-5€ στο Live chat με γιατρό με τον κωδικό WELCOME5 Ξεκίνα τώρα

Πόσα κιλά πρέπει να χάσει μια γυναίκα 48 ετών, 1.52 ύψος, 67 κιλά;

Καλησπέρα Είμαι 48 ετών, 1.52 ύψος, 67 κιλά γυναίκα. Πόσα κιλά πρέπει χοντρικά να χάσω? Ευχαρθστω

2 ειδικοί απάντησαν

  • Ένας στόχος γύρω από τα 60 κιλά μπορεί να είναι εφικτός και υγιής για το ύψος σου (1.52m). Αυτό σημαίνει περίπου 7 κιλά απώλειας, κάτι που είναι μια ρεαλιστική και ασφαλής μείωση. Βέβαια, το πιο σημαντικό είναι να καταφέρεις να διατηρήσεις την υγεία σου και να μην εστιάσεις μόνο στον αριθμό της ζυγαριάς, αλλά και στη σύσταση του σώματος (λιπομαζά, μυϊκή μάζα).

    Ζέρβας Νικόλαος (Απενεργοποιημένος λογαριασμός)

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Κιάτο

  • Μια καλύτερη ματιά στον ΔΜΣ

    Υπολόγισε δωρεάν τον δείκτη μάζας του σώματός σου και δες αν το βάρος σου βρίσκεται σε υγιές εύρος για το ύψος σου.

    Υπολόγισε τον ΔΜΣ σου
  • Γύρω στα 10 κιλά περίπου θα είστε σε ένα υγιές φυσιολογικό σωματικό βάρος σύμφωνα με το ύψος σας και την ηλικία σας.

    Φιλιππόνη Βίντια

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Μαρούσι

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 22:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.