Exw Krisis panikou k den kserw pos na to antimetopizo

Καλησπέρα.Εδω και μερικούς μήνες,από το Πάσχα περίπου,όταν βρίσκομαι σε χώρο με πολύ κόσμο όπου υπάρχει "αναμονή",πχ σούπερ μάρκετ η κατάστημα με ηλεκτρονικά,πονάει(πολύ ελαφρά)η κοιλιά μου,νιώθω ένα ελαφρύ "κάψιμο" σε χέρια-πόδια-πλάτη και ένα πνιξιμο στο λαιμό και νομίζω ότι θα πέσω κάτω.Τις πρώτες μέρες ειδικά δεν παλεύονταν με τίποτα.Μετα από λίγο καιρό,όταν αποφάσισα και μείωσα τους καφέδες(έπινα 4-5 τη μέρα,τώρα πίνω 3)αλλά και το κάπνισμα,έφτιαξε αρκετά η κατάσταση,αλλά όχι εντελώς.Μπορει να μου συμβεί ακόμα ελάχιστες φορές,ειδικά μετά το μεσημέρι όπου έχω πιει τους καφέδες και τα τσιγάρα(το πρωί που έχω πιει έναν καφέ και ένα τσιγάρο είναι σχεδόν αδύνατο να συμβεί).Ελάχιστες φορές επίσης έχει συμβεί και σε χώρους με λίγο κόσμο όπου εξυπηρετουμαι αμέσως αλλά και στο σπίτι μου,αλλά μετά από μερικά δευτερόλεπτα επανέρχομαι πλήρως,σαν να μην έχει συμβεί τίποτα.Υποψιν ότι δεν συμβαίνει καθημερινά αυτό.Μπορει να μου συμβεί σήμερα πχ και να ξανασυμβεί μετά από 5 η 10 μέρες.Εχω κάνει εξετάσεις αίματος και θυρεοειδούς αλλά και καρδιογράφημα και βγήκαν άψογα όλα.Αλλα συμπτώματα δεν έχω(ενεργούμαι κανονικά όλο αυτό τον καιρό,χωρίς παράξενο χρώμα η αίμα,δυνατοί πόνοι,ναυτίες,εμετοί,διάρροια,πυρετός κλπ δεν υπάρχουν ούτε για αστείο)ενώ πίεση,σφυγμοί,οξυγόνο είναι μέσα στα προβλεπόμενα όρια.Εγω πιστεύω η ότι κάτι έπαθε το στομάχι επειδή επί πολλά χρόνια έπινα 4-5 καφέδες τη μερα,έκανα 1 πακέτο τσιγάρα τη μέρα και έπινα και αρκετό αλκοόλ(το έχω κόψει πια,ζήτημα να πιω ένα ποτήρι την εβδομάδα)και βγήκε τώρα,η υπάρχει κάποιο άλλο πρόβλημα υγείας που "πηγαινοέρχεται".Τι με συμβουλεύετε να κάνω από εδώ και πέρα;Το μόνο που θέλω είναι να τελειώσει όλο αυτό και να ξαναγίνω όπως ήμουν πριν το Πάσχα.Ειμαι 32 ετών.Ευχαριστω πολύ! Υ.Γ. Όταν έκανα τις εξετάσεις αίματος στο νοσοκομείο μου είπαν να κάνω εξέταση για θυροειδή και αν βγει αρνητική,μετά ο επόμενος γιατρός που πρέπει να δω είναι ψυχίατρος.Δεν ξέρω αν παίζει ρόλο η όχι,απλώς το αναφέρω.Δεν το έχω κάνει ακόμα όμως.

Καλησπέρα εδώ και κάποιους μήνες παθαίνω κρίσεις πανικού έχω κάνει όλες τις εξετάσεις και είναι όλες καλές και οι καρδιολογικές μου όλες καλές κάθε μέρα έχω φτερουγίσματα και τσιμπήματα στο στήθος και με πιάνει ένας φόβος ότι κάτι θα πάθω! Η ερώτησή μου είναι μπορεί να προέρχονται αυτά από το άγχος μου ή φόβο μου?

Έχω αίσθημα παλμών και ελαφριά ζάλη ς όταν τελειώνω κάποια άσκηση στο γυμναστήριο έχω πάει σε καρδιολόγο και μου τα βρήκε όλα φυσιολογικά.... Είχε σταματήσει για καμιά βδομάδα και σήμερα το ξαναένιωσα τι μπορεί να φταίει; Βέβαια είμαι πολύ αγχωδης άτομο να το πω και αυτό ...από το πιο απλό πράγμα μπορεί να μου ανέβουν οι παλμοί λόγο άγχος..

Αντιμετωπίζω τα τελευταία χρόνια κρίση πανικού κ γενικότερα διαταραχή πανικού κατά την οδήγηση, τι έχετε να μου προτείνετε ώστε να το διαχειριστώ;

Καλησπέρα νιώθω κάθε μέρα συνέχεια ότι δεν μπορώ να πάρω ανάσα σαν να παίρνω ανάσα και να μην μπαίνει και έχω την ανάγκη να χασμουρηθώ για να πάρω βαθιά ανάσα νιώθω κάτι τσιμπήματα σαν πόνο βάρος στο στήθος και μια ανησυχία σαν ταραχή ότι κάτι θα πάθω μπορεί να με πιάνει συνέχεια μέσα στην ημέρα και νιώθω και βαρύ το στομάχι μου σαν να θέλω να κάνω εμετό έχω κάνει τρίπλεξ καρδιάς 5 φορές σε διαφορετικούς γιατρούς σε 3 έχω πάει βγήκε καθαρό τελείως έχω βάλει χόλτερ 24 και 72 ωρών που λέει βασικός ρυθμός φλεβοκομβικός μέγιστη καρδιακή συχνότητα 150 και ελάχιστη 55 και μέση 83 έκτακτες κοιλιακές συστολές μονήρεις δεν παρατηρήθηκαν παύσεις διαταραχές ούτε επεισόδια ταχυκαρδίας αυτά έχω κάνει και (CPK 86 τριποπινη 4.7 και αξονική στα πνευμόνια πεντακάθαρα μόνο είχα μια μικρή διαφραγματοκήλη πολύ μικρή έτσι όλα πεντακάθαρα και η σπιρομέτρηση μου είπε ότι βγήκε καλή έχω 99 οξυγόνο πάντα και 11 65 67 πίεση κάπου εκεί και έχω κάνει και γαστροσκόπηση και βρέθηκε κάποιες αλλοιώσεις τύπου BARRET χωρίς όμως διπλάσια χωρίς κάποια κακοήθεια και είμαι 26 ετών και λέω τι είναι αυτό που με πιάνει δεν μπορώ να πάρω ανάσα και έχω μόνιμο βάρος πόνο και σαν μια άσχημη αίσθηση και το έχω καθημερινά πρέπει να ψάξω κάτι άλλο από εξετάσεις αίματος τα πάντα έχω κάνει ζάχαρο και τέτοια όλα μια χαρά αλλά δεν ξέρω και αγχώνομαι λέτε να έχω τελικά θέμα με την καρδιά μου και να παθαίνω έμφραγμα

Καλησπέρα σας κάποιες φορές παθαινω κρίσεις πανικού...όταν βρισκόμαι σε πολυκοσμία ή σε σκοτεινό μέρος ή όταν νομίζω ότι θα πάθω σωματικά κατι...περνάω μια δυσκολη φάση βγήκα από ένα χειρουργείο πριν από ένα μήνα...το παλεύω χωρίς φαρμακευτικη αγωγή ακόμη...υπάρχει κάτι φυτικό π θα με βοηθουσε?Τι θα μου συστήματος??Κάποιες φορές έχει χρειαστεί ν πάω στο νοσοκομείο

Είμαι 27 χρονών με αρκετό άγχος και πάντα είμαι σε γρήγορση με παλμούς 70-90 και όταν παθαίνω κρίση πανικού μπορεί να ανέβει σε 120-130. Έχω λίγες μέρες που νιώθω μια περίεργη ηρεμία-κάπως δυσκολία να πάρω βαθιά ανάσα και οι παλμοί μου όταν ξαπλώνω για ώρα σε ηρεμία είναι 60-63. Σε κάποια μέτρηση έδειξε και 58. Είναι φυσιολογικό; Συνήθως δεν έχω τόσο χαμηλούς παλμούς. Επίσης έκανα καρδιογράφημα και έβαλα χόλτερ πριν 2 μήνες και ήταν καλά.