους.

Υδροθεραπεία: Σε ορισμένες περιπτώσεις, η τακτική ενυδάτωση μπορεί να βοηθήσει στην καλύτερη λειτουργία του εντέρου και στη μείωση του φουσκώματος.

Διαχείριση της φλεγμονής: Η καλύτερη διαχείριση της φλεγμονής μέσω των κατάλληλων φαρμάκων μπορεί να βοηθήσει το σώμα σου να απορροφά καλύτερα τα θρεπτικά συστατικά και να μειώσει τα προβλήματα όπως το φούσκωμα και η δυσκολία στην απώλεια βάρους.

Συμπέρασμα:

Το φούσκωμα μπορεί να σε κάνει να νιώθεις δυσφορία και να επηρεάζει την αντίληψή σου για το βάρος, αλλά δεν είναι απαραίτητα η βασική αιτία για τη δυσκολία απώλειας βάρους. Η νόσος του Crohn, η διατροφή σου, η φλεγμονή και η πιθανή χρήση φαρμάκων είναι πιο πιθανές αιτίες. Συζήτησε το πρόβλημα με τον γιατρό ή τον διατροφολόγο σου για να προσαρμόσεις τη διατροφή και τη φαρμακευτική αγωγή ώστε να βελτιώσεις τα συμπτώματα και την απώλεια βάρους. Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα σας. Το φούσκωμα στην κοιλιά έχει όγκο αλλά δεν αυξάνει το βάρος σας. Είναι σύμπτωμα που μπορείτε να αντιμετωπίσετε με τη διατροφή παράλληλα με την προσπάθειά σας να χάσετε βάρος. Καλή επιτυχία!