Είναι φυσιολογικά τα συμπτώματα δισκοκήλης 04-05 με άσκηση και φυσικοθεραπεία;

Καλησπέρα. Εδώ και τρεις μήνες έχω δισκοκήλη στον 04-05. Ορθοπεδικοί και νευροχειρουργοί συνέστησαν συντηρητική αγωγή, καθόσον ήταν μικρή. Το τρέχον χρονικό διάστημα κάνω πιλάτες κολυμβητήριο και ελαφρύ τζόκινγκ. Η ενόχληση είναι μικρή στο ισχίο. Αυτό όμως που παρατηρώ είναι όταν κάθομαι αρκετή ώρα όρθιος έχω συμπτώματα στην περόνη τόσο αριστερά όσο και δεξιά, όπως είχα τον πρώτο μήνα. Κατά τα άλλα ούτε στον ύπνο ούτε στην κίνηση έχω συμπτώματα. Είναι φυσιολογικό;; Πρέπει φυσικοθεραπευτικά να κάνω κάτι άλλο;; Ήδη κάνω επιπρόσθετα δύο φορές τη βδομάδα φυσικοθεραπεία με tecar, μάλαξη και βελονισμό. Επίσης πότε θα επανέλθω σε πλήρη δραστηριότητα αθλητική και το γυμναστήριο επιβαρύνει τη δισκοκήλη. (Εξυπακούεται με ασκήσεις που δεν επιβαρύνουν τη μέση.) Ευχαριστώ για την καθοδήγηση και τη συμβουλευτική προσέγγιση.

  • Υποβλήθηκε 19/10/2025

6 ειδικοί απάντησαν

  • Εφ όσον δεν επιδέχεται εγχείρησης , στη συντηρητική θεραπεία κύριο ρόλο παίζει η τροποποίηση της δραστηριότητας.
    Για όσο χρειαστεί

    Αλαφροπάτης Ηλίας

    Ορθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός

    |

    Εύοσμος

    Αλαφροπάτης Ηλίας
  • Θεωρώ ότι η σωστή φυσικοθεραπευτική αγωγή θα σας βοηθήσει στην αποκατάσταση

    Βογιατζής Χαρίλαος

    Φυσικοθεραπευτής

    |

    Θεσσαλονίκη

    Βογιατζής Χαρίλαος
  • Αν έχεις κήλη θα πρέπει να κάνεις αποσυμπίεση μόνο αυτό αντιμετωπίζει την πάθηση .Ειναι 20 συνεδρίες drx9000

    Βαμβάτσικος Κωνσταντίνος

    Ορθοπαιδικός Χειρουργός

    |

    Άγιος Στέφανος

    Βαμβάτσικος Κωνσταντίνος
  • Καλησπέρα σας θα σας πρότεινα να κάνετε θεραπείες με δια μαγνητική αντλία θα σας βοηθήσουν πάρα πολύ!

    Ευελιξία Κονδελούδη Μαρία

    Φυσικοθεραπευτής

    |

    Αγία Παρασκευή

    Ευελιξία Κονδελούδη Μαρία
  • Ίσως θα πρέπει να ελαττώσεις λίγο την άσκηση.Οσον αφορά τη φυσικοθεραπεια,ο φυσικοθεραπευτης σου τι σου λέει για τις ενοχλήσεις που εχεις; Βλέπεις διαφορά με τη φυσικοθεραπεια;

    Βενετάνης Παναγιώτης

    Φυσικοθεραπευτής

    |

    Μαρούσι

    Βενετάνης Παναγιώτης
  • Αυτά που κάνετε δεν είναι φυσικοθεραπεία, είναι φυσικά μέσα. Αν κάνετε μονο αυτά δυστυχώς δεν κάνετε σωστή αποκατάσταση. Επίσης η δισκοκήλη δεν είναι εδώ και 3 μήνες. Πολύ πιθανόν να την έχετε χρόνια. Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να βρείτε κάποιον φυσικοθεραπευτή ή φυσικοθεραπεύτρια με πιστοποίηση στο manual therapy που να σας εξετάσει κλινικά και να μην κάνει μόνο μηχανήματα. Πάνω απο όλα πρέπει να κάνετε εποπτεύομενη άσκηση αρχικά με το θεραπευτή σας και μετά στο γυμναστήριο

    Manualphysiotherapy

    Φυσικοθεραπευτής

    |

    Γλυφάδα

    Manualphysiotherapy

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.