Πόνος και δυσφορία στο στομάχι κοντά στον αφαλό πρωί με άδειο στομάχι σε 25χρονο

Καλημέρα σας. Από αυτά που περιγράφετε (ήπια, παροδική ενόχληση νηστικός, που έρχεται και φεύγει, με φυσιολογικές εξετάσεις), το πιο πιθανό είναι να πρόκειται για λειτουργική ενόχληση του γαστρεντερικού, που συχνά επηρεάζεται από καφέ με άδειο στομάχι, διατροφή και άγχος.

Ο διπλός καπουτσίνο νηστικός μπορεί να ερεθίζει το στομάχι, ενώ και τα πολλά γλυκά το βράδυ επηρεάζουν επίσης τη λειτουργία του.

Το άγχος που αναφέρετε μπορεί να εντείνει την αίσθηση και να σας κάνει να το προσέχετε περισσότερο.

Δεν ακούγεται κάτι ανησυχητικό με βάση αυτά που λέτε, αλλά αν συνεχιστεί ή αλλάξει σε ένταση/συχνότητα, ένας γαστρεντερολ...όγος μπορεί να σας καθησυχάσει πλήρως.

Μικρές αλλαγές (καφές μετά από λίγο φαγητό, λιγότερη ζάχαρη) συχνά μειώνουν πολύ τέτοια συμπτώματα. Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα σας μια ενέργεια που μπορεί να σας βοηθήσει είναι η έναρξη ψυχοθεραπείας

Καλησπέρα σας. Είναι απόλυτα κατανοητό να νιώθετε εκνευρισμό και άγχος, όταν το σώμα σας στέλνει σήματα δυσφορίας, ειδικά όταν είστε νέος και θέλετε να νιώθετε ασταμάτητος.
Από την πλευρά της ψυχολογίας, υπάρχουν τρία σημεία που αξίζει να προσέξουμε:
Η σύνδεση εντέρου-εγκεφάλου: το στομάχι και το έντερο συχνά αποκαλούνται "δεύτερος εγκέφαλος". Το άγχος που νιώθετε για το ίδιο το σύμπτωμα μπορεί να το εντείνει ή να το συντηρεί. Η "οικεία" αίσθηση που αναφέρετε ότι έχεις χρόνια, ίσως συνδέεται με περιόδους έντασης.
Η ψυχολογία της πρόληψης: αν και οι εξετάσεις αίματος είναι καλές, η επίσκεψη σε έναν γαστρεντερολό...γο δεν είναι "χάσιμο χρόνου", αλλά μια κίνηση αυτοφροντίδας που θα σας απελευθερώσει από την αβεβαιότητα. Ο καφές με άδειο στομάχι είναι πράγματι ένας κοινός ερεθιστικός παράγοντας.
Αποδοχή και έλεγχος: ο εκνευρισμός σας δείχνει μια αντίσταση στο ότι το σώμα έχει κάποιες ανάγκες ή ευαισθησίες. Αντί να το βλέπετε ως εχθρό που σας "κολλάει", δοκιμάστε να δετε τι προσπαθεί να σας πει (π.χ. μήπως χρειάζεται ένα πρωινό πριν τον καφέ ή λιγότερη ζάχαρη το βράδυ;).
Προτείνω να κάνετε μια δοκιμή: για μία εβδομάδα, πιείτε τον καφέ σας, αφού έχετε φάει κάτι ελαφρύ και παρατηρήστε αν η ένταση αλλάζει. Παράλληλα, αν δείτε ότι το άγχος για την υγεία σας σάς καταβάλλει παρά τις ιατρικές διαβεβαιώσεις, μπορούμε να δουλέψουμε πάνω στη διαχείριση αυτής της ανησυχίας.» Διάβασε περισσότερα