Τεστ Υπνικής Άπνοιας | Δωρεάν Online Έλεγχος

Τι είναι η αποφρακτική υπνική άπνοια ;

Η αποφρακτική υπνική άπνοια (ΑΥΑ) είναι μια κατάσταση όπου οι αεραγωγοί (δηλαδή οι οδοί που μεταφέρουν τον αέρα στους πνεύμονες) στενεύουν ή φράζουν μερικώς ή πλήρως κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αυτό προκαλεί επαναλαμβανόμενες παύσεις στην αναπνοή, μειώνοντας τα επίπεδα οξυγόνου και διαταράσσοντας τον ύπνο. Η υπνική άπνοια συχνά συνοδεύεται από ροχαλητό, ημερήσια κόπωση και κακή ποιότητα ύπνου. Με τον χρόνο, μπορεί να επηρεάσει την ενέργεια, τη συγκέντρωση και τη συνολική υγεία.

Πόσο αξιόπιστο είναι το STOP-Bang;

Το STOP-Bang αναπτύχθηκε από τον Chung και τους συνεργάτες του στο Πανεπιστήμιο του Τορόντο το 2008 και έκτοτε έχει επικυρωθεί σε χειρουργικούς ασθενείς, στην πρωτοβάθμια φροντίδα υγείας και στον γενικό πληθυσμό παγκοσμίως. Μετα-αναλύσεις δείχνουν ότι έχει ευαισθησία περίπου 90% για την ανίχνευση μέτριας έως σοβαρής αποφρακτικής υπνικής άπνοιας σε σκορ 3 και άνω, γεγονός που το καθιστά ένα από τα πιο αξιόπιστα εργαλεία προσυμπτωματικού ελέγχου που χρησιμοποιούν οι κλινικοί ιατροί.

Πώς κατηγοριοποιούνται τα αποτελέσματα;

Το συνολικό σου σκορ είναι ο αριθμός των απαντήσεων «ναι» σε όλες τις 8 ερωτήσεις.
• 0–2 Ναι → Χαμηλός Κίνδυνος Αποφρακτικής Υπνικής Άπνοιας
• 3–4 Ναι → Μέτριος Κίνδυνος
• 5–8 Ναι → Υψηλός Κίνδυνος
Κατατάσσεσαι επίσης στον Υψηλό Κίνδυνο αν απάντησες «ναι» σε 2 ή περισσότερες από τις πρώτες 4 ερωτήσεις STOP και ισχύει τουλάχιστον ένα από τα παρακάτω: ανδρικό φύλο, ΔΜΣ > 35 kg/m², ή περίμετρος λαιμού ≥ 40 cm.

Ποιες ερωτήσεις περιλαμβάνει;

Οι 8 ερωτήσεις καλύπτουν το ακρωνύμιο STOP-Bang: S Ροχαλητό (δυνατό), T Κόπωση την ημέρα, O Παρατηρούμενες παύσεις αναπνοής, P Αρτηριακή πίεση, B ΔΜΣ > 35, A Ηλικία > 50, N Περίμετρος λαιμού, G Φύλο (άντρας). Για παράδειγμα: «Ροχαλίζεις τόσο δυνατά ώστε να ακούγεσαι πίσω από κλειστές πόρτες;» και «Έχει παρατηρήσει κάποιος ότι σταματάς να αναπνέεις στον ύπνο σου;».

Είναι εργαλείο διάγνωσης;

Όχι. Το STOP-Bang είναι εργαλείο προσυμπτωματικού ελέγχου, όχι διαγνωστικό τεστ. Η επίσημη διάγνωση της υπνικής άπνοιας απαιτεί μελέτη ύπνου — είτε πολυσωματοκαταγραφική σε εργαστήριο ύπνου είτε κατ' οίκον — που ερμηνεύεται από ειδικό. Το τεστ σου δείχνει αν αξίζει να προχωρήσεις σε κλινική αξιολόγηση.

Ποια είναι τα κοινά συμπτώματα της υπνικής άπνοιας;

Τα πιο κοινά σημάδια είναι: δυνατό ροχαλητό, παύσεις αναπνοής ή αίσθημα πνιγμονής στον ύπνο (που συνήθως τα παρατηρεί ο/η σύντροφος), ημερήσια υπνηλία ή αθέλητο αποκοίμισμα, πρωινές κεφαλαλγίες, ξηροστομία ή πόνος στον λαιμό το πρωί, δυσκολία συγκέντρωσης, ευερεθιστότητα και δύσκολα ρυθμιζόμενη υψηλή αρτηριακή πίεση. Οι άντρες, τα άτομα άνω των 50, όσοι έχουν ΔΜΣ άνω του 35 και οι γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση βρίσκονται σε υψηλότερο κίνδυνο.

Πώς γίνεται η διάγνωση της υπνικής άπνοιας;

Η διάγνωση ακολουθεί μια διαδρομή τριών βημάτων: (1) προσυμπτωματικός έλεγχος (STOP-Bang, Κλίμακα Υπνηλίας Epworth ή κλινικό ιστορικό), (2) μελέτη ύπνου είτε πολυσωματοκαταγραφική σε εργαστήριο ύπνου είτε κατ' οίκον μελέτη που καταγράφει την αναπνοή, τον κορεσμό οξυγόνου και τον καρδιακό ρυθμό κατά τη διάρκεια της νύχτας, και (3) αξιολόγηση από ειδικό που υπολογίζει τον Δείκτη Απνοιών-Υποπνοιών (AHI) και κατατάσσει την πάθηση ως ήπια, μέτρια ή σοβαρή. Η θεραπεία βασίζεται στην εκάστοτε διάγνωση και μπορεί να περιλαμβάνει CPAP, ενδοστοματική συσκευή, θεραπεία θέσης, έλεγχο βάρους ή, σε ορισμένες περιπτώσεις, χειρουργική επέμβαση.

Τι να κάνω αν το σκορ δείχνει ενδιάμεσο έως υψηλό κίνδυνο;

Ένα ενδιάμεσο ή υψηλό σκορ δεν σημαίνει απαραίτητα ότι έχεις υπνική άπνοια, σημαίνει όμως ότι αξίζει να σε αξιολογήσει ένας ειδικός. Το επόμενο βήμα είναι μια συμβουλευτική με γιατρό, ο οποίος μπορεί να σε παραπέμψει για μελέτη ύπνου και να ερμηνεύσει τα αποτελέσματα σου. Στην Ελλάδα, η υπνική άπνοια αντιμετωπίζεται συνήθως από πνευμονολόγο (που είναι και το πρώτο βήμα για παραπομπή σε μελέτη ύπνου). Ανάλογα με την περίπτωση, μπορεί να χρειαστεί και ειδικός ιατρικής ύπνου, ωτορινολαρυγγολόγος (ειδικά όταν υπάρχει υποψία ανατομικών αιτίων) ή καρδιολόγος, όταν συνυπάρχουν προβλήματα όπως υπέρταση ή καρδιακή νόσος. Κλείσε ραντεβού με έναν ειδικό στο Doctoranytime και πάρε μαζί σου το σκορ STOP-Bang στην επίσκεψη σου: https://doctoranytime.gr/search?specialty=pulmonologist

Τεστ Υπνικής Άπνοιας | Δωρεάν Online Έλεγχος Συμπτωμάτων Υπνικής Άπνοιας

Περιοχές

Ειδικότητες

Παθήσεις/Υπηρεσίες

Αναζητήσεις

doctoranytime