Ρώτα τους ειδικούς μας
Αυχενικό σύνδρομο
Ασκήσεις για αυχενο-βραχιόνιο σύνδρομο και σύνδρομο παγωμένου ώμου?

Ασκήσεις για αυχενο-βραχιόνιο σύνδρομο και σύνδρομο παγωμένου ώμου?

Καλησπέρα σας. Παρουσίασα αυχενο-βραχιόνιο σύνδρομο με πόνο στον αυχένα και στην ωμοπλάτη που αντανακλά μέχρι τα δάκτυλα. Μπορώ να κάνω κάποιες ασκήσεις για βελτίωση του πόνου? Επίσης μπορεί να σχετίζεται με το σύνδρομο παγωμένου ώμου?

Υποβλήθηκε 26/09/2025

6 ειδικοί απάντησαν

Καλησπέρα σας.
Καλό είναι να πάτε σε έναν ορθοπαιδικό, σε πρώτη φάση. Να σας εξετάσει και, αν χρειάζεται να σας στείλει για περαιτέρω εξετάσεις, μαγνητική κλπ. Κατόπιν φαρμακευτική αγωγή και φυσικοθεραπεία.
Αν όντως ο πόνος ξεκινάει από τον αυχένα και αντακλάει μέχρι τα δάχτυλα το πιθανότερο είναι ότι οφείλεται σε πίεση νεύρου στον αυχένα . Όμως θα χρειαστεί διαφοροδιαγνωση για να είμαστε σίγουροι.
Καλή συνέχεια και περαστικά σας, αν θέλετε περισσότερες πληροφορίες καλέστε μας στο τηλέφωνο.

Παπαστρατής Ηλίας 10,0

Φυσικοθεραπευτής | Αμπελόκηποι

Το ήξερες ότι μπορείς να κάνεις live chat με γενικό γιατρό και να βρεις τις απαντήσεις που θέλεις; Κάνε chat τώρα με το DO+

Γενικός γιατρός 9,8

Live chat

Συνήθως δεν σχετίζονται τα δύο
Ασκησεις μπορείτε να κάνετε , μπορεί να σας κατευθύνει κάποιος ορθοπαιδικός ή φυσικοθεραπευτής

Αλαφροπάτης Ηλίας 9,8

Ορθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός | Εύοσμος
Καλησπέρα σας,

Ο πόνος που περιγράφετε μπορεί να βελτιωθεί με εξατομικευμένες ασκήσεις αυχένα και ώμου, αλλά χρειάζεται προσεκτική καθοδήγηση για να μην επιδεινωθούν τα συμπτώματα. Το σύνδρομο παγωμένου ώμου μπορεί να σχετίζεται, αλλά μόνο με κλινική αξιολόγηση μπορούμε να το επιβεβαιώσουμε. Σας προτείνω να κλείσετε ένα ραντεβού για πλήρη εκτίμηση και ασφαλή αποκατάσταση.

BOSOUL THERAPY Δήμητρα Κουτσαγγέλη (Απενεργοποιημένος λογαριασμός)

Φυσικοθεραπευτής | Ιλίσια
Μόνο διαχείριση από φυσικοθεραπευτή
Κατόπιν αξιολόγησης δίνονται οδηγίες

Βογιατζής Χαρίλαος 9,7

Φυσικοθεραπευτής | Θεσσαλονίκη
Καλησπέρα σας,
Ο πόνος που περιγράφετε με αντανάκλαση ως τα δάχτυλα είναι συμβατός με αυχενο-βραχιόνιο σύνδρομο και χρειάζεται σωστή καθοδήγηση. Υπάρχουν ασκήσεις κινητικότητας και σταθεροποίησης που μπορούν να βοηθήσουν, αλλά είναι σημαντικό να προσαρμοστούν στη δική σας περίπτωση ώστε να μη γίνει περαιτέρω ερεθισμός.

Το σύνδρομο παγωμένου ώμου είναι διαφορετική κατάσταση, που αφορά κυρίως την άρθρωση του ώμου με έντονο περιορισμό της κίνησης. Δεν σχετίζεται άμεσα με το πρόβλημα του αυχένα, αν και σε ορισμένους ασθενείς μπορεί να συνυπάρχουν.

Με την κατάλληλη φυσικοθεραπευτική παρέμβαση μπορείτε να μειώσετε τον πόνο και... να επανέλθετε πιο άνετα στις δραστηριότητές σας. Διάβασε περισσότερα

PHYSIOTHERAPY RITUALS - Ζουμπλιού Χρυσάνθη - Γεόμελος Αναστάσιος 10,0

Φυσικοθεραπευτής | Πειραιάς
Καλημέρα
Μπορεί να επιβάρεινη των ώμο ένα αυ/βρ
Το καλύτερο είναι να κάνετε φυσικοθεραπεία κ ο συνάδελφος θα σας δείξει κάποιες ασκησεις

Αθανασιάδου Σοφία

| QnA.QuestionPage.DoctorProfile.NewPartner |
Φυσικοθεραπευτής | Αιγάλεω

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

{"HasShortVideos":true,"PaginatedMultimediaList":[{"Id":369,"Title":"Ποια είναι η ιδανική στάση σώματος στον ύπνο;","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/ZPF9902vNfh012B6AyHYRjmzccLMTx4mWO3r3QtIEsMYA.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/ZPF9902vNfh012B6AyHYRjmzccLMTx4mWO3r3QtIEsMYA/thumbnail.png","Slug":"polythodorakis-ioannis-poia-einai-i-idaniki-stasi-somatos-ston-ypno","DoctorIds":[1065],"ProcedureIds":[242,390],"ShortVideoCreator":{"Id":1065,"FirstName":"Ιωάννης","LastName":"Πολυθοδωράκης","Name":"Πολυθοδωράκης Ιωάννης","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/33110ddb-dd84-4083-9d5d-9adaccb7b1b2.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Νευροχειρουργός"}},{"Id":318,"Title":"Ποια είναι τα συμπτώματα μυελικής νευροπάθειας;","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/OSHRSGoqgsmsCVt17S3lMbDY3MyAJTKjXaMY02PNU9MU.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/OSHRSGoqgsmsCVt17S3lMbDY3MyAJTKjXaMY02PNU9MU/thumbnail.png","Slug":"polythodorakis-ioannis-poia-einai-ta-symptomata-myelikis-neuropatheias","DoctorIds":[1065],"ProcedureIds":[242],"ShortVideoCreator":{"Id":1065,"FirstName":"Ιωάννης","LastName":"Πολυθοδωράκης","Name":"Πολυθοδωράκης Ιωάννης","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/33110ddb-dd84-4083-9d5d-9adaccb7b1b2.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Νευροχειρουργός"}},{"Id":218,"Title":"Πώς επηρεάζει το κινητό τη στάση σώματος","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/c5STRSAw4Wd01Zp02BOV01AMMp7PPwIjV8TolyF6vnH9qo.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/c5STRSAw4Wd01Zp02BOV01AMMp7PPwIjV8TolyF6vnH9qo/thumbnail.png","Slug":"polythodorakis-ioannis-pos-epireazei-to-kinito-ti-stasi-somatos","DoctorIds":[1065],"ProcedureIds":[242],"ShortVideoCreator":{"Id":1065,"FirstName":"Ιωάννης","LastName":"Πολυθοδωράκης","Name":"Πολυθοδωράκης Ιωάννης","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/33110ddb-dd84-4083-9d5d-9adaccb7b1b2.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Νευροχειρουργός"}}],"PageIndex":1,"PageSize":20,"TotalCount":3,"TotalPages":1,"HasPreviousPage":false,"HasNextPage":false,"CurrentPageId":242}