Ρώτα τους ειδικούς μας
Αυχενικό σύνδρομο
Γιατί έχω πόνο στον αυχένα που πιάνει κεφάλι, γνάθο και ελαφρύ πονοκέφαλο;

Γιατί έχω πόνο στον αυχένα που πιάνει κεφάλι, γνάθο και ελαφρύ πονοκέφαλο;

Έχω εδώ κ αρκετές ημέρες πόνο στον αυχένα που πιάνει το κεφάλι σαν σφίξιμο κ στην γνάθο και με αγχώνει και κατά διαστήματα ένα ελαφρύ πονοκέφαλο...

6 ειδικοί απάντησαν

Ο πόνος στον αυχένα μπορεί να συνοδεύεται από πονοκέφαλο, όμως επειδή αναφέρετε νέο πόνο που επεκτείνεται προς το κεφάλι και τη γνάθο, είναι σωστό να προηγηθεί ιατρική αξιολόγηση. Αν εμφανιστούν έντονος ή ξαφνικός πονοκέφαλος, ζάλη, μούδιασμα, αδυναμία, διαταραχή όρασης ή ομιλίας, πυρετός ή πόνος στο στήθος, χρειάζεται άμεση ιατρική εκτίμηση. Αφού αποκλειστεί κάτι που απαιτεί ιατρική αντιμετώπιση, μια φυσικοθεραπευτική αξιολόγηση μπορεί να καθορίσει αν υπάρχει μυοσκελετικός παράγοντας και ποια προσέγγιση είναι κατάλληλη.

Φελάχ Λυδία - Κέντρο AcuPhysio 9,8

Φυσικοθεραπευτής | Ηλιούπολη

Το ήξερες ότι μπορείς να κάνεις live chat με γενικό γιατρό και να βρεις τις απαντήσεις που θέλεις; Κάνε chat τώρα με το DO+

Γενικός γιατρός 9,8

Live chat

Καλησπέρα σας,

Αυτό που περιγράφετε, πολύ συχνά ταιριάζει με μυϊκή υπερφόρτιση και trigger points, ειδικά σε μύες όπως οι υποινιακοί, ο ανελκτήρας ωμοπλάτης, ο στερνοκλειδομαστοειδής και οι μασητήρες. Αυτοί μπορούν να δώσουν αίσθηση “σφιξίματος” στο κεφάλι, πόνο που αντανακλά στη γνάθο και πονοκέφαλο τάσης. Αυτοί οι μύες σφίγγουν, και δημιουργούνται trigger points, συνήθως λόγω κακής στάσης (π.χ. σκύψιμο σε χειρωνακτικές εργασίες, πρόταση κεφαλιού σε δουλειές γραφείου) ή και λόγω stress (π.χ. σφύξιμο δοντιών/γνάθου, αμυντική στάση σώματος, θωρακική αναπνοή). Δυστυχώς τα trigger points και οι μυικές βραχύνσεις/συσπάσεις δεν είναι ανιχ...νεύσιμες στις περισσότερες εξετάσεις, συνήθως γίνονται αισθητά με συγκεκριμένες τεχνικές ψηλάφησης των μυών από έμπειρους ειδικούς, με αποτέλεσμα συχνά να μη φαίνεται κάποιο πρόβλημα στις εξετάσεις.

Τι μπορείτε να κάνετε με ασφάλεια τις επόμενες 24–48 ώρες
- Δοκιμάστε ζέστη 10–15 λεπτά στον αυχένα (ή ζεστό ντους) και δείτε αν σας ανακουφίζει. Αν η ζέστη βοηθά, συνήθως δείχνει ότι η μυϊκή τάση και τα trigger points παίζουν μεγάλο ρόλο.
- Κάντε πολύ ήπιες κινήσεις αυχένα μέσα στο ανεκτό εύρος, χωρίς να πιέζετε στο όριο του πόνου.
- Μειώστε για λίγο κινητό/υπολογιστή με σκυμμένο κεφάλι, και αποφύγετε απότομες κινήσεις του αυχένα.
- Προσέξτε αν σφίγγετε τα δόντια μέσα στη μέρα ή στον ύπνο, γιατί αυτό συχνά κρατάει ενεργό τον πόνο στη γνάθο και στον κρόταφο.

Για να σας κατευθύνουμε πιο σωστά, πείτε μας:
1) Σας ανακουφίζει περισσότερο η ζέστη ή το κρύο;
2) Ο πόνος στη γνάθο είναι σαν “πιάσιμο” των μυών ή πονάει περισσότερο στην άρθρωση μπροστά από το αυτί όταν ανοίγετε το στόμα;

Εν κατακλείδι, τα trigger points μπορούν να μιμούνται πονοκέφαλο και πόνο στη γνάθο, και να κρατούν το σύμπτωμα ενεργό, ακόμη κι όταν δε φαίνεται κάποια αιτία στις εξετάσεις ή φαίνεται να είναι απλά αυχενικό. Μπορείτε να διαβάσετε παραπάνω λεπτομέριες στα άρθρα και τους οδηγούς που έχουμε γράψει στο site μας για το αυχενικό σύνδρομο και τα συνοδά συμπτώματα του. Για οποιαδήποτε επιπλέον απορία, βρισκόμαστε στη διάθεσή σας, να σας απαντήσουμε από εδώ, τηλεφωνικά ή δια ζώσης. Διάβασε περισσότερα

PHYSIOTHERAPY RITUALS - Ζουμπλιού Χρυσάνθη - Γεόμελος Αναστάσιος 9,9

Φυσικοθεραπευτής | Πειραιάς
Καλησπέρα σας. Τα συμπτώματα μπορεί να σχετίζονται με μυϊκή ένταση και δυσλειτουργία του αυχένα. Μια φυσικοθεραπευτική αξιολόγηση μπορεί να εντοπίσει την αιτία και να βοηθήσει στην αντιμετώπισή τους.

Καλλιθέα Physiorebirth 9,9

Φυσικοθεραπευτής | Καλλιθέα
Περαστικά σας. Πηγαίνετε στο γιατρό

Manualphysiotherapy 9,9

Φυσικοθεραπευτής | Γλυφάδα
Γεια σας. Θα ήταν προτιμότερο να σας εξετάσω κλινικά για να διαπιστώσω αν ο πόνος σας προέρχεται από την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης ή αν χρειάζεται περαιτέρω έλεγχος.

Κοκκινέλη Στεφανία 10

Ορθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός | Άγιος Δημήτριος
Ναι προφανώς είναι ένα αυχενικό σύνδρομο που χρήζει φυσικοθεραπείας

Βογιατζής Χαρίλαος 9,7

Φυσικοθεραπευτής | Θεσσαλονίκη