Έντονοι πόνοι και κάψιμο στον αυχένα από εργασία σε γραφείο - Χρειάζεται ειδικός;

Απο αυτά που αναφέρετε, είναι πολύ πιθανό οι ενοχλήσεις σας να σχετίζονται με την παραμονή για μεγάλο διάστημα σε μια στατική καθιστική θέση στο γραφείο. Μπορείτε να δοκιμάσετε να κάνετε διαλείματα στην εργασία σας και διάφορες κινήσεις στους ώμους και τα χέρια, επίσης καλό είναι να βάλετε κάποιια μορφή άσκησης στη ζωή σας που να σας αρέσει. Εαν τα κάνετε αυτά μέσα στις επόμενες 7-10 ημέρες και δεν έχετε κανένα αποτέλεσμα μπορείτε να επικοινωνήσετε για περαιτέρω οδηγίες και αξιολόγηση της κατάστασής σας. Προσοχή ! Η άσκηση δεν πρέπει να προκαλέι κανένα επώδυνο γνωστό ή αυξανόμενο σύμπτωμα παρά μόνο το γνωστό μυϊκό "πιάσιμο".

Καλησπέρα σας! Κατά αρχήν πηγαίνετε σε κάποιον γιατρό να σας εξετάσει, αν νομίζει ότι χρειάζονται κάποιες εξετάσεις να σας γράψει και κατόπιν σε κάποιον φυσικοθεραπευτή.
Καλή συνέχεια και περαστικά σας!
Αν θέλετε κάτι επιπλέον καλέστε μας στο τηλέφωνο!

Καλησπέρα σας. ΤΟ ιδανικό είναι να συζητήσετε μα κάποιον ειδικό για την εργονομία του εργασιακού χώρου και για κατάλληλες ασκήσεις σε συνδυασμό με φυσικοθεραπεία

Ναι,οι ειδικότητες που ασχολούνται είναι ορθοπαιδικός,νευροχειρουργός,νευρολογος

Θα πρέπει να σας δει ορθοπαιδικός ώστε να ελέγξει την πιθανότητα ύπαρξης κάποιας αυχενικής δισκοκήλης

Χρειάζεστε Φυσικοθεραπεία! Ο Φυσικοθεραπευτής θα αξιολογήσει την κατάστασή σας και θα διαμορφώσει το κάταλληλο πρόγραμμα θεραπείας που θα σας βοηθήσει. Το πρόγραμμα πρέπει να περιλαμβάνει δομημένη άσκηση, και ορθοπεδική χειροπρακτική φυσικοθεραπεία.

Θα πρέπει να σας δει Ορθοπαιδικός Χειρουργός

Καλησπέρα! Βασιζόμενος στην περιγραφή σου, φαίνεται ότι οι πόνοι που αντιμετωπίζεις στον αυχένα και το μούδιασμα στα δάκτυλα μπορεί να οφείλονται στην πολύωρη καθιστική στάση και τη χρήση υπολογιστή. Τέτοιου είδους συμπτώματα είναι συνηθισμένα σε άτομα που περνούν πολλές ώρες καθιστά σε γραφείο.

Ωστόσο, η συμβουλή μου είναι να επισκεφθείς έναν ειδικό γιατρό, όπως έναν ορθοπεδικό ή έναν νευρολόγο. Είναι σημαντικό να εξεταστείς από ειδικό για να αποκλειστούν πιθανές άλλες αιτίες των συμπτωμάτων σου και να λάβεις την κατάλληλη διάγνωση και θεραπεία.

Εν τω μεταξύ, μερικές γενικές συμβουλές για τη μείωση των πόνων στον αυχένα περ...ιλαμβάνουν τη βελτίωση της στάσης του σώματος όταν κάθεσαι, τη χρήση εργονομικών επίπλων στο γραφείο, καθώς και την πραγματοποίηση τακτικών διαλειμμάτων για να αλλάζεις στάση και να κάνεις απλές ασκήσεις ή stretching.

Είναι πάντα σημαντικό να ακούς το σώμα σου και να ζητάς τη συμβουλή ειδικών όταν αντιμετωπίζεις σωματικές ενοχλήσεις. Διάβασε περισσότερα

Να κάνετε διαλείμματα από την εργασία σας όσο μπορείτε ώστε να ξεπιανεστε και να κοιτάξετε μήπως παίρνετε λάθος στάση κατά την εργασία σας και αυτό σας επιβαρύνει κάτι που είναι σύνηθες όταν κουράζομαστε....Κατά τα άλλα αν βελτιώσετε αυτά τα 2 και οι πόνοι επιμένουν καλό είναι να σας δει ένας ορθοπεδικος για περαιτέρω έλεγχο....