Δυσκολεύομαι να κοιμηθώ και όταν έρχεται η ώρα που πρέπει να ξυπνήσω αρνούμαι να το κάνω και ο εγκέφαλος μου δικαιολογεί την παραμονή μου στο κρεβάτι ανεξάρτητα από το πόσα πράγματα έχω να κάνω. Καταλήγω να κοιμάμαι 8-10 ώρες κάθε φορά ενώ έχω κοιμηθεί αρκετά αργά το βράδυ, με αποτέλεσμα να χάνω όλη την μέρα μου. Επίσης την στιγμή που ξυπνάω το πρωί (μετά απο 5-7 ώρες ύπνου) από κάποιο ξυπνητήρι ή τηλέφωνο για δουλειά, νιώθω πιο κουρασμένος και ζαλισμένος από όταν ξάπλωσα κι αν σηκωθώ είμαι ζαλισμένος για 10-15 λεπτά.Πως μπορώ να ρυθμίσω ή ελέγξω την ενέργεια μου και να σηκωθώ από το κρεβάτι σαν κανονικός άνθρωπος;

Γεια σας γιατρέ, ο γιος μου έχει αφαιρέσει το ξένο κρέας και έχει ακόμα συμπτώματα υπνικής άπνοιας, κοιμάται με το στόμα ανοιχτό, σταματά να αναπνέει για λίγα δευτερόλεπτα, ΩΡΛ, προτείνω να αφαιρέσετε τις αμυγδαλές του, αλλά είναι μόλις 4,5 ετών και είναι επικίνδυνο να κάνω αναισθησία 2 φορές το χρόνο μένω στην Ολλανδία και λένε μετά από 6 μήνες δεν υπάρχει πρόβλημα, αλλά δεν το εμπιστεύομαι καθόλου αυτό το κουτί και δεν ξέρω πώς να αποφασίσω; οδήγησε το παιδί μου που κάθε βράδυ κοιμάται πολύ άσχημα και μένει σχεδόν όλη την ώρα άρρωστο 🥲 ευχαριστώ Εβίτα

Ποιες είναι οι περιπτώσεις που ενδείκνυται η μελατονίνη; Είναι συμπλήρωμα διατροφής ή είναι φάρμακο; Πόσο καιρό μπορώ να το παίρνω με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα;

Εγινε μελετη υπνου σε ιδιωτικο νοσολομειο λόγω ιδιωτικής ασφαλισης.Επιμενουν οτι πρεπει να γινει μια εκ νοευ με την μάσκα οξυγονου ωστε να δουν αν ανταπροκρινεται ο ασθενης .Πρωτη φορα το ακουω.Ειναι συνηθισμενο φαινομενο αυτο;;

τι σημαινει η συνεχής υπνηλία?

Κοιμάμαι εύκολα αλλά ξυπνάω στις 2ωρες και δεν ξανακοιμαμαι