Πόνοι στην κοιλιά και αριστερό στήθος με κόπωση και γουργουρητό

Καταλαβαίνω πόσο ανησυχητικό είναι να βιώνετε πόνους και ενοχλήσεις χωρίς να βρίσκουν οι εξετάσεις κάποιο σαφές αίτιο. Το γεγονός ότι οι αιματολογικές και ο υπέρηχος βγήκαν καλές είναι μια σημαντική ασφάλεια για την υγεία σας.
Αυτό που περιγράφετε (πόνοι που μετακινούνται, γουργουρητά, αίσθηση ότι θέλετε να ρευτείτε, κόπωση στην άσκηση) μπορεί να σχετίζεται με λειτουργικές δυσκολίες του πεπτικού συστήματος ή με σωματοποίηση άγχους. Το σώμα, όταν κουβαλά ένταση ή ανησυχία, συχνά εκφράζεται μέσα από το γαστρεντερικό (στομάχι, έντερο, διάφραγμα).

Από ψυχολογικής πλευράς:

Ο πόνος που «μετακινείται» συχνά συνδέεται... με αυξημένη σωματική ευαισθησία όταν υπάρχει στρες.
Η αίσθηση πίεσης στο στήθος ή κόπωσης μπορεί να επιδεινώνεται όταν υπάρχει ανησυχία ή φόβος για την υγεία.
Η πεπτική οδός είναι πολύ «συνδεδεμένη» με το νευρικό μας σύστημα∙ όταν βιώνουμε άγχος, συχνά εμφανίζονται αέρια, σφίξιμο ή αίσθημα δυσφορίας.

Η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει:
να αναγνωρίσετε πότε και πώς το άγχος «εγκαθίσταται» στο σώμα, να μάθετε τεχνικές χαλάρωσης και αναπνοής για να μειώνετε την ένταση, να δουλέψετε τους φόβους που ίσως επιδεινώνουν την προσοχή στα συμπτώματα,
να βρείτε πιο υγιείς τρόπους αποφόρτισης του στρες.
Σημαντικό είναι να συνεχίσετε να παρακολουθείτε την υγεία σας με τον γιατρό σας, αλλά παράλληλα να δείτε και την ψυχική διάσταση. Δεν σημαίνει ότι τα συμπτώματα είναι «στο μυαλό σας» – σημαίνει ότι το σώμα και το μυαλό συνεργάζονται, και η ένταση μπορεί να εκφράζεται σωματικά.

Η ψυχοθεραπεία σε αυτήν την περίπτωση μπορεί να λειτουργήσει ως πολύ σημαντική συμπληρωματική στήριξη. Διάβασε περισσότερα

Αυτό που αναφέρεται θα μπορούσε να βασίζεται και σε ψυχογενής παράγοντες συγκεκριμένα άγχος. Θα μπορούσατε μέσα από μια διαδικασία ψυχοθεραπείας να καταφέρετε να δείτε τι σας επηρεάζει και προκαλεί αυτά τα συμπτώματα. Μέσα από την ψυχοθεραπεία θα καταφέρετε να διαχειριστεί τις σκέψεις σας όπου οδηγούν σε συγκεκριμένες συμπεριφορές Και οι συμπεριφορές συγκεκριμένες συνέπειες.
Ελπίζω να καταφέρετε να εντοπίσετε σύντομα αυτό που σας απασχολεί και να καταφέρετε να απαλλαχθείτε από αυτά τα συμπτώματα καθώς φαντάζομαι γίνονται και κουραστικά κατά την διάρκεια της ημέρας.

Το γεγονός ότι οι εξετάσεις σου είναι καλές είναι θετικό, αλλά αν τα συμπτώματα επιμένουν ή επιδεινώνονται, ίσως είναι καλό να συμβουλευτείς έναν γαστρεντερολόγο ή καρδιολόγο για περαιτέρω αξιολόγηση.

Καλησπέρα σας πιθανώς να είναι ψυχοσωματικά συμπτώματα άγχους χρειάζεται αξιοογηση και εκτίμησης της κατάστασης για δοθεί μια πιο ξεκάθαρη διάγνωση

Καλησπέρα σας! Αν έχουν γίνει όλες οι απαραίτητες εξετάσεις και είναι καθαρές, τα συμπτώματα που περιγράφετε μάλλον σχετίζονται με το γαστρεντερικό σύστημα σε αλληλεπίδραση με κάποια σωματοποίηση (άγχος κ.λπ.). Η εύκολη κόπωση μπορεί επίσης να προκαλείται από στρες. Ίσως είναι χρήσιμο να διερευνήσετε το πώς το άγχος εκδηλώνεται σωματικά και να αναζητήσετε υποστήριξη για τη διαχείρισή του. Αν τα συμπτώματα επιμένουν ή επιδεινωθούν, προτείνω να επανέλθετε στον γιατρό σας.