Ask our specialists
Herniated Disc
Είναι φυσιολογικά τα συμπτώματα δισκοκήλης 04-05 με άσκηση και φυσικοθεραπεία;

Είναι φυσιολογικά τα συμπτώματα δισκοκήλης 04-05 με άσκηση και φυσικοθεραπεία;

Καλησπέρα. Εδώ και τρεις μήνες έχω δισκοκήλη στον 04-05. Ορθοπεδικοί και νευροχειρουργοί συνέστησαν συντηρητική αγωγή, καθόσον ήταν μικρή. Το τρέχον χρονικό διάστημα κάνω πιλάτες κολυμβητήριο και ελαφρύ τζόκινγκ. Η ενόχληση είναι μικρή στο ισχίο. Αυτό όμως που παρατηρώ είναι όταν κάθομαι αρκετή ώρα όρθιος έχω συμπτώματα στην περόνη τόσο αριστερά όσο και δεξιά, όπως είχα τον πρώτο μήνα. Κατά τα άλλα ούτε στον ύπνο ούτε στην κίνηση έχω συμπτώματα. Είναι φυσιολογικό;; Πρέπει φυσικοθεραπευτικά να κάνω κάτι άλλο;; Ήδη κάνω επιπρόσθετα δύο φορές τη βδομάδα φυσικοθεραπεία με tecar, μάλαξη και βελονισμό. Επίσης πότε θα επανέλθω σε πλήρη δραστηριότητα αθλητική και το γυμναστήριο επιβαρύνει τη δισκοκήλη. (Εξυπακούεται με ασκήσεις που δεν επιβαρύνουν τη μέση.) Ευχαριστώ για την καθοδήγηση και τη συμβουλευτική προσέγγιση.

Submitted on 19/10/2025

6 specialists answered

Εφ όσον δεν επιδέχεται εγχείρησης , στη συντηρητική θεραπεία κύριο ρόλο παίζει η τροποποίηση της δραστηριότητας.
Για όσο χρειαστεί

Αλαφροπάτης Ηλίας

Orthopaedic - Orthopaedic Surgeon

|

Evosmos

Θεωρώ ότι η σωστή φυσικοθεραπευτική αγωγή θα σας βοηθήσει στην αποκατάσταση

Vogiatzis Harilaos

Physiotherapist

|

Thessaloniki
Αν έχεις κήλη θα πρέπει να κάνεις αποσυμπίεση μόνο αυτό αντιμετωπίζει την πάθηση .Ειναι 20 συνεδρίες drx9000

Vamvatsikos Konstantinos

Ορθοπαιδικός Χειρουργός

|

Agios Stefanos
Καλησπέρα σας θα σας πρότεινα να κάνετε θεραπείες με δια μαγνητική αντλία θα σας βοηθήσουν πάρα πολύ!

Κονδελούδη Μαρία

Physiotherapist

|

Agia Paraskevi
Ίσως θα πρέπει να ελαττώσεις λίγο την άσκηση.Οσον αφορά τη φυσικοθεραπεια,ο φυσικοθεραπευτης σου τι σου λέει για τις ενοχλήσεις που εχεις; Βλέπεις διαφορά με τη φυσικοθεραπεια;

Βενετάνης Παναγιώτης

Physiotherapist

|

Marousi
Αυτά που κάνετε δεν είναι φυσικοθεραπεία, είναι φυσικά μέσα. Αν κάνετε μονο αυτά δυστυχώς δεν κάνετε σωστή αποκατάσταση. Επίσης η δισκοκήλη δεν είναι εδώ και 3 μήνες. Πολύ πιθανόν να την έχετε χρόνια. Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να βρείτε κάποιον φυσικοθεραπευτή ή φυσικοθεραπεύτρια με πιστοποίηση στο manual therapy που να σας εξετάσει κλινικά και να μην κάνει μόνο μηχανήματα. Πάνω απο όλα πρέπει να κάνετε εποπτεύομενη άσκηση αρχικά με το θεραπευτή σας και μετά στο γυμναστήριο

Manualphysiotherapy

Physiotherapist

|

Glyfada

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.