Πώς να αντιμετωπίσω την ανηδονία μετά από θεραπεία για άγχος και κατάθλιψη;

Γεια σας έχω διαγνωστεί στο παρελθόν με "καταθλιπτικά επεισόδια" και η τελευταία αγωγή που μου είχε δοθεί είναι effexor 75mg seroxat 20mg. Αυτή την αγωγή την έχω συνεχίσει μοναχός χωρίς παρακολούθηση για κάμποσα χρόνια. Νομίζω όμως ότι πλέον δεν με καλύπτει και απλά με κρατάει σε ένα "νορμάλ" επίπεδο. Είχα κάνει κάποιες απόπειρες να την μειώσω ώστε να την κόψω τελείως αλλά έπεφτα πολύ απότομα. Αυτές οι απόπειρες ήταν με τη λανθασμένη λογική ότι "σιγά δεν με βοηθάει και πολύ" Το ερώτημα. Έχει νόημα να συνεχίσω αυτά τα φάρμακα ή πρέπει να κοιτάξω κάτι άλλο σε συνεργασία με ψυχίατρο; Κάτι που να μου δίνει περισσότερη ενέργεια γτ απλά τώρα φυτοζωώ αν εξαιρέσουμε τη δουλειά. Ευχαριστώ!

Καλησπέρα σας έχω αυτές τις κρίσης κ τις αρνητικές σκέψεις εδώ κ δώδεκα ημέρες περίπου..οι αρνητικές σκέψεις όσο περνάνε οι ημέρες δεν φεύγουν, ίσα ίσα αυξάνονται.. είναι λογικό να με ρίχνει τόσο πολύ κάποιες ημέρες κ να νιώθω ότι θα τα παρατήσω?? νιώθω μεγάλη θλίψη ώρες ώρες κ στεναχώρια..κ όλο σκέφτομαι τον ύπνο..από τον ύπνο διμηουργηθηκε όλο αυτό κ πλέον φοβάμαι την κάθε στιγμή που θα πάω για ύπνο

Έχω ένα σοβαρό θέμα. Έχουν περάσει 4 χρόνια που έχασα έναν άνθρωπο και μετά από αυτό ξανά βίωσα το ίδιο με πάλι αγαπημένο μου άτομο, από τότε έχω αρχίσει να ρωτάω τον εαυτό μου για την ύπαρξή μου και έγινε τόσο τραυματικό που ό,τι κάνω στην καθημερινότητα, είτε θα είναι να βγω έξω με φίλους, είτε ταξίδι, είτε κάποια καινούρια ευκαιρία και να δω καινούρια πράγματα, όλα αυτά με φοβίζουν ότι κάτι θα γίνει και πάντα έχω στο μυαλό μου τον θάνατο. Πώς μπορώ να το ξεπεράσω αυτό; Δεν μπορώ να λειτουργώ σωστά στην καθημερινότητά μου και φοβάμαι τα ρίσκα οτιδήποτε και να είναι, φοβάμαι το άγνωστο και με περιορίζει σε πολλά πράγματα.

Περνάω το δέκατο επεισόδιο κατάθλιψης παίρνω αγωγή φαρμακευτική το ότι τις προηγούμενες φορές το ξεπέρασα σημαίνει ότι θα ξαναπεράσω;

Το 2022,στα 52 μου χρόνια(μητέρα 6τεκνη) ακριβώς πάνω στην εμμηνόπαυση και ύστερα από μπαράζ δυσάρεστων -τραγικών καταστάσεων(απανωτές ασθένειες και θάνατοι ,κόντεψα να χάσω τον σύζυγο από κόβιντ ενώ..χάσαμε από κόβιντ τον αδελφό του κ συνεργάτη στην κοινή τους εργασία,σε 40 μέρες χάνω την αδελφή μου & σε έξι μήνες την μητέρα του συζύγου μου) σύντομα διαγνώστηκα από νευρολόγο με γενικευμένη αγχώδη διαταραχή..Δεν ήμουν η περίπτωση που δεν έχει όρεξη να κάνει τίποτα ,αλλά είχα οργανικά συμπτώματα,νευροπιεση,έντονες ταχυπαλμιες κι αίσθημα σα να μη μπορώ να πάρω ανάσα.Έκανα χρήση κάπου κάπου ζαναξ,μικρή ποσότητα να ηρεμώ αυτή τη κατάσταση κ να μπορώ να κοιμάμαι..Ο νευρολογος μου χορήγησε για 7 μήνες το entact 10mg και ο καρδιολόγος μισό lobivon.Πήρα για ένα μήνα τον Φλεβάρη του 2023 μια μηνιαία επαναληπτική δόση entact. Κι ενώ όλα φάνταζαν πως έχω βρει τον παλιό μου εαυτό κατά τον Νοέμβρη του '23 παθαίνω μια υποτροπή (είχα πάλι κάτι γεγονότα έντονα,πιεστικά,όχι δυσάρεστα αυτή τη φορά,αλλά απανωτά) κ "ξαναπαντρεύτηκα.".το πιεσόμετρο..κάτι περίεργες καταστάσεις τύπου δύσπνοιας κ δώστου μια τρομάρα πως κάτι μου συμβαίνει..) Καλές οι εξετάσεις μου γενικά,όμως πολύ χαμηλό φυλλικό,B12..ρυθμισαμε αυτά και ξανά από Δεκέμβρη 2023 έως κ Ιούνη '24 entact 10mg. Η παθολόγος μου προτείνει να το συνεχίσω κ πέραν της εξαμηνιας,άσχετα που νιώθω καλά...επισημαίνοντας να μην ανησυχώ για οποιεσδήποτε παρενέργειες στον οργανισμό μου,γνωρίζοντας πως έχω αρκετά μέτωπα στη ζωή μου που καλούμαι ν 'ανταπεξέλθω.. Άραγε...θα πάψω να κάνω λήψη κάποια στιγμή και πώς θα είμαι σίγουρη πότε μπορώ να πάψω να λαμβάνω το φάρμακο...

Den exo oreksi na kano tipota exo ipnilia ksipnao kai meta apo ligo helo na ksanakimiho helo na kimame oli mera nioho to kefali mou bari den exo oreksi gia tipota ti mpori na ftei??

Γεια σας παίρνω το Cymbalta εδώ και έναν χρόνο. Το διέκοψα σχετικά απότομα και διακόπηκε η περίοδός μου. Είναι παρενέργεια της διακοπής; Έκανα τεστ εγκυμοσύνης αλλά είναι αρνητικό.