Καλησπέρα σας, Έχω θέμα με τον ύπνο μου. Αρχικά για πολύ καιρό κοιμόμουν 9ωρα-10ωρα και γενικότερα αρκετά εύκολα κάθε βράδυ. Μετά ο όγκος στην εργασία μου αυξήθηκε αρκετά κι έκανα διάφορες σκέψεις κατά τη διάρκεια της ημέρας χωρίς ωστόσο να συνεχίζονται μέχρι το βράδυ που έπεφτα για ύπνο. Ωστόσο ένα βράδυ ξαφνικά, δεν κοιμήθηκα καθόλου. Αυτό με ανησύχησε πολύ κι άρχισα να μπαίνω σε ένα φαύλο κύκλο σκέψεων γύρω από το τι έχω και γιατί δεν με παίρνει ο ύπνος καθώς και πως θα βγάλω την επόμενη μέρα στη δουλειά, τι θα συμβεί αν μείνω κι άλλες μέρες άυπνη κλπ. Κοιτούσα συνέχεια την ώρα με αποτέλεσμα το επόμενο βράδυ επίσης ο ύπνος να έχει έρθει κοντά στα ξημερώματα που έπρεπε να ξυπνήσω κι έτσι κοιμήθηκα το πολύ δυο ώρες. Απευθύνθηκα σε νευρολόγο και μου πρότεινε τα sedistress έως και 4 την ημέρα και λάδι κάνναβης. Η αλήθεια είναι πως κοιμήθηκα νορμαλ κάποια βραδια ειδικότερα οταν έλειπα κι εκτός δουλειάς όπου εκεί δε χρειάστηκα και κάποιο βοηθητικό για τον ύπνο. Επισημαίνω οτι γενικότερα έχω αγχώδη διαταραχή και κάνω ψυχοθεραπεία. Η ιστορία αυτή με τον ύπνο κρατα περίπου κάνα μήνα τώρα. Μπορεί να προκύψει τόσο σοβαρό θέμα οξειας αϋπνίας από το άγχος; Έχετε να προτείνετε κάποια άλλη λύση; Σας ευχαριστώ πολύ.

Γεια σας γιατρέ, ο γιος μου έχει αφαιρέσει το ξένο κρέας και έχει ακόμα συμπτώματα υπνικής άπνοιας, κοιμάται με το στόμα ανοιχτό, σταματά να αναπνέει για λίγα δευτερόλεπτα, ΩΡΛ, προτείνω να αφαιρέσετε τις αμυγδαλές του, αλλά είναι μόλις 4,5 ετών και είναι επικίνδυνο να κάνω αναισθησία 2 φορές το χρόνο μένω στην Ολλανδία και λένε μετά από 6 μήνες δεν υπάρχει πρόβλημα, αλλά δεν το εμπιστεύομαι καθόλου αυτό το κουτί και δεν ξέρω πώς να αποφασίσω; οδήγησε το παιδί μου που κάθε βράδυ κοιμάται πολύ άσχημα και μένει σχεδόν όλη την ώρα άρρωστο 🥲 ευχαριστώ Εβίτα

Ποιες είναι οι περιπτώσεις που ενδείκνυται η μελατονίνη; Είναι συμπλήρωμα διατροφής ή είναι φάρμακο; Πόσο καιρό μπορώ να το παίρνω με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα;

Εγινε μελετη υπνου σε ιδιωτικο νοσολομειο λόγω ιδιωτικής ασφαλισης.Επιμενουν οτι πρεπει να γινει μια εκ νοευ με την μάσκα οξυγονου ωστε να δουν αν ανταπροκρινεται ο ασθενης .Πρωτη φορα το ακουω.Ειναι συνηθισμενο φαινομενο αυτο;;

τι σημαινει η συνεχής υπνηλία?

Δυσκολεύομαι να κοιμηθώ και όταν έρχεται η ώρα που πρέπει να ξυπνήσω αρνούμαι να το κάνω και ο εγκέφαλος μου δικαιολογεί την παραμονή μου στο κρεβάτι ανεξάρτητα από το πόσα πράγματα έχω να κάνω. Καταλήγω να κοιμάμαι 8-10 ώρες κάθε φορά ενώ έχω κοιμηθεί αρκετά αργά το βράδυ, με αποτέλεσμα να χάνω όλη την μέρα μου. Επίσης την στιγμή που ξυπνάω το πρωί (μετά απο 5-7 ώρες ύπνου) από κάποιο ξυπνητήρι ή τηλέφωνο για δουλειά, νιώθω πιο κουρασμένος και ζαλισμένος από όταν ξάπλωσα κι αν σηκωθώ είμαι ζαλισμένος για 10-15 λεπτά.Πως μπορώ να ρυθμίσω ή ελέγξω την ενέργεια μου και να σηκωθώ από το κρεβάτι σαν κανονικός άνθρωπος;