Ανησυχία και πανικός μετά από κρίση ως οδηγός, εμπειρίες και θεραπείες?

Καλησπέρα.Εδω και μερικούς μήνες,από το Πάσχα περίπου,όταν βρίσκομαι σε χώρο με πολύ κόσμο όπου υπάρχει "αναμονή",πχ σούπερ μάρκετ η κατάστημα με ηλεκτρονικά,πονάει(πολύ ελαφρά)η κοιλιά μου,νιώθω ένα ελαφρύ "κάψιμο" σε χέρια-πόδια-πλάτη και ένα πνιξιμο στο λαιμό και νομίζω ότι θα πέσω κάτω.Τις πρώτες μέρες ειδικά δεν παλεύονταν με τίποτα.Μετα από λίγο καιρό,όταν αποφάσισα και μείωσα τους καφέδες(έπινα 4-5 τη μέρα,τώρα πίνω 3)αλλά και το κάπνισμα,έφτιαξε αρκετά η κατάσταση,αλλά όχι εντελώς.Μπορει να μου συμβεί ακόμα ελάχιστες φορές,ειδικά μετά το μεσημέρι όπου έχω πιει τους καφέδες και τα τσιγάρα(το πρωί που έχω πιει έναν καφέ και ένα τσιγάρο είναι σχεδόν αδύνατο να συμβεί).Ελάχιστες φορές επίσης έχει συμβεί και σε χώρους με λίγο κόσμο όπου εξυπηρετουμαι αμέσως αλλά και στο σπίτι μου,αλλά μετά από μερικά δευτερόλεπτα επανέρχομαι πλήρως,σαν να μην έχει συμβεί τίποτα.Υποψιν ότι δεν συμβαίνει καθημερινά αυτό.Μπορει να μου συμβεί σήμερα πχ και να ξανασυμβεί μετά από 5 η 10 μέρες.Εχω κάνει εξετάσεις αίματος και θυρεοειδούς αλλά και καρδιογράφημα και βγήκαν άψογα όλα.Αλλα συμπτώματα δεν έχω(ενεργούμαι κανονικά όλο αυτό τον καιρό,χωρίς παράξενο χρώμα η αίμα,δυνατοί πόνοι,ναυτίες,εμετοί,διάρροια,πυρετός κλπ δεν υπάρχουν ούτε για αστείο)ενώ πίεση,σφυγμοί,οξυγόνο είναι μέσα στα προβλεπόμενα όρια.Εγω πιστεύω η ότι κάτι έπαθε το στομάχι επειδή επί πολλά χρόνια έπινα 4-5 καφέδες τη μερα,έκανα 1 πακέτο τσιγάρα τη μέρα και έπινα και αρκετό αλκοόλ(το έχω κόψει πια,ζήτημα να πιω ένα ποτήρι την εβδομάδα)και βγήκε τώρα,η υπάρχει κάποιο άλλο πρόβλημα υγείας που "πηγαινοέρχεται".Τι με συμβουλεύετε να κάνω από εδώ και πέρα;Το μόνο που θέλω είναι να τελειώσει όλο αυτό και να ξαναγίνω όπως ήμουν πριν το Πάσχα.Ειμαι 32 ετών.Ευχαριστω πολύ! Υ.Γ. Όταν έκανα τις εξετάσεις αίματος στο νοσοκομείο μου είπαν να κάνω εξέταση για θυροειδή και αν βγει αρνητική,μετά ο επόμενος γιατρός που πρέπει να δω είναι ψυχίατρος.Δεν ξέρω αν παίζει ρόλο η όχι,απλώς το αναφέρω.Δεν το έχω κάνει ακόμα όμως.

Καλησπέρα εδώ και κάποιους μήνες παθαίνω κρίσεις πανικού έχω κάνει όλες τις εξετάσεις και είναι όλες καλές και οι καρδιολογικές μου όλες καλές κάθε μέρα έχω φτερουγίσματα και τσιμπήματα στο στήθος και με πιάνει ένας φόβος ότι κάτι θα πάθω! Η ερώτησή μου είναι μπορεί να προέρχονται αυτά από το άγχος μου ή φόβο μου?

Καλησπέρα είμαι 47 χρονών, έβαλα holter/24 και όντας υπερβολικά αγχωμένος, με έντονες κρίσεις πανικού, αρρωστοφοβία… την βραδιά που είχα λοιπόν το χόλτερ, (κ όντας αγχωμένος γι’ αυτό το γεγονός) τι θα δείξει το χόλτερ… τυχαία τρόμαξα στον ύπνο μου και ξύπνησα με πολύ ταχυκαρδία, είδα κάποιον εφιάλτη; ίσως δεν θυμάμαι… πράγμα που φυσικά το κατέγραψε το χόλτερ… Ενώ λοιπόν γράφει έκτακτες συστολές 380 συνολικά, όχι δίδυμες, βασικός φλεβοκομβικός ρυθμός, όχι παύσεις RR, όχι αρρυθμίες, άνευ επεισοδίων κολπ. μαρμαρυγής, (σας τα λέω στο περίπου όπως τα θυμάμαι) μέσος όρος παλμών 77, ανώτατος 159 plm στις 3:23 μμ (που ξύπνησα όπως σας είπα σε απίστευτο στιγμιαίο πανικό) ενώ στις 3:24 141 plm και στις 3:27 116 plm 3:29: 106 plm 3:32 96 plm 3:34 89 plm και μετά κανονικός περί τους 76 plm… Ενδεικτικά 3:38 71 plm, 3:44 72 plm κτλ… Και μετά ηρεμία… Και γράφει στο πόρισμα βραχείας διάρκειας ρυθμική υπέρκοιλιακή ταχυκαρδία. Ο αρρυθμιολόγος λοιπόν μου χορήγησε μισό χάπι βισοπρολόλη, κ λαμβάνω κ φλεκαϊνίδη των 100 πρωί/βράδυ, καθώς πριν από χρόνια είχα ένα κ μοναδικό επεισόδιο κολπ. μαρμαρ, μου είπε σε δεκαπέντε ημέρες να πάω να με ξαναδεί να του πω πως πάω. Αυτό το συμβάν με ανησύχησε πολύ, κ πυροδότησε το στρες μου… πριν πολλά χρόνια πάθαινα κρίσεις πανικού και πολλές φορές κ μέσα στον ύπνο μου… θα βοηθηθώ από τον αναστολέα β; Μήπως πρέπει να λάβω κ ψυχολογική βοήθεια… Σημειωτέον! Έχω κάνει υπέρηχο, καρδιογραφήματα, τεστ κοπώσεως, holter ρυθμού, κ 24h κ 48h, holter πιέσεως, ακτινογραφία θώρακος, πλήρη πνευμονολογικό έλεγχο, έλεγχο καρωτίδων, αιματολογικές, θυρεοειδή αρνητικό… Δεν πίνω δεν καπνίζω, έναν μέτριο μικρό ελληνικό καφέ ημερησίως… γυμνάζομαι σε νορμάλ ρυθμό, ζάχαρο φυσιολογικό κ LDL, φυσιολογικό βάρος. Ευχαριστώ θερμά, για τον χρόνο σας,

Καλησπέρα σας, πριν περίπου ένα χρόνο ξεκίνησαν οι έντονες κρίσεις πανικού, ειχα από τα 20 μου τετοιου ειδους ξεσπασματα μετά από στρεσογονους περίοδους αλλα διαρκουσαν ελαχιστα και δεν τους εδινα ποτε σημασια...Αυτη τη φορα ηταν πολυ εντονα με εβτονους καρδιακους παλμους , σφυξιμο στο στηθος, και αισθηση δυσπνοιας σε σημείο που μέχρι το καλοκαίρι είχα επισκεφθεί 3 φορές επείγοντα με φοβο για πιθανό πρόβλημα καρδιάς. Οι εξετάσεις μου όλες τις φορές πολύ καλές. Διαρκούσε κάποια περίοδο και με άφηνε..... από το φετινό φθινόπωρο και ξεκινώντας μια έντονη χρονια ως εκπαιδευτικος και μια επίσης έντονη καθημερινότητα με το παιδί, το αίσθημα του άγχους μεγάλωσε κατά πολύ.....πλέον έχω κάποιες φορές ένα τρεμουλο εσωτερικό σε όλο το σώμα μου κυριως πριν παω για υπνο, η εντονη ανησυχια οταν πρεπει να προλαβω να κανω ταυτοχρονα πολλα πραγματα και αρκετά συχνά αίσθημα παλμών και φόβου για καρδιά με τσιμπήματα και βάρος στο στήθος.... Ήθελα να ρωτήσω το εσωτερικό τρεμουλο έχει άμεση σχέση με το άγχος? Και χρειάζεται να ξαναψαξω με εξετάσεις την καρδιά μου...? Καθ τέλος η ψυχοθεραπεία από απόσταση θα μπορούσε να με βοηθήσει σε αυτό του είδους την διαταραχή η όχι? Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων!

Πάσχω από κρίσεις πανικού τις οποίες δουλεύω πολύ με τον εαυτό μου και προσπαθώ να διαχειριστώ. Κυρίως με πιάνουν όταν είμαι στο αμάξι ή κάποιο ΜΜΜ, αλλά δεν έχω πάρει ποτέ κάποιο χάπι. Αύριο, όμως, πρόκειται να ταξιδέψω με λεωφορείο και αεροπλάνο και η διαδρομή θα είναι μεγάλη, πράγμα που με γεμίζει ανασφάλεια. Θα μπορούσα να πάρω xanax των 0,25; έχει παρενέργειες; Ευχαριστώ!

Γειά σας! Θα ήθελα να σας ρωτήσω, νιώθω σε στιγμές ηρεμίας, οτι παθαίνω κρίσεις πανικού /άγχους, τα οποία μέχρι πρότινος νόμιζα οτι έχω κάποιο σωματικό πρόβλημα. Είναι φυσιολογικό να το παθαίνω σε στιγμές ηρεμίας; Το άγχος και η ένταση είναι μέρος της καθημερινότητας μου και δύσκολο να εξαλειφθούν εντελώς, τι μου προτείνετε να κάνω;

Ξαφνικά άρχισα να νιώθω το κεφάλι μου περίεργα, σαν να ζαλίζομαι καθώς οδηγούσα κ να έχω δυσκολία στην όραση. Ίσως περισσότερο από τη δεξιά πλευρά. Δεν σταμάτησα γτ βρισκόμουν δίπλα από το σπίτι μου. Κράτησε για 20 δευτερόλεπτα περίπου ένιωσα λίγο καλύτερα κ μετά από 10 δευτερόλεπτα άρχισε πάλι για άλλο τόσο. Είχα ήδη παρκάρει αλλά δεν ήμουν σίγουρη ότι μπορώ να περπατήσω οπότε έμεινα για 2 λεπτά στο αυτοκίνητο. Μετά ήμουν μια χαρά. Συνολικά Κράτησε 2 λεπτά το πολύ. Ένιωσα άγχος μόνο όταν συνέβη για να μην τρακάρω. Κατά τα άλλα δεν ένιωθα φοβισμένη. Δεν είχα ταχυπαλμίες ούτε εφίδρωση ούτε δυσκολία στην αναπνοή. Πάσχω από γενικευμένη επιληψία, παίρνω lamictal των 100 κ δεν κάνω κρίσεις. Το πάθαινα αρκετά πέρσι αυτό που έπαιρνα κέπρα. Ο γιατρός μου λέει ότι δεν σχετίζεται με την επιληψία. Μπορεί να είναι κρίση πανικού? Πριν 12 χρόνια πάθαινα κρίσεις πανικού, αλλά δεν είχαν καμία σχέση με αυτό κ υπήρχε σημαντικός λόγος που τις πάθαινα ο οποίος πλέον δεν υπάρχει. Ευχαριστώ πολύ!