Καλησπέρα. Έχω ταχυκαρδία εδώ και 2 εβδομάδες που το εντόπισα τουλάχιστον γιατί άρχισε να με ενοχλεί. Ακούω την καρδιά μου να χτυπάει στα τοιχώματα. Είχα πολύ έντονο στρες πριν εντοπίσω την ταχυκαρδία. Φοβάμαι για έμφραγμα , βέβαια θα επισκεφθώ καρδιολόγο σε λίγες μερες
Καλησπέρα σας, καταλαβαίνω το άγχος και την ανησυχία που νιώθετε λόγω της ταχυκαρδίας και των σκέψεών σας για το έμφραγμα. Είναι πολύ σημαντικό ότι έχετε ήδη προγραμματίσει επίσκεψη σε καρδιολόγο, καθώς μόνο ένας ειδικός μπορεί να εκτιμήσει σωστά την κατάσταση της καρδιάς σας και να αποκλείσει σοβαρά προβλήματα.
Το στρες και το άγχος, όπως ήδη υποψιάζεστε, μπορεί να προκαλέσουν ταχυκαρδία, καθώς το σώμα αντιδρά σε καταστάσεις έντασης ή άγχωσης αυξάνοντας τους καρδιακούς παλμούς. Το άγχος μπορεί να προκαλέσει επίσης μια σειρά από σωματικά συμπτώματα, όπως αίσθημα παλμών, ζαλάδες, ακόμα και πόνο στο στήθος, ο οποίος μπορεί να ενισχύει ...το άγχος σας. Ωστόσο, είναι πολύ καλό που δεν αμελείτε τα συμπτώματα και προγραμματίζετε τον απαραίτητο έλεγχο για να αποκλείσετε κάθε σοβαρό πρόβλημα.
Εν τω μεταξύ, κάποιες απλές τεχνικές χαλάρωσης, όπως η βαθιά αναπνοή ή το να προσπαθήσετε να μειώσετε το άγχος, μπορεί να βοηθήσουν να ηρεμήσετε. Η υπερβολική ανησυχία για την υγεία, αν και κατανοητή, μπορεί να ενισχύσει τα σωματικά συμπτώματα και να οδηγήσει σε έναν κύκλο άγχωσης και φόβου.
Αναμένοντας την επίσκεψη στο γιατρό, μπορείτε να προσπαθήσετε να μειώσετε τα επίπεδα άγχους με κάποια απλά βήματα, όπως η τακτική άσκηση, η αποφυγή καφεΐνης και άλλων ερεθιστικών ουσιών, καθώς και η βελτίωση των συνθηκών ύπνου σας.
Θα είναι χρήσιμο να συζητήσετε με τον καρδιολόγο σας τις ανησυχίες σας και να του αναφέρετε το ιστορικό του άγχους και του στρες, καθώς αυτά μπορούν να αποτελούν σημαντικούς παράγοντες που επηρεάζουν την καρδιοαγγειακή υγεία.
Διάβασε περισσότερα
Κλινική Ψυχολόγος
Το ήξερες ότι μπορείς να κάνεις live chat με γενικό γιατρό και να βρεις τις απαντήσεις που θέλεις; Κάνε chat τώρα με το DO+
Live chat
Αφού αποκλείσετε παθολογικά αίτια θα ήταν μια ευκαιρία έναρξης συνεδριών για το άγχος σας
Κοινωνική λειτουργός - Εκ. Ψυχοθεραπεύτρια | Χανιά
Η επίσκεψη στον καρδιολόγο είναι σημαντική για να αποκλείσετε οργανικά αίτια. Μέχρι τότε, δοκιμάστε τεχνικές χαλάρωσης, όπως βαθιές αναπνοές, και αποφύγετε την υπερβολική αυτοπαρατήρηση.
Κλινικός Ψυχολόγος | Θεσσαλονίκη
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.