Τι να κάνω για επίμονο ίλιγγο θέσης μετά από epley και φυσιοθεραπείες;

Καλησπέρα σας,

Αφού σας είδαν νευρολόγος και ΩΡΛ και έγινε Epley, το βασικό που θα προσθέσουμε εμείς είναι κάτι που πολύ συχνά συνυπάρχει και κρατάει τα συμπτώματα “ζωντανά”, ειδικά όταν φοράτε συνεχώς κολάρο: έντονη μυϊκή προστασία και trigger points στον αυχένα.

Όταν υπάρχει ζάλη/ίλιγγος, πολλοί άνθρωποι σφίγγουν ασυναίσθητα τον αυχένα και “ακινητοποιούνται” (κολάρο, φόβος κίνησης). Αυτό όμως μπορεί να δημιουργήσει trigger points σε υποινιακούς, σκαληνούς, ανελκτήρα ωμοπλάτης και άνω τραπεζοειδή, τα οποία:
- μπορούν να μιμούνται ή να επιβαρύνουν ζάλη/αστάθεια,
- να δίνουν “βαρύ κεφάλι”, πίεση, πονοκέφαλο,
- να ...κάνουν το ξάπλωμα/σήκωμα πιο δύσκολο, γιατί κάθε μικρή κίνηση “ανάβει” την περιοχή.

Γι’ αυτό, παράλληλα με ό,τι σας έχουν πει οι ειδικοί για τον ίλιγγο θέσης, έχει νόημα οι φυσικοθεραπείες να έχουν έμφαση σε trigger point therapy με ήπιες πιέσεις (και όχι επιθετικούς χειρισμούς/στροφές), ώστε να χαλαρώσουν σε βάθος οι μύες του αυχένα και να μειωθεί η προστασία που συντηρεί τα συμπτώματα. Με αυτή την προσέγγιση, πολλοί ασθενείς μας βλέπουν βελτίωση από τις πρώτες κιόλας θεραπείες.

Δύο πρακτικά σημεία
- Το κολάρο, όταν φοριέται συνέχεια, συχνά κάνει τον αυχένα πιο “άκαμπτο” και αυξάνει τα trigger points. Αν δεν σας το έχουν δώσει για συγκεκριμένο λόγο (π.χ. τραυματισμό/αστάθεια), ρωτήστε τον γιατρό σας αν πρέπει να το φοράτε τόσο πολύ.
- Πείτε μας: σας ανακουφίζει περισσότερο η ζέστη ή το κρύο στον αυχένα; Αν η ζέστη σας ανακουφίζει, συνήθως δείχνει ότι η μυϊκή τάση και τα trigger points παίζουν μεγάλο ρόλο.

Για τα φάρμακα (Vertigo, antivom κλπ)
Δεν μπορούμε να σας πούμε τι άλλο να πάρετε ή να αλλάξετε. Αυτό πρέπει να το αποφασίσει ο ΩΡΛ ή ο γιατρός που σας παρακολουθεί, ειδικά αν τα συμπτώματα επιμένουν.

Ευχόμαστε να ηρεμήσει σύντομα, γιατί είναι πολύ δύσκολο να ζείτε έτσι. Είμαστε στη διάθεσή σας να επικοινωνήσετε μαζί μας για πιο λεπτομερή καθοδήγηση, γιατί τα trigger points είναι εξίσου σημαντικά με τη διάγνωση, μπορούν να μιμούνται ή να επιβαρύνουν τη ζάλη και αν δεν αποσυμφορηθούν σωστά, συχνά ο κύκλος “ζάλη, σφίξιμο, περισσότερη ζάλη” συνεχίζεται. Διάβασε περισσότερα

Θα πρέπει να αφήσετε εντελώς το κολάρο και να ξεκινήσετε άμεσα φυσικοθεραπεία