- Δίαιτα και διατροφή
- Υποβλήθηκε 26/02/2025
Η διαλλειματική νηστεία αυξάνει ουρικό οξύ/χοληστερίνη; Οδηγίες στα 38.
Καλησπέρα είμαι άνδρας 38 ετών με βάρος 99 κιλά και ύψος 1.87. Πριν από ένα μήνα περίπου ξεκίνησα διαλλειματική νηστεια 16/8 και έχασα περίπου 4-5 κιλά (από 104 έχω πάει 99). Μήπως η δίαιτα αυτή αυξάνει δείκτες όπως ουρικό οξύ ή επηρεάζει την χοληστερίνη γιατί έχω αυξημένους δείκτες (ουρικό οξύ 8.1 - χοληστερίνη 276); Μπορώ να την κάνω άφοβα ή πρέπει να την διακόπτω μετά από κάποιους μήνες ; Τι συνίσταται να τρώω στην διαλλειματικη νηστεία ; Ευχαριστώ.
2 ειδικοί απάντησαν
-
η διαλλειματική απλά είναι ένα συστημα που χωράμε τις θερμίδες μασ σε συγκεκριμένο χρονικό πλαίσιο. τιποτα αλλο! το ουρικό και η χοληστερίνη είναι απόρροια των διατροφικών σας επιλογών
-
Η διαλειμματική νηστεία εάν την τηρήσετε σωστά και πάντα υπό την καθοδήγηση και επίβλεψη ενός κλινικού διαιτολόγου θα συμβάλει και στην μείωση του σωματικού σας βάρους, στην απώλεια των περιττών κιλών και τη μείωση του σωματικού λίπους, αλλά και στη βελτίωση των εργαστηριακών σας εξετάσεων. Είναι σημαντικό να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις και θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα.
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Οι ερωτήσεις αναφορικά με συστάσεις φαρμακευτικών σκευασμάτων ή η οποιαδήποτε συνταγογράφηση
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.