Δεν αισθάνομαι καλά σκέφτομαι συχνά μέσα στην μέρα μου τα παιδικά μου χρονια τα οποία μου λείπουν οποτε το σκέφτομαι θέλω να κλάψω και νιώθω πως θέλω να γυρίσω πίσω τον χρόνο σε εκείνα τα χρονια που ένιωθα την ασφάλεια τον γονιών μου ,μένω με την κοπέλα μου και οι γονείς μου μένουν κοντά μου αλλά αισθάνομαι πως μου λείπουν συνεχώς ακόμα και τώρα κλαίω ,νιώθω πως κλείνοντας τα 27 μου χρονια έχω μεγαλώσει πολύ νιώθω πως δεν θέλω να μεγαλώσω άλλο και πως τελειώνει η ζωή μου,προσπαθώ να είμαι πλήρως λειτουργικός μέσα στην ημέρα μου δουλεύοντας παραπάνω πηγαίνοντας γυμναστήριο και παίζοντας μπαλα απασχολώντας έτσι το μυαλό μου συνεχώς με αποτέλεσμα απλά να εξαντλούμαι ,δεν ξέρω τι να κάνω ειλικρινά
Θα σας βοηθήσει σημαντικά να ξεκινήσετε συνεδρίες ψυχοθεραπείας.
Συμβουλευτική - Ψυχοθεραπεία-Εποπτεία
|
Πανόρμου
Ακούγεται σαν μια πολύ δύσκολη κατάσταση που βιώνετε αυτήν τη στιγμή και είναι σημαντικό να βρείτε τρόπους να την αντιμετωπίσετε με στήριξη και φροντίδα. Αρχικά, θέλω να σας διαβεβαιώσω ότι τα συναισθήματα αυτά είναι φυσιολογικά και κατανοητά. Η ανάγκη για αίσθηση ασφάλειας και σύνδεσης με τους γονείς είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι βιώνουν, ανεξάρτητα από την ηλικία τους. Είναι σημαντικό να μην απομονώνεστε και να μιλήσετε με κάποιον για τα συναισθήματά σας. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι ένας πολύ χρήσιμος τρόπος για να εξερευνήσετε αυτά τα συναισθήματα και να μάθετε νέες δεξιότητες για τη διαχείρισή τους. Ο ψυχολόγος μπορεί να σας καθοδηγήσ...ει σε αυτήν τη διαδικασία και να σας προσφέρει την υποστήριξη που χρειάζεστε. Επίσης, η υγιεινή διατροφή, ο ύπνος και η σωματική άσκηση είναι σημαντικά στοιχεία για την ψυχική και σωματική σας ευεξία. Ωστόσο, είναι επίσης σημαντικό να βρείτε ισορροπία και να μην εξαντλείστε. Μπορεί να βοηθήσει να εντοπίσετε δραστηριότητες που σας προσφέρουν χαλάρωση και ηρεμία. Τέλος, δεν είναι καθόλου αργά να αρχίσετε να ασχολείστε με την ψυχική σας υγεία και να αναζητήσετε την υποστήριξη που χρειάζεστε. Ο κάθε άνθρωπος αντιμετωπίζει διαφορετικά τις προκλήσεις της ζωής, και είναι σημαντικό να προσέχετε τον εαυτό σας και να ζητήσετε βοήθεια όταν τη χρειάζεστε. Διάβασε περισσότερα
Κλινική Ψυχολόγος
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.