Επιτρέπεται άσκηση χεριών με βαράκια 3-4 κιλών αν έχω κήλη;

Καλησπέρα, έχω κήλη και θα ήθελα να ρωτήσω αν επιτρέπεται να εκτελώ ασκήσεις χεριών με βαράκια 3 και 4 κιλών; Ευχαριστώ!

  • Υποβλήθηκε 04/09/2025

6 ειδικοί απάντησαν

  • Επιτρέπεται, ωστόσο η αποκατάσταση της κήλης σας θα χρειαστεί χειρουργείο.

    Γκουτζιώτης Ιωάννης

    Γενικός Χειρουργός

    |

    Κοζάνη

    Γκουτζιώτης Ιωάννης
  • Σε γενικές γραμμές όταν έχουμε κήλη δεν ασκούμαστε, μέχρι να χειρουργηθουμε, γαι να μην προκληθεί περίσφιξη. Κατά τα άλλα η ερώτησης σας είναι πολύ γενική και δεν έχει συγκεκριμένη απάντηση (τι κήλη; Πόσο μεγάλη; Τι ασκήσεις με χέρια; Πόσο βάρος έχετε εσείς; Γιατί θέλετε να γυμνάζεστε ενώ έχετε κήλη; Γιατί δεν την χειραγωγείτε;). Ο μόνος λόγος που απαντάω στην ερώτησή Σας είναι γιατί αυτό που κάνετε είναι δυνητικά πολύ επικίνδυνο για την υγεία σας.

    Δρ. Κόκκαλης Μάριος - Κωνσταντίνος

    Γενικός Χειρουργός

    |

    Παγκράτι

    Δρ. Κόκκαλης Μάριος - Κωνσταντίνος
  • Καλησπέρα σας! Σε γενικές γραμμές, η ύπαρξη μιας κήλης δεν αποτελεί αυτόματα λόγος αποκλεισμού από την άσκηση. Παρόλα αυτά, καλό είναι να συζητηθεί αυτό με τον χειρουργό σας (ή έναν χειρουργό που εξειδικεύεται στην χειρουργική κηλών) ώστε να εκτιμηθεί ποιες ασκήσεις μπορείτε να κάνετε με ασφάλεια και με πόσα κιλά. Επίσης υπάρχουν ειδικές κινήσεις σταθεροποίησης του κορμού που πρέπει να γίνονται πριν από την οποιαδήποτε άσκηση, όταν υπάρχει κήλη, ώστε να αποφευχθεί η πιθανότητα προβλημάτων.

    Θεοδώρου Αλέξης

    Γενικός Χειρουργός

    |

    Χολαργός

    Θεοδώρου Αλέξης
  • Μπορείτε.Αλλα δεν επιτρέπεται να την αφήσετε χωρίς επέμβαση

    Γεωργαντάς Δημήτριος

    Γενικός Χειρουργός

    |

    Μαρούσι

    Γεωργαντάς Δημήτριος
  • Καλό είναι όχι.

    Παππής Χαρίλαος

    Γενικός Χειρουργός

    |

    Μαρούσι

    Παππής Χαρίλαος
  • Ναι, μπορείτε

    Αλαφροπάτης Ηλίας

    Ορθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός

    |

    Εύοσμος

    Αλαφροπάτης Ηλίας

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.